modwear.ru> Медицина> Як обдурити тонометр знизити тиск
Е.З. Ольга Юріївна, для тих, хто не знає - що таке артеріальна гіпертонія?
- Артеріальна гіпертонія - це захворювання серцево-судинної системи, що супроводжується збільшенням артеріального тиску (Пекло) вище 140/90 мм рт. ст. (Міліметрів ртутного стовпа). Верхня цифра при вимірюванні артеріального тиску - систолічний тиск, який показує тиск в артеріях в момент, в той час, коли серце стискається і виштовхує кров в артерії. Нижня цифра - діастолічний тиск, показує тиск в артеріях в момент розслаблення серцевого м'яза. Діастолічний тиск - це мінімальний тиск в артеріях.
Е.светло синій. Які конкретно свідчення прийнято вважати звичайними?
- Нормою вважається тиск 120/80 мм рт. ст. Багато хто впевнений в тому, що у кожного з нас є своє робоче тиск, при якому людина відчуває себе нормально. Це оману. Є норма, а будь-яке відхилення від норми (+/- 20-30 мм рт. Ст.) - це вже або гіпотонія (знижений тиск), або гіпертонія (підвищений тиск). Як ми знаємо, що денна норма артеріального тиску може коливатися. Вважається нормою, в разі якщо ці коливання відбуваються в таких межах: верхній показник - не більше ніж на 20 мм і нижній - не більше ніж на 10 мм. У разі якщо межі добових коливань завищені, іншими словами обставини для тривоги.
Е.З. А не рідкість чи так, що людина ходить з великим тиском і не знає про це?
- Само собою зрозуміло, не рідкість, причому такі хворі бачаться часто. Статистика говорить, що добра половина хворих, які страждають підвищеним тиском, причому не підозрюють про це. У цьому випадку людина все на нездужання. Є люди, особливо вже в віці, якісь при артеріальному тиску 180/100 а також при 200/110 мм рт. ст. відчувають себе в повній мірі пристойно і впевнені в тому, що це їх робочий тиск, який лікувати зовсім не потрібно. Це найпопулярніша помилка. Необхідно розуміти, що ризик ускладнень гіпертонії (інфаркт, інсульт, ниркова недостатність, зниження зір) однаково високий як у хворих, які відчувають своє велике тиск, так і у тих, хто ні на що не скаржиться.
Е.З. А які симптоми при підвищеному тиску?
- За великим рахунком артеріальна гіпертонія починається повільно і неспішно. Починається все з періодичних головних болів, серцебиття, стрибків артеріального тиску. На даній стадії захворювання значно частіше залишається непоміченою. Але після цього стан погіршується: люди скаржаться на головний біль, оніміння пальців рук і ніг, приливи крові до голови, поганий сон, миготіння перед очима мушок, запаморочення, стрімку стомлюваність. Збільшення кров'яного тиску робиться стійким, до цього часу в судинах відбуваються склеротичні трансформації. Ця стадія хвороби триває в більшості випадків багато років. При подальшому прогресуванні захворювання у хворого може розвинутися недостатність серця або нирок або порушення мозкового кровообігу. Виходячи з цього при перших симптомах необхідно звертатися до лікаря!
Е.З. А раптом людина не звертає уваги на своє велике тиск і не лікується, то чим це загрожує потім?
- Якщо не вживаються заходи на ранніх стадіях хвороби, то зростає ризик розвитку незліченних серцево-судинних хвороб, включаючи інсульт та інфаркт. направлятися обережним дамам в період клімаксу: в той час, коли рівень естрогену в організмі починає падати, може різко змінитися рівень артеріального тиску.
Е.З. А раптом стався гіпертонічний криз, що необхідно робити до приїзду швидкої допомоги?
- Сидіти в бездіяльності до приїзду лікарів швидкої допомоги не потрібно. В першу чергу, потрібно забезпечити хворому повний спокій: під голову підкласти пара подушок, щоб зафіксувати його в напівсидячому положенні. Це посилить венозний оттеканія крові від головного мозку і надасть допомогу мало послабити біль у скронях і потилиці. Гіпертонічний криз - це незмінно стрес. Виходячи з цього потрібно взяти легкі заспокійливі: валеріана, корвалол, настоянка глоду або пустирника. І, звичайно ж, спробувати знизити тиск. Але не випивати відповідні препарати жменями, через те, що тиск може впасти так, що буде більше шкоди, ніж користі. Знижувати тиск необхідно неспішно. Протягом години верхня цифра зобов'язана скоротитися на 20-25 відсотків від вихідного, а нижня - всього на 10-15.
