Заради переконливо зіграної ролі актори готові піти на багато що, наприклад, набрати десяток зайвих кілограмів. Безсумнівно, такі «вкладення» в кар'єру окупаються загальним визнанням і отриманням заповітного «Оскара», а вага зірки через якийсь час стає колишнім. Але яке це - поправитися заради зйомок у кіно? Відповідь на це запитання знають Джаред Лето, Рене Зеллвегер, Джулія Робертс, Рассел Кроу і Джордж Клуні.
Заради ролі Марка Девіда Чепмена, вбивці легендарного співака Джона Леннона у фільмі «Глава 27», американський співак і актор Джаред Лето набрав більше 30 кг! Початковий вага зірки був 63 кг, тому «повні габарити» важко було не помітити. Одужував актор строго під наглядом лікарів. При цьому в його раціон входила їжа з «Макдональдса», оливкова олія і соєвий соус в великих кількостях. Джаред ні в чому собі не відмовляв: ласував піцою, пастою, морозивом і одним з його улюблених десертів - розтопленим шоколадом. Також співак обмежив себе у фізичному навантаженні, менше рухався і більше часу проводив у всіляких фастфудах. Правда, до цих пір залишається загадкою, як актор-вегетарінец налягав на гамбургери, але на що не підеш заради ролі в кіно! На жаль, його жертви так і не виправдалися і не принесли Джаред Літо бажану нагороду у вигляді статуетки «Оскара». Ні публіка, ні критики не оцінили по достоїнству гру актора і його дієтичний подвиг.
За словами самого Джареда Лето, зайву вагу змінив його ходу, мова і багато звичок далеко не в кращу сторону. Кілька разів лікарі навіть хотіли покласти актора в лікарню. Тому відразу ж після зйомок актор сів на спеціальну детокс-дієту, щоб скинути непотрібні кілограми. Його раціон був вельми незвичайний. Він складався з води, лимонного соку, кленового сиропу і кайенского перцю, і в ньому повністю була відсутня тверда їжа. Результат - вага зірки став колишнім, і навряд чи тепер найближчим часом актор зважиться на подібні подвиги заради ще однієї сходинки вгору по кар'єрних сходах.
Тільки ледачий не дивився «Щоденник Бріджит Джонс», і тільки одиниці слабкої статі не співпереживали повненький героїні - журналістці, якій катастрофічно не щастило в особистому житті. За головну роль актрисі Рене Зеллвегер довелося заплатити ціну в 15 набраних кілограмів. Причому поправитися їй потрібно було за дуже короткий термін, такий собі «термінове замовлення» режисера. Зі своїм завданням Рене впоралася не без допомоги лікаря-дієтолога, який порадив харчуватися за спеціальною програмою «корисного приросту», щоб максимально скоротити шкоду здоров'ю. Меню актриси складалося з сендвічів з арахісовим маслом, ковбасних виробів, тортів і пирогів з вершками, а також гарячих хрустких тостів, пива, чіпсів, молочних коктейлів, коржів та інших продуктів, які в звичайних дієтах для схуднення знаходяться під суворою забороною. Заняття спортом на момент набору ваги були виключені.
Під час і після зйомок Рене Зеллвегер не могла дивитися в дзеркало, так як у неї ніяк не виходило звикнутися з пишними формами. Коли режисер, нарешті, дозволив актрисі худнути, перший час зайву вагу зірку не залишав. Перепробувавши безліч способів, актриса практично зневірилася і мало не довела себе до нервового зриву. Але вона знайшла в собі сили рухатися далі і вирішила спробувати комплексне схуднення. Рене села на жорстку дієту, записалася на сеанси масажу, а також стала практичні щодня займатися з персональним тренером. Замість вже звичних тістечок і кексів актриса вживала фрукти, овочі, відварну рибу і пісне м'ясо, а також пила зелений чай. Але головне правило її дієти: половинка грейпфрута до і після кожного прийому їжі, а під час їжі - склянка грейпфрутового соку. Це був перший етап дієти. Друга частина - більш сувора. Рене Зеллвегер стала слідувати монодиетам і чергувати їх з розвантажувальними днями. Результат - вага зірки став колишнім через всього лише два місяці!
