Все дуже просто: потрібно лише підтримувати ці потоки. Їх багатьох джерел відомо, що в такому випадку виникає жар. Найсильніше - в чакри, його можна уникнути лише очистивши і розширивши їх, при цьому не виводячи на позамежну потужність. Таким чином, все, що потрібно - це навчитися управляти чакрами і «продути» канали в руках і ногах.
Якщо постійно підтримувати їх активність або насичуватися через дихання, то настане момент, коли все буде відбуватися саме по собі. На цьому сайті вже достатньо матеріалів, щоб знайти такі навички.
Деякі практики говорили, що жар не фізичний - градусник його не фіксує, а за відчуттями ніби лава всередині. Я не проводив подібних дослідів, тому не можу сказати. Але на холоді дійсно допомагає не замерзнути, причому без всяких звичайних наслідків, які виникають при замерзанні (повільні пальці через застигає крові, мурашки), значить це не обман відчуттів.
Найкраще посилювати висхідний потік через глибоке дихання, так, щоб по ногах піднімався жар, щоб він з'являвся при вдиху в центрі живота і в верхніх частинах тіла при видиху.
Єдине, чого не так просто досягти, так це зігрівання уві сні. Щоб це відбувалося, треба поставити підсвідомий заборона на вихід з тіла. Справа в тому, що під час сну душа подорожує в астралі, відповідно, енергетичні потоки з тілом не контактують і воно починає замерзати.
Як не дивно, але саме ці потоки в основному підтримують температуру тіла. Іноді можна замерзати на рівному місці, а іноді запарюватися на холоді. Якщо копнути глибше, то може виявиться зв'язок з емоційним станом: в спокійному і сонливому стані найлегше замерзнути, а збудження навпаки зігріває.
Тому якщо з потоками енергій поки не дуже виходить, то потрібно постаратися підняти себе емоційно. Емоції - теж енергія, тільки перероблена для конкретного завдання: рятуватися від хижака краще при страху, боротися за люті чи злості, писати вірші при заспокоєнні. Це природний механізм, щось на зразок поставки палива для того чи іншого виду діяльності. Але це вже інша історія.