Одному дуже відомому, вже пішов з нашого світу людині належить афоризм: «Ніколи такого ще не було, і, ось, знову». Люди дуже люблять повторення. Було доведено, що повторення одних і тих же дій не просто стає звичкою, але, починаючи з якогось моменту, починає приносити задоволення. Це можуть бути будь-які дії, навіть такі, які самі по собі неприємні, які мають неприємні наслідки, породжують проблему. Але від них дуже нелегко відмовитися, якщо вони з'єдналися в звичну ланцюжок повторень.
Це відбувається незалежно від свідомості, поза волею. Нові події, нові враження, викликають, здавалося б, нові реакції, які, як дощова вода, стікає в второваною русло і тече в звичному напрямку за звичним маршрутом. І людина знову і знову повторює звичну ланцюжок дій, думок і почуттів, що призводять до небажаного для нього результату. Людина знову і знову робить свою проблему.
Ось чому, так важливо розірвати цей ланцюжок, цю послідовність багаторазово повторюваних Делані, для того, щоб проблема була вирішена. У психотерапії це називається розблокувати проблему. Розблокована проблема - ще не вирішена, але вона вже не відтворює себе одними і тими ж діями людини. Людина готова до того, щоб зробити щось нове, зробити щось інше. Іноді цього достатньо, щоб проблема просто зникла: немає дій підтримують проблему, немає і самої проблеми, вона, раптом, розчиняється, людина її більше не відчуває, вона неактуальна. Іноді потрібно зробити щось ще, тому, що виявляється, що за цією проблемою варто щось важливе, щось вимагає уваги і якихось конкретних справ. Але в будь-якому випадку перший крок припинити робити проблему.
Об'єднуючись між собою, люди, як істоти колективні, мабуть керуючись принципами колективної праці і взаємодопомоги, починають робити проблему спільно, спільними зусиллями, і звичайно ж роблять її ще більш значущою і стійкою. Чоловік і дружина в шлюбі кілька років, є син. При проведенні спеціально існуючого для таких випадків циркулярного інтерв'ю з'ясовується, що чоловік приходить з роботи додому пізно, і, природно, втомлений. Дружина, що сидить вдома з дитиною і непрацююча відчуває себе ізольованою і трохи кинутої. Тривога, яка у неї виникає з приводу віддалення чоловіка, спонукає її зустрічати чоловіка докорами, чому він так пізно і коли він, нарешті, полагодить цей чортів кран на кухні. Чоловік, звично бурчить у відповідь, щось вельми непривітне, проходить до себе в кімнату, де знімає тривогу і напругу грою в комп'ютер. Дружина почувається практично кинутої і покинутої йде на кухню плакати, потім розрядившись, йде укладати сина спати. Чоловік встає вранці і, зібравшись, поки всі сплять, йде на роботу, де затримується і втомлюється якомога більше, для того, щоб якомога пізніше зустрітися з цією вічно невдоволеної дружиною. Він повертається додому і все починається спочатку.
Цей приклад практично хрестоматійний і дуже простий. У реальності, дружина замість кухні йде відразу до сина, де говорить сумним тоном про те, що тато прийшов з роботи втомлений і йому ніколи пограти. Дитина з радістю грає з мамою, а на інший день б'ється і ламає чужі іграшки в дитячому саду. Увечері мама замість того, щоб безперспективно вимагати до себе уваги через цей «чортів кран», захоплює батька потворним поведінкою сина і тим, що дзвонила вихователька, просить когось із батьків прийти. У тата і так на роботі пекло і полум'я (а як же інакше уникнути маму), але він, звичайно ж, заради сина погоджується, але не відразу, а протягом півгодини лаючись з мамою з цього приводу. Дитина задоволений тим, що мама і тато, нарешті, разом слухає їх скандал в іншій кімнаті, роблячи вигляд, що грає в іграшки. Потім все повторюється спочатку. І розірвати цей ланцюжок взаємодій надзвичайно важко, оскільки кожен з учасників бачить її по-своєму, і, звичайно ж, по своєму правий. Для чоловіка дружина чіпляється, переслідує його якимись постійними проблемами, а тому і виглядає, як типова баба-яга. Для дружини, чоловік усунувся від неї (в особі всіх домашніх справ і турботі про дитину), практично її кинув. Як це все для дитини зрозуміти важко, тому що він поки ще не вміє міркувати, а просто робить так, щоб батьки з'єдналися, неважливо на яких підставах.
У психолога, який працює з такою сім'єю або з окремою людиною, знову і знову робить свою проблему, в арсеналі багато засобів для того, щоб її розблокувати, тобто допомогти перервати послідовність повторюють дій, що підтримують проблему. Але пряма вказівка як у відомому жартівливому ролику: «Припиніть це немебленно!» - не працює. Занадто сильна магія звички і повторень, щоб просто так відпустити. Занадто тісно в цих діях сплелися разом почуття, емоції, неусвідомлювані вже автоматизми. Стратегічно орієнтований психолог швидше дасть розпорядження, що вносить новий елемент в цей ланцюжок, такий, що звична послідовність дій буде порушена. Зробить він це, не пояснюючи як саме припис працює, щоб не озброювати опирається несвідоме проти його впливу. З боку впливати на самопідтримується систему проблеми легше, ніж зсередини.
Якщо Ви відчуваєте, що щоб ви не робили, а воно «знову», що з Вами знову і знову повторюється одне і теж сімейне або індивідуальне мука, що Ви немов би потрапили в «День бабака», звертайтеся, разом з психологом впоратися з цим набагато легше.
Психолог, Інструктор-консультант - м.Москва
Марк Сухорученков писал (а):
Зробить він це, не пояснюючи як саме припис працює, щоб не озброювати опирається несвідоме проти його впливу.
Тобто ми якщо розповімо, як "воно" працює - то "воно" не спрацює? Ви не стикалися з тим, що це ще більше насторожує і "опору" викликає?
Психолог, Гештальт-терапевт - м Серпухов
Марк Сухорученков писал (а):
Об'єднуючись між собою, люди, як істоти колективні, мабуть керуючись принципами колективної праці і взаємодопомоги, починають робити проблему спільно, спільними зусиллями, і звичайно ж роблять її ще більш значущою і стійкої
Марк Сухорученков писал (а):
Як це все для дитини
Вважаю, дуже тривожно, є відчуття нестійкості батьківської пари і захисту від неї