Граючи в дартс, багато нерідко припускаються помилки: метають дротик так, як ніби вони кидають м'яч, відводячи при цьому руку далеко назад і подаючи вперед тіло для додання сили кидка. Тож не дивно, що вони не потрапляють в намічену ціль.
1. Позиція для кидка
Вибираючи для себе позицію для кидка, ви повинні пам'ятати про те, що дротик легкий по вазі, відстань до мішені невелика, а мета дуже мала за розміром. Ви досягнете успіху, якщо при кидку ваш корпус, злегка нахилений вперед, буде нерухомий (рис. 3),
а кидок буде проведений ліктьовий і кистьовий частинами руки (рис. 4).
Для стислості ми будемо розглядати позицію для кидка правою рукою, так що ті, хто грає лівою, повинні будуть вносити для себе відповідні корективи.
Отже, встаньте до мішені полубоком, мізинцем правої ноги торкаючись лінії кидка. Строго стежте за тим, щоб не заступати за цю лінію і в майбутньому завжди коректно вести боротьбу зі своїми суперниками. Для цього, якщо можливо, прибийте на цю лінію дерев'яний брусок.
Потім, зробивши невеликий нахил вперед, виберіть для себе найбільш зручну і стійку стійку. Не забувайте, що стійкість - це половина вашого успіху.
Щоб ще більше сприяти стійкості при кидку, ліву руку притисніть до живота. Нахил вперед забезпечить необхідний простір для кидає руки, а так само скоротить відстань до мішені.
Тепер витягніть праву руку вперед так, щоб ваш лікоть повернуть був строго вниз, а оперення дротика знаходилося на прямій лінії від ваших очей до наміченої мети.
Намагайтеся тримати дротик в руці таким чином, щоб його вістря дивилося точно в намічену ціль. При цьому прагнете знайти таку манеру тримати дротик, щоб тонко відчувати його центр ваги. Досягніть того, щоб дротик і ваша кисть становили хіба що єдине ціле (рис. 5, 6).
Рекомендуємо відпрацьовувати базову техніку на кидках в «Яблучко». Це допоможе вам у виборі правильної позиції і манері тримати дротик.
Відпрацьовуючи кидки в верхні і нижні сектора мішені, відштовхуйтесь від вже придбаної базової техніки. Для цього:
- націлився на верхні сектори, трохи підніміть передпліччя і трохи випрямити корпус.
- націлився в нижні сектора, злегка опустіть передпліччя і відповідно трохи збільште нахил корпусу вперед.
Коли вашою метою є бічні сектора мішені, не прагніть робити кидок по діагоналі. Більш ефективним буде переміщення уздовж рубіжної лінії, це наблизить вас до наміченої мети.
Домагайтеся плавності і витонченості, виробляючи кидок дротика в мішень. Осмисленість рухів і досягнутий результат будуть доставляти вам радість і впевненість у своїх можливостях.