Як ніколи не позбутися від булімії
Зараз в мережі Інтернет, можна знайти велику кількість інформації про те, які наслідки харчових порушень, як розпізнати залежність і що це таке, безліч різних організацій пропонують свої послуги з лікування, часто стаціонарно і медикаментозно. Все це потрібно знати! Але, частіше за все, люди, які зіткнулися з булімією, анорексією і, тим більше, з компульсивним переїданням приймають рішення боротися самостійно, без допомоги ззовні, так би мовити «своїми силами». І сил дійсно потрібно чимало, а ще терпіння, усвідомленого підходу до лікування та багато часу. На жаль, життя одне і як ми розпорядимося нашими днями, годинами і хвилинами залежить від нас. Але якщо вже Ви прийняли рішення і готові працювати над собою (за допомогою фахівця або без), то це правильний вибір, тому що його зробили Ви!
Ніхто ще не винайшов таблетку, що рятує від залежності, а значить, за один день від неї не вдасться вилікуватися, але послідовні, обдумані і усвідомлені дії приведуть до одужання.
Дуже часто я чую і читаю питання: «Як мені харчуватися нормально, я не хочу повніти і булімією я хворіти не хочу?», «Що мені робити? Я не можу позбутися від блювоти, я роблю це за інерцією »,« Як припинити об'їдатися, адже я поправляюсь? ». У всіх цих питань є одна спільна риса - це мотивація. Я вже говорила про мотивацію ось в цій статті. Так ось, основна мотивація тих, хто задає такі питання і думає, що хоче позбутися від булімії - це схуднення. Жорстока, але, правда! А мета схуднути, не дорівнює мети позбутися від залежності і жити повноцінним життям.
Зараз я попрошу мого шановного читача задати собі питання. «Чому я хочу вилікуватися від булімії?». І, дайте собі відповідь бажано вголос. Якщо відповідь, будь-яким чином пов'язаний з вагою або об'ємом тіла, то обов'язково прочитайте статтю про мотивацію, про яку я говорила вище.
А, зараз я розповім про деякі дії, які піщезавісімий людина, найчастіше робить, керуючись своєю підсвідомістю і які затягують процес одужання.
- Перший і дуже важливий момент - це переконаність, що не можна їсти. Чому? Хто сказав, що їсти не можна? Чому все істоти на землі харчуються і живуть, а людині це протипоказано? Швидше за все, я почую відповіді, пов'язані з розташуванням до повноти, не можу зупинитися і т.д. Тут, як раз і спливає на поверхню величезне бажання худнути, на вівтар, якого кладеться все - життєва енергія, здоров'я, відносини з близькими і друзями. Найкращий спосіб постійно повертатися до обжерливості - це НЕ дозволяти собі є. Вам не здається це абсурдом - Чи не є, для того щоб об'їдатися. Я не знаю жодної людини, що хворіє на булімію та володіє при цьому відмінною фігурою, красивою бархатистою шкірою, густим волоссям і хорошим здоров'ям. Так заради чого все це? Три дня не їм, на четвертий з'їм яблуко, а на вихідних «зажори» на два дні. Все це говорить про величезну силу волі і думках спрямованих на те, щоб не погладшати. Але чи веде це до радощів, до здоров'я, до позбавлення від залежності, до реалізації себе в цьому житті?
- Другий пункт, який знову випливає з бажання худнути - це очищення шлунка від всього з'їденого. Напевно, ні кожен, хто страждає на булімію, згадає, коли він почав викликати блювоту, але кожен може сказати, що його штовхнуло на цей крок - бажання бути струнким! Викликання блювоти, проносні таблетки та інше. в першу чергу ведуть до обезводнення, порушення водно-сольового балансу, слабкості, запаморочення і головного болю, гастриту, порушення зубної емалі і ГОЛОДУ! А голод веде до переїдання. Це замкнуте коло…
- Виснажливий спосіб життя, так зване, самовижиганіе, теж часто грунтується на «геніальною» думки: «Часу на нормальне харчування немає, а значить, і обсяги будуть танути!». Обсяги будуть танути протягом дня, коли голова зайнята роботою і навчанням, але ввечері втомлений організм не упустить шанс і візьме своє - в холодильнику. Саме там, він звик шукати задоволення, полегшення, радість, спокій, розслабленість, адже в його виснажений, загнаної життя всього цього немає.
