Як організувати ночівлю і відпочинок
Багато притулку - печери, барлогу, ями, нори - важко розрізняються на снігу. І бували випадки, коли рятувальні групи проходили буквально за два кроки від занесеного снігом притулку. Тому дуже важливо в безпосередній близькості від входу встановити знак-сигнал - одну або кілька довгих палиць з прив'язаними до них різнобарвними ганчірку, високий тур, увінчаний яскравим предметом. Мітки полегшать пошук притулку, допоможуть зорієнтуватися і самим учасникам аварійної групи.
Найважливіша умова виживання під час «холодної» ночівлі в снігових притулках - дотримання найсуворішої дисципліни. Кожен, хто знаходиться в притулок людина зобов'язана беззастережно підкорятися керівникові групи. Самовільне використання обігрівальних засобів (примусів, бензинових пальників, свічок, сухого пального, жирових ламп), а також продуктів, запасний одягу, спальних мішків і т. П. Абсолютно неприпустимо! В аварійній ситуації всі особисті речі: теплий одяг, спальники, ковдри, теплоізолюючі килимки, аварійні набори - переходять в розряд громадського майна, яке перерозподіляється керівником групи відповідно до загальних потребами, а не з бажаннями власника!
Усередині притулку необхідно мати лопату, ніж, пилку, міцну палицю або будь-який інший інструмент, придатний для розчищення вхідного тунелю, пробивання вентиляційного отвору. Буває, розчистити вхід не вдається, і тоді інструменти допоможуть вирізати наскрізне «вікно» в стіні або стелі притулку.
Якщо ви обрали тактику пасивного вичікування, недалеко від притулку, в захищеному від негоди місці треба обладнати спостережний пункт. де залишити змінного спостерігача-сигнальника. Найкраще в цьому місці поставити маленьку голку з прорізаними в стінах оглядовими віконцями або не повністю закритим куполом.
Всі речі. що знаходяться всередині притулку, слід закріпити за учасниками походу. Кожен повинен знати, де знаходиться спорядження, за яке він відповідає, або тримати його при собі. Це дозволить у разі раптового руйнування притулку в найкоротші терміни і без втрат зібрати і евакуювати в безпечну зону все майно і спорядження.
Організовуючи нічний відпочинок в погано побудованому холодному притулок, призначають чергових, які стежать за змінами погоди, контролюють стан своїх товаришів і притулку.
З безлічі варіантів холодних ночівель розглянемо два.
Перший, - порівняно благополучний. Група має теплим одягом, продуктами, свічками або сухим пальним, спальниками (хоча б одним на двох-трьох чоловік). Першим в притулок забирається найбільш досвідчений. Його завдання - обладнати лежанку, розстеливши речі всередині притулку. При цьому працювати він повинен швидко, щоб залишилися «на вулиці» не встигли замерзнути.
Як же це зробити? Найкраще вистелити підлогу товстим шаром гілля. Якщо його немає, на сніг в 5-10 см одна від одної розкладаються жердини, обламані гілки дерев. Зверху поперек жердин паралельно укладаються повернені кріпленнями вниз лижі. Якщо жердин і гілок не знайшлося, лижі можна укласти віялоподібно (в головах ширше, в ногах вже) на утрамбований сніг. Лижі застеляються поліетиленовою плівкою або шматком тканини. Перед підготовкою лежанки дуже важливо вирівняти підлогу. Навіть невеликий ухил в ту чи іншу сторону призводить до того, що або люди, що лежать на поліетилені, з'їжджають з нього, або сам поліетилен ковзає по поверхні снігу або лиж. Ось чому маленька, здавалося б, недбалість може створити нестерпні для відпочинку умови. Якщо в групі є пінопластові або інші теплоізоляційні килимки, їх укладають поперек лежанки (під груди і поперек).
Забираючись в притулок по черзі, пропустіть вперед самих замерзлих. Перед цим біля входу кожен повинен максимально очистити одяг і взуття від льоду і снігу, які в притулок будуть танути. Дно вхідного тунелю бажано вистелити поліетиленовою плівкою, ялиновим гіллям, гілками, щоб одяг не стосувалася снігу.
Коли учасники походу одягнені тепло, верхню громіздку одяг (тілогрійки, фуфайки, бушлати, пушку і т. П.) Краще зняти і, якщо теплоізоляція недостатня, укласти на лежанку під себе або накинути зверху на спальні мішки.
В аварійній ситуації неприпустимо використовувати спальний мішок індивідуально. Навіть якщо ви не дуже замерзли, на обігрів внутрішніх обсягів мішка витрачаються зайві калорії. Найкраще (якщо є голка і нитки) зшити загальний бівуачне мішок з розпоротих по шву або розстебнутих спальників, а зайві укласти зверху або укутати ними ноги. При відсутності ниток ковдри скріплюють за допомогою дроту, мотузок. Причому спальні мішки, ковдри і теплий одяг рекомендується збити - це підвищить їх теплоізоляційні властивості. Від повітря, що видихається спальник може відволожитися і промерзнути, тому не слід ховатися з головою. Краще захистіть обличчя одягом або ковдрою.
