Захворіти в літаку, а саме, підхопити застуду або навіть грип, як з'ясувалося дуже легко і причинами інфекції в літаку є низька вологість, безпосередня близькість пасажирів один до одного і рециркуляція повітря, хоча, в сучасних літаках і встановлена система високоефективної очистки повітря через спеціальні фільтри .
Закрите простір в літаку призводить до зниження вологості повітря і сприяє висиханню слизових оболонок носоглотки, що робить їх уразливими до різних вірусів. Вірогідність захворіти в літаку безпосередньо залежить від дальності вашого польоту і від вашої підготовленості до польоту.
Скористайтеся нашими нехитрими порадами, вони допоможуть вам уникнути інфекції в літаку. Перед їжею обробіть руки вологою антибактеріальної серветкою. Якщо ви летите на велику відстань, то за день до польоту і в день польоту прийміть вітамін С (500 мг), та й парочка апельсинів теж не зашкодить. Беріть з собою в літак зволожуючі спреї для носа зі спеціальним слабосоленим розчином, і час від час обприскуйте порожнину носа. Можна просто змастити порожнину носа вазеліном. Це відмінне перевірений засіб. Людям, страждаючим алергічними реакціями, рекомендується перед польотом закапати засіб, що знижують набряк слизової оболонки і запобігає біль у вухах. Біль у вухах посилюється, коли у людини закладений ніс. Біль знижується, якщо при зльоті ви жуєте жувальну гумку або карамель. Якщо вас часто турбує біль у вухах під час перельотів, купите в аптеці спеціальні затички для вух.
Важливо: як можна більше пийте в літаку. Що краще пити в літаку? У польоті найкраще пити звичайну негазовану воду. Не соромтеся просити воду у стюардес і пийте її маленькими ковтками під час всього польоту. Пам'ятайте, що кава підсилює обезводнення, так що пити каву в літаку не рекомендується.
Низька вологість в літаку призводить до висихання і слизової оболонки очей. Не чіпайте обличчя руками, не тріть очі, так як ви можете легко занести інфекцію. Лінзи краще зняти перед польотом і надіти окуляри
Слідкуйте за гігієною в літаку. Захворіти в літаку можна при зіткненні з предметами навколо нас. Майте на увазі, що пледи і подушки, журнали і каталоги, підлокітники, дверні ручки в туалет, висувні столики є притулком різних мікробів. У польоті частіше мийте руки з милом і користуйтеся дезінфікуючими серветками. Особисті речі (книги та інші) краще не прибирати в кишеню крісла, а класти в сумку. Так ви позбавите себе від зайвого контакту з можливими мікробами.
Дотримуючись цих простих правил, ваш політ пройде без шкоди для здоров'я.
При застосуванні масок і кремів будьте обережні: будь-який засіб може мати індивідуальну непереносимість, перевірте його спочатку на шкірі руки!
Можливо, вас зацікавить ще й це:
Як не захворіти в літаку - Що пити в самолете- відгуки: 2
Про воду - це вірно, не треба соки або тим більше вино на халяву брати, проста водичка для здоров'я куди як корисніше буде.
У літаку ще треба намагатися фізкультуру хоча б мінімальну робити, наприклад, м'язи стискати, щоб застою крові не було, особливо тим, у кого варикоз ніг