Е.З. Наровне з гіпертоніками існує численна група зі зниженим тиском, яке також завдає багато клопоту.
- Раніше вважалося, що низький тиск не настільки небезпечно. Випив чашку кави, і все пройшло. на даний момент вже доведено, що такий стан далеко не нешкідливо і може стати обставиною синдрому хронічної втоми, депресії. Протягом вагітності гіпотонія веде до кисневого голодування плоду, в слідстві чого він не добре росте і формується. Не кажучи вже про такі дрібниці, як зниження пам'яті, розумової працездатності, поганому самопочутті та головних болях. Виходячи з цього низький тиск крім цього не слід залишати без уваги, направлятися звертатися до лікаря. Зараз досить лікарських засобів, що стабілізують низький тиск.
Е.З. А чим і де необхідно вимірювати артеріальний тиск (Пекло)?
- Артеріальний тиск вимірюють за допомогою тонометра. Це можливо робити у доктора. Але, в більшості випадків, на протязі вимірювання в поліклініці у хворого з'являється так званий синдром білого халата. Це в той час, коли людина переживає або нервує, сидячи перед лікарем. Це все значно відбивається на показаннях артеріального тиску. Виходячи з цього потрібно користуватися тонометром в звичній для вас обстановці, наприклад, вдома. Не потрібно орієнтовно за годину до вимірювання тиску випивати міцний чай або каву. Перед вимірюванням потрібно виключити куріння. У зв'язку з тим, що будь-який раз, в той час, коли ви закурюєте сигарету, ваше артеріальний тиск піднімається і залишається на такому рівні протягом години або триваліше.
Е.З. Чи існує якась відмінність в тонометрах?
- Почнемо з того, що тонометри бувають двох видів: механічні та електронні. Механічні - це в той час, коли вам необхідно самостійно накачати повітряний простір в манжету і самостійно прослухати тиск за допомогою фонендоскопа. Електронні, зі свого боку, діляться на напівавтоматичні - в той час, коли ви самостійно набираєте повітряний простір в манжету, але свідчення тонометр прораховує сам. І цілком автоматичні - в той час, коли тонометр робить все сам. А ваше завдання лише надіти манжету і натиснути кнопку СТАРТ.
Е.З. А які конкретно з усіх видів тонометрів найбільш ергономічні в застосуванні?
- Тут все залежить від декількох факторів. Один з основних - ваші навички. У разі якщо у вас хороший слух, зір і ви можете вірно накачувати тиск в манжету - ви маєте можливість вибрати механічний тонометр. У разі якщо ж таких навичок немає, то краще зупинити свій вибір на електронному тонометрі. При виборі електронного тонометра направлятися звертати увагу на виробника, рівень якості тонометра (тобто рівень ймовірної похибки), гарантійний термін і в обов'язковому порядку на наявність сервісного центру. Такі тонометри необхідно брати тільки в аптеці або магазині медичної техніки.
Е.З. Отже, припустимо, що тонометр у нас вже є. Як досить часто необхідно вимірювати свій тиск?
- Тиск потрібно вимірювати систематично, крім того якщо ви не гіпертонік. Тим же людям, якісь страждають підвищеним тиском, робити це необхідно не рідше двох щодня. Вранці, протягом години після закінчення пробудження (до сніданку), і ввечері до вечері (або не менше ніж через дві години після закінчення вечері). Буде добре, якщо ви поряд з цим станете вести свій щоденник, куди станете записувати всі свідчення. А є і електронні тонометри з такою функцією, в той час, коли в пам'яті зберігаються дані, і дата і час виміру Пекло. Це дуже зручно для відстеження динаміки розвитку гіпертонії.
Е.З. У разі якщо людина розпізнав, що у нього гіпертонія. Що йому необхідно робити?
- Ну, по-перше, в обов'язковому порядку спостерігатися у лікаря. У зв'язку з тим, що лише він може призначити потрібне якраз вам лікування. По-друге, направлятися нескладним на перший погляд, але вкрай важливим правилам:
-відмовитися від куріння
-обмежити прийом спиртного
-скоротити застосування в їжу солі (приблизно до 1 чайної ложки в день)
-в разі надмірної ваги знижувати його
-збільшувати фізичне навантаження за рахунок занять спортом
-вживати в їжу більше фруктів і овочів.
Не ставтеся зневажливо до свого здоров'я, а особливо до артеріального тиску. І не забувайте: чи не біжіть від неприємностей, в іншому випадку вони побіжать за вами.
Вам це сподобається:
- Пульсація внизу живота у чоловіків