Погодувала, переодягнула, погуляла, знову погодувала, приготувала їсти, прибрала, знову погодувала ... Кожна жінка після пологів стикається з цією щоденною рутиною. Як не піддатися обставинам і провести декретну відпустку цікаво і з користю?
Здавалося, ви тільки недавно були повноцінним членом суспільства - успішно закінчили школу, отримали диплом про вищу освіту, піднялися по кар'єрних сходах і отримали надбавку до зарплати. І раптом - ви мама з сумували немовлям на руках, який прилип до вашої грудей. Жодного дорослого навколо. Вас пересмикує, коли малюк плаче вранці, а за вікном ще темно. Ви з полегшенням зітхаєте, коли чоловік повертається додому з роботи.
Настав час, коли ви не можете згадати про те, який сьогодні день і що відбувалося вчора. «День бабака» в декреті - це нормальний стан кожної жінки після пологів.
Дитина вніс корективи у ваше життя, але можна використовувати нові обставини в свою користь.
При цьому зовсім нема чого страждати від смертної нудьги. Час відпустки по вагітності та пологах можна проводити весело і корисно, а не тільки в турботах про малюка.
Домашня рутина
Побутові справи - це спосіб відволіктися від негативних думок. Саме завдяки списку справ жінка в декретній відпустці може так структурувати свій день, щоб він не здавався настільки довгим.
Не залишайте малюка без нагляду - завжди тримайте його в поле зору, стежте за його діями і пересуваннями.
1 головне заняття за 1 день
Запишіться на майстер-класи для мам з малюками
У період декретної відпустки мами можуть проводити час не тільки з користю для дитини, а й весело. Існують різні гуртки та майстер-класи для дітей, де ви будете готувати випічку, танцювати, малювати, ліпити з пластиліну і багато іншого. Всі ці заняття не тільки допоможуть дитячого розвитку, а й зроблять вашу духовну зв'язок з малюком міцнішою.
Зустрічайтеся з іншими молодими мамами
Якщо у жінки в декреті немає друзів, то знайти інших молодих мам досить проблематично. На щастя, існує дитячий майданчик і заняття для молодих мам, на яких можна завести корисні знайомства. Завдяки таким зв'язкам ви зможете отримувати додаткову інформацію про те, як цей складний час проходить в інших сім'ях, як кожна жінка справляється з ним. Якщо поблизу немає нічого підходящого - інтернет вам на допомогу! Можна знайти безліч форумів, учасниці яких регулярно зустрічаються один з одним, надають підтримку і спілкуються.
Відточуйте свою майстерність
Якщо у вас є хобі (вишивання, бісероплетіння, мило ручної роботи, кераміка), розглядайте декретну відпустку як унікальний шанс підвищити свій рівень майстерності. Крім того, займаючись улюбленою справою, ви завжди зможете поговорити зі сторонніми не тільки про дитину, але і на інші теми. А ще це прекрасний спосіб додаткового заробітку - ви можете продавати готові роботи в інтернеті, перетворюючи хобі у бізнес.
Залишайте трохи часу на себе-кохану. 10 хвилин в день сильно не обтяжать нікого з людей дому, а вам дадуть можливість привести думки в порядок і налаштуватися на позитивну хвилю.
Розробіть план по зміні місця роботи
Можливо, за цей час ви встигли переосмислити своє життя і поміняти пріоритети. Наприклад, ви більше не хочете стільки часу проводити на роботі, і для вас важливо приділяти більше часу дитині.
Використовуйте час декрету для того, щоб розглянути можливі варіанти. Чи хочете ви повернутися на колишнє робоче місце? Чи влаштовує вас ваше фінансове становище? Чи потрібен вам гнучкий графік роботи? Або ви хочете зайнятися чимось іншим? Як би там не було, цей час чудово підходить, щоб продумати свої подальші кроки і зробити життя кращим. Запасіться фаховою літературою - і в добру путь!
Займіться фізичною підготовкою
Ви ненавидите вправи? А хто їх любить? У той же час ви помітили, що весь час відчуваєте втому і не можете скинути зайву вагу, який дістався вам у спадок разом з дитиною.
Підійдіть до цієї проблеми з іншого боку: якщо приділяти вправам 20 хвилин в день три рази на тиждень, це займе всього годину. А результат може перевершити очікування.
Займатися спортом з маленькою дитиною на руках не так вже й складно. Малюкові буде цікаво спостерігати за вами, а ви тим часом відновите свою форму.
Почніть планувати перше свято малюка
Робіть що-небудь для себе
Це може бути абсолютно будь-яка дрібниця - купіть косметичні маски для обличчя і приводите себе в порядок перед сном або з ранку. Можна взяти 10-хвилинну перерву, залишивши малюка на домашніх, і покататися на велосипеді, поласувати смачним тістечком в кафе, сходити до косметолога.
Вдосконалюйте свої кулінарні навички
Ви абсолютно праві - у вас дуже завантажений графік, щоб займатися ще й цим. Однак цей вид діяльності все одно входить в список ваших обов'язків, так чому б не поекспериментувати? Тим більше до моменту, коли ваша дитина доросте до твердої їжі, ви зможете готувати для нього справжні кулінарні шедеври.
Існує так багато способів весело проводити час під час декретної відпустки! Знайдіть свій і насолоджуйтеся цим періодом у житті.