Та вже є над чим замислитися.
Я дійсно думаю, що від усього їстівного гладшаю, я не можу відмовитися від блювоти, я займаюся щодня по 2-3 години спортом. І навіщо це все?
Але ж я не хочу жити вічно худнучи, хоча зараз це і є моє життя. Якийсь замкнутий круг.
Я хочу, щоб ця фігня отліпла від мене .Сечас згадую, як вона пріліпла.Но не тому, що я хотіла стати моделлю або щоб мужики на мене сохлі.Булімія, обжерливість стало наслідком страху, що від голоду втрачу свідомість (бувало). обжерливість стало способом життя, а блювота-контролем за вагою.
Як же страшно все це! Я будімічка 6 років вже, і з кожним разом тепер уже страх того, що я не зможу позбутися від цього! Хоча дуже хочу! Але ще більше боюся померти.
Я хочу дитинку. але без булімії. я втратила двійню через неї. я не можу терпіти себе, я ненавиджу себе за це. моя мета - позбутися раз і назавжди від неї, не думати навіть про блювоті, що таке можливо, що цей процес існує!
я борюся вже 2ий рік я медик розумію все. але нічого з собою не можу зробити (((
Мені 26..Я булімічка вже 4й рік. Два роки тому я завагітніла і просто перестала цим займатися, жила зазвичай, як все..роділа здорову дочку, за що кожен день дякую Богові. і знову в гонитві за красивою фігурою Вона повернулася до мене і не залишає мене до цього дня. Булімія. Вона дуже заважає мені нормально жити. Я не хочу, щоб дочка росла і спостерігала, як її дура-мать себе знищує і не дай Бог стала б займатися цим же. Я в отчаяніі..я не можу самостійно від неї позбутися.
Господи, я булімічка вже 2ий рік. ходила 3 рази до психологів, не допомогли, приходжу додому і все повторется. холодильник, туалет, холодильник. просто хочеться ЖИТИ! Та й до всього потерла інтерес, дуже важко так жити.
Дівчата, вже років вісім страждаю. був період рік тому, коли сильно труханула за здоров'я і вирішила для себе, що більше не буду навіть якщо з'їм щось "заборонене". раз я зовсім без сили волі означає бути мені товстої, і, о диво протрималася рік і причому легко. думала ніколи не повернуся до цього, але потім зустріла хлопця. почали зустрічатися, подобалася йому, була щаслива. він спортсмен. сказав мені, що любить зовсім худеньких, а я при зрості 175 важила на той момент 57. коротше, я знову за старе. не можу себе за це пробачити. хлопця в результаті втратила, він так напевно і не зрозумів, як я з веселого чоловічка перетворилася в недолюбленного, з купою проблем особу. проблема залишилася. знову муки і не можу згадати, як змогла позбутися від булімії на цілий рік. а тепер пекло. за день по п'ять-шість разів. я так більше не можу.
хворію булімією рік. за цей час втратила 15 кг, при зрості 160 моя вага становить 52 кг, кожен день я думаю що припиню, але не можу. мене дуже хвилює моє здоров'я жовчний міхур погано працює. а зараз кістотності немає ніякої, це означає що жовчний погано працює, мені 25 народжувати треба буде. але я боюся. я не знаю як мені вийти з цього замкнутого кола
Вболіваю вже більше 10 років. Не знаю як взагалі ще жива. Хотіла за в'язати. почала потроху їсти. Але їжа НЕ перевалюється з ранку до ночі живіт здуває. печія. І знову доводиться блювати. тк дуже болить живіт. Замкнуте коло. Навіть вагітна блювати. Не знаю що робити далі.
Вболіваю вже більше 10 лет.Больние зуби, тахікардія та інші прелесті.Било півроку, коли харчувалася правильно і не бігла до унітазу.Господі, це був рай! А зараз знову сорвалась.Ето чудовисько всередині мене не дає жити повноцінним життям, а тільки вимагає : "Нажрі! Поблюй! І ти знову будеш стрункою." Ненавиджу тебе, чудовисько всередині меня.Я буду боротися з тобою.