Сім кілограмів набрала актриса заради ролі Елізабет Гілберт в фільмі «Їсти, молитися, кохати». Правда, за сюжетом однойменної книги героїня поправилась на 15 кг, але, мабуть, Джулія не стала приносити себе в такі жертви заради слави в кіноіндустрії, якої їй і так не позичати. За словами самої актриси, коли з ранку починався знімальний день, вона вже встигала поласувати 8-10 шматочками піци. Робертс їла тільки піцу і пасту. Улюблена їжа допомогла їй без праці набрати вагу.
Повернути колишню вагу зірці допомогла аквааеробіка і особлива дієта, раціон якої включав тільки здорову їжу: овочі, фрукти і нежирне м'ясо і рибу. Джулія Робертс є прихильницею лікаря-дієтолога Перріконе, який створив дієту під назвою Face lift diet - харчування, яке не тільки допомагає схуднути, але і омолодити шкіру обличчя. Суть дієти полягає у вживанні по 100-250 г лосося на сніданок, обід і вечерю. Перріконе стверджує, що це один з кращих методів боротьби зі зморшками і зайвою вагою, якщо виключити солодке, борошняне і цукор в чистому вигляді. Допускається варений і консервований лосось, але ідеальний варіант - приготувати рибу на пару або запекти.
І ще один секрет стрункої фігури Джулії Робертс - виключення з раціону продуктів, що містять крохмаль. На картопля, банани, хліб і макарони накладено найсуворішу заборону. Як, втім, і на алкоголь і солодке.
Вага зірки став поступово знижуватися завдяки активних занять спортом і дієти за глікемічним індексом. Такий раціон був розроблений для людей, які страждають на діабет, який дозволяє знизити рівень цукру в крові. Глікемічний індекс - показник того, з якою швидкістю вуглеводи засвоюються організмом, і як після цього змінюються показники крові. Для того, щоб схуднути, необхідно виключити з раціону продукти, що містять високий глікемічний індекс, так як вони довше затримуються в шлунку і повільно розщеплюються. Сісти на таку дієту може будь-який бажаючий, достатньо лише мати під рукою спеціальну таблицю, де вказані показники глікеміна споживаної їжі.
Дієта і заняття спортом допомогли Расселу Кроу трохи схуднути, але вагу зірки досі не прийшов в колишні рамки, як за часів зйомок «Гладіатора». Але актор продовжує прагнути до ідеальних форм.
Коли Джорджу Клуні запропонували зіграти роль товстого терориста в фільмі «Сіріана», то він відразу ж відмовився використовувати спеціальні накладки, що імітують повноту. «Це непрофесійно» - вирішив актор і звернувся за консультацією до своєї колеги по цеху Рене Зеллвегер, у якій вже був досвід швидкого набору ваги. Набрати бажаний вага зірці кіно вдалося завдяки раціону, до складу якого входили паста, різноманітні сорти піци з великою кількістю соусу і літри пива. Результат - плюс 15 кг і «Оскар» за успішно зіграну роль. Ось тільки щасливим тоді Клуні не виглядав. Його явно не влаштовували новоявлені кілограми, адже актор звик вести активний спосіб життя і правильно харчуватися. Повернення до звичного ритму допомогло йому в досить короткі терміни позбавитися від зайвої ваги.
Дієта Джорджа Клуні сувора і низькокалорійна. Вживати їжу дозволяється 3 рази в день дуже невеликими порціями. Раціон продуктів на момент схуднення становив: знежирений йогурт, мюслі з молоком 1% -ї жирності, відварене м'ясо курки, рис, вегетаріанська паста і суші. Також допускався 1 склянку свіжого апельсинового соку і грейпфрути. Дієта поєднувалася з фізичними навантаженнями. Клуні займався аеробікою, йогою і качав м'язи в тренажерному залі. Варто повірити в ефективність його методики, дивлячись на відмінну форму актора!
Знаменитості - теж люди, які готові піти на все, щоб відбутися в своїй професії. Найчастіше в жертву доводиться принести своє струнке тіло, адже вага зірки іноді належить не тільки їй самій, а й режисерові, що знімає черговий номінант на премію «Оскар». Виявляється, слава і успіх можуть вимірюватися в кілограмах!