»« Удари ногами представляють собою досить великий арсенал ефективних ударів. Чому ефективних? Тому що в силу своєї специфіки такі удари наносяться в русі, а значить беруть участь в процесі не тільки м'язи ніг, але і все тіло, що надає удару ще більше сили і могутності. А так же по фізичній будові м'язи рук значно поступаються в своєму розвитку і енергійності м'язам ніг.
»« Так а навіщо ж прагнути навчитися бити ногами? Будь-який вид бойового мистецтва є засобом самозахисту. Тому якщо ваш суперник намагається залякати вас своїми розмірами, то сміливо починайте наносити удари ногами, вони обов'язково виведуть його з рівноваги, так як будуть несподіваними і сильними. Вони допоможуть вам вирівняти ваші шанси в нерівному поєдинку.
»« Удари ногами вимагають від спортсмена чималої фізичної підготовки. Починаючи від швидкості і координації рухів і закінчуючи еластичністю і розвитком м'язів ніг. Чим більше часу ви проведете в спортзалі або на спортмайданчику, відпрацьовуючи раз по раз удари ногами, тим краще буде ставати ваша техніка їх нанесення.
»« Удари ногами дуже різноманітні і кожен з них особливий у своєму виконанні на що так само слід звернути свою увагу.
»« Якщо ви дійсно хочете навчитися бити ногами і вдосконалюватися в цій справі, то слід звернути свою увагу на такі техніки як японське карате, корейське таеквондо, китайські кунг-фу і ушу, бразильська капоейра і французький сават.
Схожі питання
- Як відкрити файл dbf?
- Яке плаття можна одягти на весілля?
- як зрозуміти що живеш не своїм життям?
- Які документи потрібні щоб влаштуватися в таксі?
- Як зробити Лизуна з миючого засобу?
- як зрозуміти що життя прекрасне?