Найслабші, хворі і замерзлі укладаються в середину, де найтепліше. Найбільш сильні - з країв, де холодніше. Взуття краще зняти і, якщо це валянки, підстелити під себе, а черевики засунути під ковдри, в ноги. Якщо черевики залишаються зовні, їх треба розправити, інакше вони промерзнуть в зім'ятому вигляді і надіти їх вранці буде важко. Всі повинні лягти на один і той же бік, щільно притулившись один до одного, зібравши ноги в «пучок». Такий стан, по-перше, збільшує площу зіткнення тіл, від чого стає значно тепліше, по-друге, дозволяє більш економно використовувати ковдри. Трьох-чотирьох чоловік можна вкрити одним розстебнутим спальником. При правильній «укладанні» опинилися в середині зігріваються дуже швидко і навіть скаржаться на тісноту і спеку. Але з двох зол, як відомо, вибирають менше, тому з тіснотою доводиться миритися.
Якщо є достатній запас продовольства, перед сном корисно з'їсти по кілька шматочків цукру, шоколаду, інших висококалорійних продуктів, випити (по можливості) гарячого чаю, бульйону. Це допоможе відновити сили, зігрітися.
Останнім вкладається той, хто буде спати найближче до виходу. Перед тим як забратися в бівуачне мішок, він повинен закрити шматком поліетилену або рюкзаком вхідний отвір, укутати в ковдри, «сповити» додатковим одягом, укласти на рюкзак або валянки ноги своїх товаришів (щоб вони менше стикалися з підлогою і снігом).
Тепер перейдемо до другого, екстремального, варіанту холодної ночівлі. Група залишилася без ковдр, спальних мішків, поліетилену, запасний теплого одягу. В цьому випадку треба сісти щільною групою, щоб площа зіткнення була найбільшою. Замерзлі і хворі сідають в центр, на ноги сидячих. Якщо в групі більше чотирьох чоловік, зручніше розташуватися усередині притулку двома рядами. Ноги всім слід з'єднати, укутати чим тільки можна, а зверху натягнути на них два-три рюкзака. Замерзлих кладуть поверх ніг, притискаючи до себе спинами. А потім вся група ховається, але так, щоб голови залишилися зовні.
Відберіть всі непотрібні на час ночівлі володіють теплоізоляційними властивостями речі: лижі, бамбукові лижні палиці, лапник, жердини, гілки та кору дерев - і покладіть їх під себе. Сухий одяг: светри, штани, шкарпетки, білизна, жилети, головні убори - треба надіти на себе. А вологу (попередньо очистивши від снігу і вичавивши) - надіти або накинути поверх сухої, під штормову куртку або вітровку. Зніміть мокрі шкарпетки, рукавиці, шапочку, вичавіть і знову надіньте або укладіть на плечі під светр для просушування. Знайте. що мокра бавовняний одяг практично не зігріває, одяг з синтетичним утеплювачем у вологому стані зберігає теплоізоляційні властивості, а вовняна гріє, хоч би мокрою вона не була.
Слід весь верхній одяг (куртки, пухівки, вітровки) заправити в штани під ремінь або гумку, на голову надіти капюшон і затягнути його шнурками, підв'язати гумками або мотузками рукава і штанини, шию і нижню частину обличчя обмотати шарфом, надягти на руки сухі рукавиці, а онучі перемотати сухою стороною до ноги, черевики розшнурувати, але не знімати, а поверх взуття ноги укутати вільної одягом, тканиною, засунути в порожній рюкзак. При наявності зайвої теплого одягу взуття можна зняти, ноги трьох-чотирьох чоловік можна з'єднати, засунути в суху куртку або штани, обмотати будь-яким матеріалом і укласти зверху на підстелені гілки, хмиз, мотузки. Коли теплих речей немає, обидві ноги разом можна засунути в светр, шапку, бахіли, рюкзак.
