Ой я теж жру. тільки мені солодке хочеться, потім коли М починаються сиджу на овочах неделю.Все ці обмеження не допомагають мені, як на зло хочеться шкідливого, солодкого. калорійного і МНОГА !!
Я вчора в нападі ПМС дивилася на шоколадку вночі і мало не плакала. У підсумку вирішила з'їсти шматочок на сніданок і з цією обіцянкою заснула. З ранку все стало в порядку і шоколаду не хотілося вже. Їжте помідори.
Гаразд, це ж організм до стресу готується. І почуттям голоду до вас достукатися хоче. Нічого страшного якщо пару днів на місяць ви будете їсти те, що дійсно хочете і, головне, без докорів сумління)) Після місячних якраз на ці 1-2 кг і схуднете, але організм свій слухати треба, а не водою заливати і помідорами затикати ))
Пийте воду. Багато. літри води. набрякати не будете, що не дивно. Їжте білок - нежирне м'ясо, яйця, пахта, знежирений сир. Замість цукру - замінник. І навіщо Ви сардельки купуєте?
Води п'ю більше двох літрів день / мінералка, несолодкі фруктові чаї /. Цукор взагалі не вживаю / вкрай рідко на зустрічах коли не хочу чай, а кава ніякої крім розчинної не пропонує /. Про білки - знаю, нежирним м'ясом Іост корисними білками - питаюсь коли в адекватний))) Але в ці дні - просто переписувач, хочеться саме всякої смачної але не здорової їжі. Ось тут і з'являються сардельки. Сардельки, до речі, сардельок ворожнечу.
Ах YOжічка, не допомагає - холодильник забитий овочами і фруктами. І спати лягаю о 9-я жайворонок. Схильність до повноти - унікальна, тільки прочитаю рецепт - і вже поправилась)))) Тому свого часу і важила майже 100. З куркою спробую обов'язково. Якраз пару днів пережити залишилося.
Ой я теж жру. тільки мені солодке хочеться, потім коли М починаються сиджу на овочах неделю.Все ці обмеження не допомагають мені, як на зло хочеться шкідливого, солодкого. калорійного і МНОГА !!
Ти моя зололтая - ось прям моїми словами. Саме шкідливого полювання. я ось до солодкого абсолютно байдужа, мені подавай хліба, маянезіка. жирного і вульгарного)))
Я вчора в нападі ПМС дивилася на шоколадку вночі і мало не плакала. У підсумку вирішила з'їсти шматочок на сніданок і з цією обіцянкою заснула. З ранку все стало в порядку і шоколаду не хотілося вже. Їжте помідори.
Ем. І огірки. А потім сардельки)))
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]