З появою в домі малюка кожна мама намагається все зробити правильно, «по науці». Годування, прогулянки, гігієнічні процедури - все повинно бути за певним розпорядком дня. Але якщо жінка зіткнулася з материнством вперше, вона не знає деяких нюансів. Як одягати дитину восени на прогулянку, щоб він не замерз, але і не перегрівся? Адже терморегуляція у новонароджених ще погано розвинена. Багато педіатри твердять про те, що перегрів так само небезпечний для малюка, як і переохолодження. Але як знайти цю золоту середину?
перша прогулянка
Багато молоді матусі задаються питанням - коли можна вийти вперше на прогулянку? Після того, як мама повернулася з малюком з пологового будинку, ще кілька днів він повинен побути вдома. Вже після 10-12 дня після народження можна почати короткочасні прогулянки. Адже свіже повітря не просто корисний для маленького чоловічка, він йому просто необхідний. Він допомагає формуванню імунітету, захищає від вірусу.
Перша прогулянка не повинна бути довше 10 хвилин. Можна вийти з дитиною на балкон або у двір. При такому короткочасному гулянні навряд чи ваші руки втомляться, тим більше, у малюка ще зовсім крихітний вага. З кожним днем час прогулянки слід збільшувати, тому вже через кілька днів вам знадобиться коляска.
Перший транспорт дитини повинен бути зручним, маневреним, досить легким. Малюкові повинно бути в колясці м'яко, комфортно і просторо. Купуючи коляску, зверніть увагу на її вагу, особливо, якщо ви живете на верхніх поверхах. Заздалегідь подбайте про м'який матрацик для малюка, сітки від комах і дощовику.
Найкраще виходити на прогулянку відразу після годування. Це дозволить вам гуляти довше, майже до наступного годування. Якщо малюк спить на прогулянці - це дуже добре і корисно.
Як одягати малюка на прогулянку восени
Отже, ваш новонароджена дитина народився восени і вже зовсім скоро ви почнете тривалі прогулянки. Що для цього знадобиться? Як одягати новонародженого, щоб він не замерз, але і не перегрівся?
- На самому початку на дитину надягається підгузник. Прогулянка без підгузника, особливо в холодний період року - це небезпечно і може призвести до переохолодженням. Якщо малюк пописает в повзунки відразу після виходу на прогулянку, все приготування будуть марними - доведеться йти додому. Підгузник повинен бути за розміром, не тиснути і не натирати. Після того, як надягнете підгузник, перевірте, щоб ніде не було складок і затискачів.
- Після цього на малюка потрібно надіти натільний одяг. Це можуть бути сорочечки та повзунки. Однак набагато зручніше для мами і малюка сліпи і боди. Вони не задираються, не збираються, у малюка завжди прикрита поперек. Якщо ви одягаєте на дитину боді без рукавів - потрібно надіти зверху тонку бавовняну кофточку і повзунки. Якщо ж ви вибрали сліп, то додатково закривати ніжки і ручки не потрібно - сліпа цілком достатньо.
- Наступний шар одягу залежить від того, яка на дворі погода. Якщо осінь рання і на вулиці тепло (13-17 градусів) то одного велюрового або флісового комбінезона буде досить. При цьому на голову надівається тонка шапочка.
- Якщо на вулиці близько 10 градусів тепла, замість флісового або велюрового комбінезона слід надіти утеплений комбінезон (але не зимовий!). Шапочка та ж.
- Якщо на вулиці холодно, ближче до 0-2 градусів, тоді потрібно одягнутися грунтовно. Для цього поверх натільного одягу надівається флісовий сліп і тонкий комбінезон. Або ж натільний одяг, а поверх неї товстий зимовий комбінезон.
- У холодну погоду слід одягати дві шапочки - одну тонку бавовняну, а другу теплу. Якщо дме вітер, обов'язково одягніть на малюка капюшон від комбінезона.
Обов'язково візьміть на прогулянку ковдрочку. Це допоможе вам зорієнтуватися по своїх відчуттів. Адже буває так, що Визирнеш в вікно - здається тепло, а вийдеш на прогулянку - холодно. Це особливо актуально, коли градусник показує досить високу температуру, але через вітер погода здається холодніше. Якщо ви помітите, що малюк замерзає, його можна просто вкрити ковдрою.
Як зрозуміти, що дитині жарко або холодно
Ваш малюк ще зовсім малий і не може розповісти про свої відчуття. На все зовнішні подразники він відповідає плачем. Дитина плаче, коли хоче їсти, коли йому холодно або жарко, коли у нього болить животик, і навіть коли він просто скучив за мамою. Згодом ви зможете розрізняти плач своєї дитини і розуміти, що йому потрібно в цей момент. Але поки він ще зовсім малий, а ви тільки почали його дізнаватися, важливо вміти розпізнати дитячі сигнали
Якщо малюкові холодно, у нього стають холодними ручки і ніжки. Якщо кінцівки вашої дитини закриті, можна помацати його носик. Якщо він теплий - все в порядку, прогулянку можна продовжувати. Якщо холодний - пора поспішати додому. Червоні щічки малюка ні про що не говорять - це не означає, що він замерз. Пам'ятайте, найголовніший індикатор - це ніс.
Коли дитині жарко, він починає потіти. Якщо ви помітили, що лоб під шапкою став вологим, а спина між лопаток і зовсім мокра - потрібно зняти один шар одягу. Часто молоді батьки, а особливо бабусі і дідусі так кутають дитини, що той і видихнути не може. Будьте розсудливі, не робіть цього!
Хотілося б сказати пару слів про недоношених діток. Якщо ваш малюк народився раніше покладеного терміну, будьте готові до того, що таких дітей потрібно одягати трохи тепліше. Вони швидко і часто мерзнуть через несформованою терморегуляції.
Виходячи гуляти, не потрібно надягати дитині шарф на рот і ніс. По-перше, він стає мокрим від слини і це може привести до переохолодження. По-друге, для чого ж вам тоді прогулянка, якщо ви все одно намагаєтеся дихати через сторонні предмети?
Правильно обрана одяг для прогулянки восени - це комфорт малюка і спокій мами. Одягайте дитини по погоді, щоб він виріс сильним і міцним!