Гречку - в заводській упаковці та й по всьому.
Я теж все цього літа собі запланувала, щоб не погладшати - кожен день в басейні плавати, в океані і бігати. Аха. щазз. Перші два тижні все дотримувалася. А потім стало не до цього - робота, вечірки і дні народження, часу на поспати не вистачало. Рятувало мене тільки те, що на роботу кожен раз на велосипеді їздила 20 хв туди і стільки ж назад плюс ранкові пробіжки уздовж океану. Правда, все одно додому повернулася зі щоками і боками :) всі мої бейгели і бутерброди перекусние пішли туди.
Діви, у не знаю. Я в США 8 років живу. Поправилася максимум на 2 кг. Хоча їм як ненормальна, на апетит ніколи не скаржилася. Можу собі насмажити сковорідку картоплі і в один присід ум'яти або підлогу піци стрескала. Єдине, я не шастати по фастфуду. Можу заскочити туди на перекус раз на місяць і все. Про гречку- гречки повно в кожному нормальному американському супермаркеті, продається під назвою KASHA. Порції в США дійсно величезні. Але вас же на змушують все є. Можете спокійно попросити коробку і забрати залишки додому. Тут багато хто так робить і не соромляться. І не пийте газовану воду. Беріть або воду або газовану воду без калорій. Про хліб-нормальний тут хліб, не синтетичний, робиться за іншими технологіями просто. Ніякої гуми туди не додають. У будь-якому випадку, якщо вам не сподобається такий хліб, практично при кожному супермаркеті є своя пекарня. Гляньте там. Там є і німецький чорний і житній український і купа інших хлібів. Геркулес тут теж є, консерви рибні дуже дешеві. Консерви з туной стоять десь 30 центів. Консерва з лососем-77С-1.5, в залежності від бренду.
Дочка, коли в германію поїхала вчитися, там теж все дуууже каллорійно. Там їй дівчина порадила пити ФормаЛайн, вона його і нам сюди потім привезла, зараз купуємо його через інтернет-аптеку.она по початку кілограм на 7 поправилася.
З наступаючим Новим роком. Прошу вибачення що випадково заліз в
жіночий розділ. Хочете схуднути? Це є у мене. Джолі Джампер --- схуднете там де треба. Всі м'язи і суглоби зміцніють + це весело і прикольно, після 10хв. відпочинок 5хв. За одне заняття таке відчуття що місяць не виходив з фітнес-клубу. Хто хоче красиву фігуру швидко - телефонуйте, привезу покажу і проконсультують 8 916 0530942 (Москва і Підмосков'ї)
Ксенікалом запасайся, подруга!) Я з цього ж ворк енд тревел в цьому році катав - сказав собі спасибі що взяв з собою ксеникал, бо всі хто зі мною їздили розпухли кіло на п'ять кожен, а мені хоч би хни! Простий перед кожним великим обідом хавал по таблетці і всі справи, і тобі раджу))
Ця правда, з продуктами в Америці біда, всюди ГМО. Ось американці і пухнуть. А щоб нормально харчуватися, то потрібно на це великі гроші витрачати
nu znaete rebyata, bula tam polgoda popravilas ochen. hotya sama po sebe gimnastka i nesklonna k etomu. priehala damoi morozilas chto nichego plohogo ne zhrala. a potom kak podumala. i sladinkoe i chizkeiki. i ponchiki. a na fone vseh ty kazheshsya hudoi vsegda. priehala 4 mesyaca iz zala ne vulazila na strozhaishei diete sidela chtob privesti sebya v prezhnie formu. v amerike namnogo bolshe vozmozhnosti kstate derzhat sebya v forme, tam fruktov kucha. i ovoshei tozhe. ne peite tam pivi i gazirovki ot nih celulit, bananu tozhe ne kushaite, postaraites sladen # 'kogo po minimumu. a hleb tam tozhe vkusnuy mne ponravilsya, no tam kucha razruhlitelei. staraites vse postnoe kushat na paru ili varenoe myasko, soki freshu luchse. pomenshe uglevodov. i ne zharte edu, osobenno te kto sklonnu k polnote !! a eshe ya v restorane rabotala. koshmar tam vse vechno na breikah ZHRUT. i u tebya slunki tekiut, tyazhelo uderzhaca, no luchshe vzyat s soboi yavlochko i vodichku ili yogurt i perekusit. i vse budet otlichno. po vozmozhnosrui kachaite pres, hotyabu po 30 raz po 3 podhoda. davaite veru v vas!
Діви, у не знаю. Я в США 8 років живу. Поправилася максимум на 2 кг. Хоча їм як ненормальна, на апетит ніколи не скаржилася. Можу собі насмажити сковорідку картоплі і в один присід ум'яти або підлогу піци стрескала. Єдине, я не шастати по фастфуду. Можу заскочити туди на перекус раз на місяць і все. Про гречку- гречки повно в кожному нормальному американському супермаркеті, продається під назвою KASHA. Порції в США дійсно величезні. Але вас же на змушують все є. Можете спокійно попросити коробку і забрати залишки додому. Тут багато хто так робить і не соромляться. І не пийте газовану воду. Беріть або воду або газовану воду без калорій. Про хліб-нормальний тут хліб, не синтетичний, робиться за іншими технологіями просто. Ніякої гуми туди не додають. У будь-якому випадку, якщо вам не сподобається такий хліб, практично при кожному супермаркеті є своя пекарня. Гляньте там. Там є і німецький чорний і житній український і купа інших хлібів. Геркулес тут теж є, консерви рибні дуже дешеві. Консерви з туной стоять десь 30 центів. Консерва з лососем-77С-1.5, в залежності від бренду. [/ Q
От мені цікаво, з якого боку Америки ти живеш? Консерви дешеві? А ти читала на етикетках звідки вони. В'єтнам. Хліб нормальний? Так він місяць на полиці пролежить і не зачерствіє навіть.
і ще, не давайте шлунку можливості стати вашим поводирем, особливо тут! особливо якщо маєте схильність до повноти! І не забувайте золоте правило, яке актуально в будь-якій країні: що б схуднути, їжте на підлогу відра менше :)
Знавець штатовской кухні
Тут одна порада. Треба періодично е. Бстісь. І частота виконання цієї операції повинна бути досить високою.
А мені що робити? У мене хлопець в Росії. (
До речі, у всіх великих містах є російські магазини, там є і гречка і т.д. Не потрібно нічого з собою брати))
да є в кожному у мене є але все ж цей магазин далеко, з цього я не можу туди постійно їздити щоб купувати продукти (але як все таки жити в Америці і не товстіти на це питання немає відповіді) всі мої знайомі дуже повні через того що просто харчуються салатами і так далі)
Я 2 рази їздила, перший рік дуже поправилася, в кінці літа не влазила в одяг, в якій приїхала. Причина була в тому, що одна з моїх робіт була в кафе, де повно різноманітного морозива + топпинги + добавки - горіхи, шоколад, і все це нам дозволяли їсти! На цю роботу я бігла відразу після денної і до першої години ночі там. Є хотілося, з собою їжу брати не вдавалося, ось і їла це морозиво та шоколад.
Другий раз майже не видужала, хоч і їла піцу, пасту і гамбургери, які покладалися в якості безкоштовного обіду на роботі. Часто ходила в китайські ресторани (хоча краще назвати забігайлівками їх). Там порції великі. і недорогі. рис, курка, овочі. це і рятувало
А магазинні огірки у мене одного разу в холодильнику за 3 дні розпухли до розмірів хорошенікіх кабачків. = (((
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]