Товари для інтер'єру
2. Регулюємо висоту столу і стільця
Висота від підлоги до стільниці повинна бути не менше 72 см. Залиште під столом простір для ніг висотою не менше 60 см. Шириною не менше 50 см і глибиною на рівні колін не менше 45 см. У ідеалі для здоров'я ніг обзаведіться спеціальною підставкою з рифленою поверхнею . Поверхня стільця повинна мати ширину і глибину не менше 40 см. А висота сидіння повинна регулюватися в межах від 40 до 55 см.
Якщо у вашій квартирі немає повноцінного домашнього офісу і займатися справами доводиться, наприклад, на кухні, зверніть увагу на висоту обіднього столу - іноді вони нижче, ніж потрібно для комфортної роботи і здорової спини.
Товари для інтер'єру
3. Встановлюємо комп'ютер
Монітор повинен розташовуватися на робочому столі навпроти вас так, щоб зображення в будь-який його частини можна було розглянути, не піднімаючи і не опускаючи голову. Верхній край екрана повинен бути на рівні очей: оптимальна відстань до монітора - 60-70 см. Але не менше 50 см.
Клавіатуру краще розмістити на столі або висувної дошки на відстані 10-30 см від переднього краю. Щоб знизити напругу м'язів кистей, використовуйте спеціальний валик.
Товари для інтер'єру
4. Розставляємо аксесуари і вішаємо полки
Пам'ятайте, що необхідні для щоденної роботи полиці, тумби та канцелярське приладдя повинні знаходитися на відстані витягнутої руки, приблизно 50-60 см. Оптимальна висота полиць - 38-40 см. Щоб дістати речі з полиць вище доведеться вставати. Зручне розташування меблів дозволить заощадити вам до 30% робочого часу - його можна буде витратити на більш приємні речі.
