Чи легко вам вранці нестися на роботу і змушувати себе відразу ж на робочому місці взятися за справу? Напевно доводиться йти врозріз зі своїми бажаннями.
Але як навчитися багато працювати і при цьому плідно відпочивати? Як знайти гармонію, щоб в будь-якій справі отримувати внутрішнє задоволення?
Європейці помітили цікаву особливість слов'ян. На їхню думку, ми не вміємо ні правильно працювати, ні грамотно відпочивати.
Наші думки постійно витають у хмарах. На робочому місці мріємо швидше взяти відпустку, відпочити або хоча б піти додому. Під час відпочинку не можемо сфокусуватися на собі і обов'язково згадуємо про клієнтів, говоримо про складності в роботі і про найближчі плани.
І дійсно, це - проблема багатьох людей.
Але як навчитися багато працювати і при цьому ефективно відпочивати?
Безумовно, найкращим помічником буде вміння управляти своїм часом. 60% світлового дня має піти на рішення робочих питань, 40% - на відпочинок, форс-мажорні обставини і так далі.
Щоб ви дійсно пішли цьому правилу, обов'язково заведіть щоденник. Увечері запишіть, що саме вам потрібно буде зробити завтра.
Вранці після бадьорить чашки кави або чаю розпишіть, в який саме час ви виконаєте ту чи іншу задачу.
Після того як з успіхом впораєтеся з черговим завданням, відзначте його «плюсик» чи «галочкою».
І, зрозуміло, щоб не заплутатися і не втратити дорогоцінний час, завжди тримайте щоденник під рукою.
В кінці робочого дня переконайтеся, що ви відмінно попрацювали і виконали намічене. Але якщо залишилися незавершені справи, знайдіть і для них час.
Планування допоможе відповісти на питання, як навчитися багато працювати і ефективно відпочивати. Адже тепер ви будете швидко завершувати розпочаті справи і при цьому багато часу залишиться на відпочинок. Дорогоцінні години і хвилини не будуть витрачені на ранкове розгойдування або пошук того, чим би зайнятися.
А на що ви витрачаєте вільний час?