Здогадуєтеся, що таке шлаки? Шлаки, якщо говорити своїми словами-це те що забруднює наш організм, заважає його роботі, мають властивість накопичуватися і руйнувати як здоров'я, так і красу.
І сьогодні поговоримо про те, як очистити кишечник від шлаків.
Кішечнік- це те орган з якого починається чистота нашого тіла, чистота нашої шкіри, здоров'я Жінки. здоров'я і краса волосся. нігтів, блиск очей і навіть відсутність алергії! Не буду заглиблюватися в подробиці розподілу клітин і шлаків по карті тіла людини і медичні особливості, це буде нудно!
Перейдемо до ознак, за якими можна визначити зашлакованості кишечника:
---дратівливість, відчуття незадоволеності, головні болі, вибухи емоцій
---висип на шкірі, поява чорних крапок, лущення
---наліт на язиці, неприємний запах з рота
---ламке волосся, нігті, бліда шкіра, круги під очима
---надмірно-опуклий животик, целюліт і зайву вагу
Вообщем, як бачите, симптоми плачевні, але виправні!
Як очистити кишечник від шлаків
Звучить страшнувато, але корисно. Робити клізму не варто частіше 1 рази в тиждень, а краще двох. Обов'язково необхідно її робити на порожній і голодний шлунок, краще з ранку в 5-7 годин. Для процедури краще використовувати чисту і відфільтровану воду, не гарячу, і не холодну. Для кращої чистки можна додати трохи солі або соди! Дуже добре підходить для тих, хто сидить на дієті, так як допомагає позбутися від непотрібних продуктів обміну і очищає від зашлакованості.
Це теж очищення кишечника тільки на спеціальній апаратурі, при якій Вам вводять 30 літрів води! Вражає? Зате молода і пружна шкіра Вам забезпечена! Обов'язково слід проконсультуватися з лікарем!
Як очистити кишечник від шлаків за допомогою харчування?
---Включайте в раціон сухофрукти, такі курагу, чорнослив, інжир, мед, абрикоси, яблука, персики, фініки, родзинки, груші, гарбуз, аґрус, смородину.
---У першій половині дня включайте зерновий хліб, хліб з висівками, головне бездріжджовий!
---Клітковина має бути присутня на Вашому столі кожен день!
---Пшеничні висівки, вівсяна, гречана, розсипчасті каші.
---Горіхи, кисломолочні продукти, грубі овочі, зелень і т.д.
Пийте достатню кількість води, природа сама подбала про наше естсвесвенном підтримці чистоти тіла, і кишечника зокрема. У день випивайте від 8-10 склянок води. Порахуйте - Скільки пити води в день?
До речі, відмінний засіб, який допомагає скинути зайву вагу. Про це трохи пізніше! Як приймати для очищення?
Необхідно пройти місячний курс, пити щодня по 1-2 ст. л 3 рази в день до їжі, обов'язково запиваючи 1-2 склянками води. Так як за рахунок рідини висівки набухають і підмітають кишечник до чиста. Проводьте таку чистку 1 раз в рік, а для підтримки можете вранці випивати по 1-2 ст.л. висівок з водою кожен день!
Добре очищають кишечник розвантажувальні дні раз на тиждень на яблуках, гарбузі, соках і т.д. Тобто продуктах, що містять клітковину.
- Додайте до всього іншого спорт-очищення буде проходити швидше
Не рекомендую використовувати проносні засоби, за винятком термінових випадків, так як до них є звикання і збивається робота шлунково-кишкового тракту при частому застосуванні.