Як одягнутися для тренування на скеледромі, російська сімка

Якщо ви читаєте цю статтю, то, напевно, вже випробували свої сили в скелелазінні. В принципі, строго дрес-коду цей вид спорту не вимагає. Головним визначальним фактором у виборі одягу для скалодрома є.

Якщо ви читаєте цю статтю, то, напевно, вже випробували свої сили в скелелазінні. В принципі, строго дрес-коду цей вид спорту не вимагає. Головним визначальним фактором у виборі одягу для скалодрома є рівень вашого комфорту. Але якщо ви вирішили займатися цим професійно, варто підібрати відповідний одяг і елементи екіпіровки. Вибираючи форму для занять, найкраще, керуватися порадами інструктора-тренера. Отже, що ж це за поради?

Форма для скелелазіння: яка повинна бути?

Як одягнутися для тренування на скеледромі, російська сімка
Звичайно, збираючись на тренування, можна взяти з собою звичайну футболку, спортивний костюм, топ або лосини, які багато хто з нас беруть з собою в фітнес-зал. Знову ж таки - головне, щоб ви відчували себе зручно і комфортно. Але спеціалізований одяг для альпіністів і скелелазів все-таки трохи відрізняється від звичайних спортивних костюмів. По-перше, штани для скелелазіння відрізняються більш міцною тканиною і вільним кроєм, який не обмежує і не сковує рухів спортсмена. По-друге, футболки для скалодрома виготовляються зі спеціальної дихаючої і швидковисихаючої тканини, що виключає ризик переохолодження під час тренування. І, останнє - найприємніше: одяг альпіністів і скелелазів відрізняється яскравими кольорами і малюнками, багато спортсменів із задоволенням носять її поза скалодрома.

Напевно, ви вже звернули увагу на те, що багато спортсменів, які займаються на скеледромі, носять вельми незвичайне взуття. Звичайно, можна задовольнятися і кедами, і кросівками, але професійні скелелазні туфлі впливають на зручність спортсмена під час тренування, а також дозволяють набагато швидше осягнути всі ази і нюанси цього виду спорту. Звичайно, не варто відразу гнатися за найдорожчими професійними моделями. До того ж, пам'ятайте, що взуття для скелелазіння влаштована таким чином, щоб збирати ваші пальці разом і спочатку відчуття можуть бути вельми не звичні. Ні в якому разі не потрібно брати розмір, більше за вас, оскільки поки пальці будуть вільні, туфлі будуть тільки перешкоджати занять. Слідувати порадам більш досвідчених і влізти в модель менше на два розміри теж не варто, спочатку це викличе тільки неприємні відчуття і муки. Віддавайте перевагу моделям з прямою колодкою, однакового розміру зі звичайною взуттям. Звичайно, якщо туфлі викликають больові відчуття, краще утриматися від покупки. І, природно, міряти взуття потрібно на голу ногу. Деякі центри надають таке взуття напрокат, але, погодьтеся, це не завжди приємно.

У багатьох центрах такі системи надаються у тимчасове користування або в рахунок абонемента, але мати своє власну страховку точно не буде зайвим. Здебільшого, такі системи є напівавтоматичного пристрій «Грі-Грі» або неавтоматичний «стакан». Перед використанням будь-якого з них, слід уважно вивчити інструкцію, а ще краще - звернеться за допомогою і порадою до інструктора.

Ці пристосування, зазвичай, продаються в наборах по 5,10 штук. Для початку можна придбати пару бюджетних наборів, оскільки для першого виїзду на скелі, швидше за все, знадобиться близько 20 відтяжок.

Як і будь-який інший елемент екіпіровки, цей білий порошок, призначений для сушіння долонь і, як наслідок, більш надійного хвата, зазвичай, надається на скалодромах. Там же можуть пропонувати і придбати магнезію. Крім порошкового виду, є ще і рідка магнезія, але вона не така популярна, враховуючи, що розсипчасте речовина більш дешеве і практичне. За стандартом, магнезію насипають в спеціальний мішечок і завжди тримають при собі. Мішечок вибрати також вельми просто: досить, щоб в нього вільного містилася рука до зап'ястя.

Звичайно, всі тонкощі і нюанси зібрати в одній статті складно. З здобувається досвідом і навичками, ви зрозумієте, що вам потрібно, а що зовсім не обов'язково. А до тих пір, не соромтеся питати поради у інструктора.

Найбільш детальну інформацію в інтернеті про скалодромах можна прочитати за посиланням skalodrom-prom.com на сайті компанії Скалодром Формат