- Товариш, не варто заважати горілку з пивом, а щось не заладиться з корпоративів! Фото: Андрій Кара
До Нового року залишилося менше двох тижнів, і на роботі вже заплановано святкове застілля. Як не перебрати зайвого і не вдарити в бруд обличчям, радять Новомосковсктелі і фахівці
- В общем-то рад рівно два: не заважати і добре закушувати, - каже Сміла ПОТРІБНИЙ, доктор меднаук, керівник лабораторії токсикології Національного наукового центру наркології РФ. - Ще перед великим застіллям добре б чимось заспокоїти шлунок, тим більше якщо з ним є якісь проблеми. Попийте м'ятний чай, допоможе і зелений. Про всяк випадок заздалегідь запасіться сорбентами - активованим вугіллям, есенціале. Після вечірки прийміть ці препарати - вони допоможуть вивести токсини і підтримають роботу печінки і шлунково-кишкового тракту.
Шампанське з горілкою - шлях на Північний полюс
1. Газовані напої з міцними заважати не рекомендується в першу чергу! Вуглекислий «пузирістие» газ, що міститься в шампанському, стимулює процес всмоктування, а особливо міцного алкоголю. А ефект змішування горілки і шампанського дуже влучно названий «північним сяйвом» - швидке сп'яніння і жорстоке похмілля.
Те ж саме стосується газованих напоїв, якими запивають або змішують з міцними. Коктейль з віскі з кока-колою. не дивлячись на легкість, загрожує непомітним, але вірним «полетить».
2. Не запивайте напої з винограду (вино в першу чергу) зерновими (віскі, горілка). Похмілля буде страшним.
3. Якщо страждаєте підвищеним тиском, краще віддайте перевагу біле вино червоному. Біле - більш легке і п'янить менше.
4. Пиво після корпоративу - табу! Якщо вирішили «заполірувати», прощайтеся з наступним днем до вечора.
5. Якщо любите коктейлі, намагайтеся не затримувати їх у роті. У порожнині рота знаходиться багато дрібних кровоносних судин, через які алкоголь швидко розноситься по всьому тілу.
Голодний шлунок - найшвидший шлях до крутого сп'яніння і жорсткого похмілля. А на ранок додасться ще й біль від роздратованого шлунка. Тому їжте все! Вважається, що жирна їжа, особливо м'ясо і масло, вберігає від перепою. українськими вченими це не доведено. А зарубіжні стверджують, що жири не впливають на ступінь сп'яніння.
- Хоча механізм меншого сп'яніння при вживанні жирної їжі зрозумілим є й зрозумілий, - підказує Сміла Потрібний. - Поки шлунок переробляє їжу (а жирну він обробляє довше), шлях їжі і відповідно алкоголю з шлунка в кишечник закритий. З шлунку вино, горілка та інші напої майже не всмоктуються в кров, а лише проходять процес очищення. Тобто шлунок працює як печінка, адсорбуючи шкідливі речовини. Але якщо шлунок порожній, то алкоголь безперешкодно проскакує в кишечник, чиї стінки охоче його всмоктують. А вже звідти - прямо в кровоносну систему.
Картопля з м'ясом - найкращий помічник
- Якщо є можливість, закусите перед питтям алкоголю картоплею з м'ясом, - каже Новомосковсктельніца «КП» Наталія. - Особисто для мене це випробуваний засіб не сп'яніти і відчувати себе чудово на наступний день.
- Картопля - непоганий сорбент, - підказує дієтолог Ольга Самаріна. - А м'ясо довше переробляється шлунком, залишаючи відчуття ситості і перешкоджаючи швидкому всмоктуванню алкоголю. Непоганий рецепт. Але не на кожному корпоративному вечорі подають таку страву. Тому закусуйте хоча б бутербродами. Житній хліб, наприклад, покращує роботу кишечника, служить також непоганим сорбентом, тобто виводить токсини. А якщо бутерброд з рибою - подвійно добре. У рибі містяться необхідні речовини - фосфор, антиоксиданти, які необхідні організму, змученому алкоголем.
Будьте обережними з ліками!
