Основна функція нирок - виводити шкідливі і непотрібні речовини з крові через сечу.
Уяви собі, що твої нирки - це фільтр, який теж час від часу потрібно очищати, щоб він міг нормально функціонувати.
Здорова дієта для очищення нирок
Необов'язково проходити складний курс лікування або купувати дорогі ліки. Тобі просто потрібно почати краще харчуватися, щоб твої нирки очистилися і стали здоровими. Збалансована дієта дуже важлива для організму в цілому, особливо, для здоров'я нирок, так як вона дозволяє вивести з організму токсини, які накопичуються у внутрішніх органах.
Скороти споживання рафінованого цукру, жирів і білої муки, особливо якщо ти страждаєш від діабету або у тебе підвищений рівень холестерину в крові. Рослинні масла, особливо оливкову, - відмінне джерело корисних жирів. Викупиш шкідливі продукти борошном з цільного зерна, коричневим цукром, медом і стевією.
Також утримайся від вживання алкоголю, прохолодних напоїв, кави та покупних соків, які негативно впливають на здоров'я нирок. Постарайся не вживати в їжу продукти, які містять занадто багато натрію (консерви, напівфабрикати і фаст-фуд) і не переїдай. Не став на стіл сільничку, щоб не піддаватися спокусі.
Лікарські рослини для очищення нирок
Так само, як і в разі схуднення, тільки правильного харчування недостатньо, - тобі потрібно докласти ще трохи зусиль. Для очищення нирок ти можеш використовувати рослини, які дозволяють вивести токсини і забруднення з організму.
Ось кілька рослин, які допоможуть тобі очистити нирки:
Філлантус (Phyllanthus niruri)
Ця рослина родом з Перу. Інки використовували його для лікування інфекцій нирок і сечового міхура. Це сечогінний рослина, яке контролює артеріальний тиск, знижує рівень глюкози в крові і руйнує камені в нирках. Також воно корисно для печінки.
Популярна спеція також має корисні медичними властивостями, наприклад, очищає нирки. Петрушка заважає токсинів накопичуватися в організмі і оздоровлює сечовий міхур і нирки. Їж петрушку в сирому вигляді або готуй настій з її листя.
Не тільки сама рослина, але і його насіння дуже корисні для лікування нирок. Селера діє як сечогінний і покращує роботу нирок.
Золотарник звичайний (Solidago virgaurea)
Ця рослина родом з Америки, воно використовувалося індіанцями для лікування сечостатевих захворювань, очищення нирок і сечового міхура. Золотарник покращує роботу нирок і сечового міхура, володіє протизапальними і сечогінними властивостями, очищає нирки і організм в цілому.
Корінь цієї рослини очищає нирки природним чином і оздоровлює сечовий міхур. Чай з кореня гортензії найбільш часто використовується проти каменів у нирках, тому що він поступово руйнує їх і виводить з організму разом з сечею. Крім того, корінь гортензії покращує засвоєння кальцію і знижує ймовірність утворення каменів в нирках.
Польовий хвощ (Equisetum arvense)
Ця рослина фермери і садівники вважають шкідливим, але насправді воно має безліч корисних властивостей. Хвощ - це відмінне сечогінне, яке ефективно проти затримки рідини. Хвощ багатий антиоксидантами, які захищають здоров'я нирок. Найкраще приймати його всередину у вигляді настою.
Чудові жовто-помаранчеві квіти, які ми вважаємо бур'янами, насправді дуже корисні. Кульбаба має сечогінну дію і дозволяє виводити з організму зайву рідину і токсини. Також він покращує здоров'я печінки і нирок в цілому.
Дерево, яке теж варто включити в цей список, тому що березова кора дуже корисна для нирок. Протягом багатьох років вона використовується для лікування сечовивідних шляхів. Береза багата на вітамін C. Для внутрішнього застосування приготуй відвар з березового листя.
Алтей аптечний
Корінь цієї рослини може бути дуже корисний для здоров'я сечового міхура. Це сечогінний засіб, який дозволяє вивести токсини з нирок.
Мучниця (Arctostaphylos uva-ursi)
Це рослина, яка використовується для лікування інфекцій сечовивідних шляхів. Толокнянка володіє лужним ефектом і допомагає тонізувати роботу нирок і сечовивідних шляхів.
червона конюшина
Активізує обмін речовин, очищає кров від забруднень і виводить їх через нирки, оздоровлює печінку і відновлює її функцію. Також використовується для полегшення симптомів менопаузи.