В мене проблема. Вчуся на инжинерии і тому дуже багато навантаження з боку навчання. Були проблеми в школі, тепер вчуся по 6-7 годин (універ) і +10 годин самостійно в бібліотеке.Теперь проблема, до кінця тижня дуже сильно втомлююся. І знімати втому допомагає поки тільки алкоголь. Ходжу в тренажерний зал, займаюся своїм хобі та інше, але це всерівно не допомагає. Поки тільки в кращому випадку напитися в п'ятницю і мозок скидає всю втому і забуває про всі проблеми, з понеділка я як огурчік.Знаю, пити дуже хреново. Але поки з усіх викладених варіантів допомагає алкоголь. Підкажіть якими способами можна ще розслабитися (що небудь корисне). Це дуже важливо для меня.P.S. Образи і стьоб НЕ вітає (Хочеш пожартувати, просто пройди повз і йди куди небудь ВКонтакте) P.S.S. Сарказм теж не доречний, не можете дати адекватної відповіді, краще промовчите і серф дальше.Спасібо!
Koshobaka (Гість) 3 роки тому
А, взагалі, задайте собі питання: чому конкретно Ви після тривалої розумового навантаження відрізняєтеся від свіжого себе?
Правда, визначення відповіді може зайняти тривалий час, але результат вартий того.
Для мене відповідь полягала в плануванні. Після ночей навчання я забувала, що мені потрібно далі робити, як і навіщо жити, до чого прагнути. Потім стала записувати. І намагатися тримати в голові як можна менше: все основне повинно бути на папері.
Зараз же взагалі досягла повного очищення мозку, але Вам такого стану не раджу :) Зате думки не мучать)
Ще дуже допоможе економія часу. Не соромтеся економити на всьому підряд. Я це зрозуміла, коли пішла на роботу. Скорочення вільного часу відразу показало, на які моменти в житті можна взагалі забити і заощадити багато часу. А чим ефективніше Ви використовуєте час - тим якісніше відпочинете.
Загалом, секрети полягають в плануванні та управлінні часом.
James Cox (Гість) 3 роки тому
Способів розслабитися дуже багато, але після прочитання вашого питання, виникає відчуття, що вам не подобається те, чим ви займаєтеся, може через це ви і не отримуєте жодного задоволення, крім алкоголю?
Андрюха Санич (Гість) 3 роки тому
Складно запропонувати що-небудь, крім речовин. Мене особисто в ті важкі роки навчання розслаблював цукор. Поїдала халву в необмежених кількостях.
Домінік (Гість) 3 роки тому
Тури по Відні - ось найкращі препарати!
Допомагають розслабитися.
Шуберт, Моцарт.
Один укол і ви з класиками.