Краще зовсім відмовитися від алкоголю, якщо ви приймаєте:
антидепресанти (в парі з випивкою можуть дати гіпертонічний криз, у важкому випадку не виключено навіть крововилив в мозок);
нейролептики (в поєднанні зі спиртним можуть порушувати координацію рухів, викликають судоми, утруднення дихання);
антигістамінні - протиалергічні препарати (є ризик різкого падіння тиску, порушення дихання);
анестетики типу лідокаїну, які використовуються, наприклад, в стоматології (сонливість, порушення координації, а якщо слабкі судини, можлива і втрата свідомості);
інсулін (падає цукор в крові - ризик гіпоглікемічної коми);
всі серцево-судинні препарати (можливі порушення серцевого ритму - брадикардія або тахікардія);
спазмолітики - спазган. спазмалгон і т. д. (можливо різке зниження тиску);
гіпотензивні засоби - для зниження артеріального тиску (алкоголь може викликати падіння тиску аж до колапсу);
снодійні - барбітурати типу люміналу, фенобарбіталу (можлива зупинка дихання уві сні, великий ризик летального результату!);
сечогінні (в тандемі зі спиртним не виключені пронос і блювота, у важкому випадку - гостра сер-дечний недостатність).
Лимон допоможе на переговорах
Якщо потрібно пити на переговорах, але при цьому не п'яніти - допомагає звичайний лимон (краще з шкіркою). Але це небезпечно - якщо перейти певну межу, зрубає конкретно і досить швидко. А визначити цю грань трудновато.Марат.
- Вважається, що закушувати лимоном прийнято міцні напої - коньяк, віскі, текілу, - каже Ольга Самаріна. - Так, речовини, що містяться в лимоні, а особливо вітамін С, можуть тимчасово підтримати організм. Але тут потрібно бути акуратніше людям з проблемами шлунково-кишкового тракту. Той же вітамін С діє дратівливо на стінки шлунка, вже і без того роздратовані міцним алкоголем.
Якщо ви все ж не встигли зупинитися вчасно, то при подальшому зануренні в лоно ліжка можуть спостерігатися так звані «вертолетік». В даному випадку можу порекомендувати перевірений спосіб у вигляді «заземлення». Лежачи, викиньте з ліжка ноги і «пристикують» ступні до підлоги. Найчастіше допомагає. Димон.
У наступному випуску «КП» - Здоров'я »ми розповімо про способи боротьби з похміллям, якщо все ж вечірка вдалася.
Лауреат Нобелівської премії з медицини про присудження йому премії: «Ви знущаєтеся?»
Премія присуджена за відкриття роботи "біологічного годинника" людини
П'ять проривів в медицині, які реально змінять наше життя (частина 2)
Про найпередовіших розробки українських вчених та лікарів, які найближчим часом почнуть застосовуватися на практиці, розповіла міністр охорони здоров'я Вероніка Скворцова на всеукраїнській конференції Біотехмед
Скільки потрібно мити руки - фармацевти RPS назвали точний час
А також розповіли, як саме це робити
У Бурятії лікарі забули в тілі жінки зонд, з яким вона прожила 17 років
40-сантиметрову трубку випадково виявили під час гастроскопії
П'ять проривів в українській медицині, які реально змінять наше життя. Частина 1
Про найпередовіших розробки вітчизняних вчених і лікарів, які найближчим часом почнуть застосовуватися на практиці, розповіла міністр охорони здоров'я Вероніка Скворцова на всеукраїнській конференції Біотехмед
Москвичів запрошують безкоштовно перевірити своє здоров'я в мобільних лабораторіях
Дискомфорт при носінні контактних лінз: як з ним боротися?
Корекція зору за допомогою контактних лінз впевнено набуває все більшої популярності, і це цілком зрозуміло
Вчені вивели людину з коми через 15 років
Французькі дослідники діяли електростимуляцією на блукаючий нерв
«Ми померли разом з нею». Молода мама рік лежить в комі після пологів
При кесаревому розтині Олеся пережила клінічну смерть після анестезії. Розбудити сплячу красуню може лише диво, але рідні не втрачають надії
Бронхіальна астма: коли зміна препаратів може бути небезпечною
Все частіше лікарі намагаються перевести пацієнтів на ліки дешевше, чому?
Які питання про лікарняних у вас найчастіше виникають?
Візьміть участь в нашому опитуванні
Як вибрати ідеальну клініку для ведення вагітності?
Доручіть турботу про здоров'я майбутньої мами і малюка професіоналам
Медсен росте. Нова клініка в Хорошевському проїзді
Знижка 20% на честь відкриття
Продовжіть вашу молодість
Менопауза - початок нових можливостей і бажань