У погано побудованому притулок при загрозі загального переохолодження спати не можна! Рекомендується, по можливості, маленькими порціями є цукор і жиросодержащие продукти, дрібними ковтками пити гарячий чай, каву, какао, в крайньому випадку, воду. Потрібно постійно розтирати, розминати затерплі частини тіла, ворушити пальцями ніг, стопами, рухати плечима, стегнами, по черзі напружувати різні групи м'язів. Особливу увагу звертайте на руки і ноги, вони охолоджуються набагато швидше, ніж тіло. Зазвичай тремтіння пов'язують з втратою теплоізоляційних властивостей і приймають за сигнал замерзання. Але її не треба боятися. Тремтячий виділяє в три рази більше тепла і за рахунок цього зігрівається. Це захисна реакція організму на холод. А ось якщо людина не реагує на атаки морозу, це вже небезпечно. В такому випадку необхідно встати (хоча б на коліна) і виконати кілька фізичних вправ, щоб розігрітися. Спробуйте рукава верхнього одягу вивернути всередину, а руки покласти на груди або стегна з боків. Щоб не заснути мимоволі, згадуйте все найцікавіші історії і всі відомі вам пісні. Ситуація, в якій ви опинилися, потенційно небезпечна, тому в деяких випадках допустимо боротися зі сном, викликаючи больові відчуття - покусуйте з боків кінчик вказівного пальця (стимулюючи так званий «відновлювальний центр»), перетиснути пальцями мочку вуха, кінчик носа і т. Д . Крім того, треба постійно контролювати стан товаришів. В крайньому випадку, нехай один, самий змучений, спить, а двоє чи троє його підстраховують.
Якщо бушує заметіль, виходити з притулку ні в якому разі не можна! Навіть зі зрозумілих потребами. Коли справа стосується збереження життя, тут вже не до удаваної сором'язливості. Досвід показує, що під час заметілі людина може загубитися і загинути в метрі від входу в притулок! Виходячи назовні, він впустить всередину холод, намочить підсохнула було одяг, взуття, заподіє ще масу незручностей іншим. Для природних потреб можна використовувати будь-які ємності, поліетиленові мішки, викопати в сніжному підлозі яму-шурф глибше, прикривши її сніговим блоком.
При тривалому перебуванні в притулок і відсутності спального мішка виникає проблема сну. Спіть по черзі. Наприклад, один лежить або сидить на теплоізолюючих підстилці, утримуючи відпочиваючого товариша на грудях і колінах спиною до себе. Сидячий повинен спати, постійно контролюючи свій стан. Фактично він виконує роботу і тому менше схильний до загрози простудних захворювань, а відпочиваючий має можливість спокійно спати. Одночасно спати або відпочивати обом - ризиковано. А якщо обидва будуть спати, тоді не зможуть відновити сили. Накопичується втома рано чи пізно призведе до неконтрольованого засипання, що загрожує загибеллю від переохолодження.
Боротьба зі сном виправдовує себе лише в короткочасних аварійних ситуаціях. Можна не спати добу-дві, але практично неможливо спати троє і більше діб підряд. Якщо очевидно, що найближчим часом становище групи, яка зазнала аварію, не зміниться на краще, з першого ж дня вчіться спати в умовах холоду (я не обмовився, саме дня, тому що вдень зазвичай тепліше, ніж вночі). Вчіться берегти і розраховувати свої сили. І практикам, і вченим відомо, що змучений недоїданням, недосипанням, фізичними перевантаженнями людина, коли засинає, вже не відчуває холоду і тому може загинути. І навпаки, заощадити сили, який прийняв їжу вчасно відчує загрозу замерзання. Короткий, «дрімотний» сон можливий навіть при найнижчих температурах. Треба лише, засинаючи, «завести» свій біологічний будильник на півгодини вперед. [14] Прокинувшись через зазначений час або раніше від холоду, перевіривши свої статки, при необхідності розігрійте м'язи рухом і тоді знову усніте на півгодини. Навіть самий нетривалий, «рваний» сон дозволяє людині зберігати активність (а значить, життя!) Набагато довше, ніж якби він не спав зовсім! Але у всіх аварійних випадках «холодний» сон товаришів повинні контролювати один або двоє, що не сплять чергових.
І на закінчення ще кілька порад.
При ночівлі в сніжному притулок зберегти тепло допоможе голова - як у переносному, так і в самому прямому сенсі. Адже тепловтрати через непокритою голови можуть досягати 50% всіх витрат енергії - непрощенна марнотратство!
Відігріваючи кінцівки, ви цим і обмежитеся, не більше. А зберігаючи голову в теплі, забезпечите посилений приплив крові і зігрівання кінцівок.
При сильному морозі краще сидіти, ніж лежати - в такому положенні кровотік спрямований в ноги. А якщо лежати, то краще на боці, підклавши під себе витягнуту руку, це зменшить площу зіткнення з холодною підлогою. Якщо зовсім холодно - видихайте повітря під одяг.
Надзвичайно поширена помилкова думка, що за допомогою алкоголю можна зігрітися. Приймати алкоголь в аварійних умовах ні за яких обставин не можна. Він створює лише ілюзію зігрівання за рахунок короткочасного збільшення тепловіддачі, але за це доводиться розплачуватися невиправданими втратами тепла, що приводять потім до швидкому замерзанню. Крім того, алкоголь провокує і психічні зриви, і істеричні реакції, і неконтрольований сон, призводить до прийняття помилкових рішень.