Що допомагає при гіпертонії: медикаментозне зниження тиску
Лікування артеріальної гіпертензії проводиться з урахуванням стадії захворювання, його клінічних проявів та ускладнень. Що допомагає від високого тиску найбільш ефективно? При комплексній терапії АГ використовують гіпотензивні, седативні, сечогінні та інші препарати.
В якості стартових методів лікування гіпертонії I і II стадій (м'якої і помірної АГ) зазвичай призначають один із препаратів першого ряду (діуретик, інгібітор ангіотензинперетворюючого ферменту, бета-адреноблокатор, антагоніст кальцію, антагоніст рецепторів до ангіотензину II або альфа-адреноблокатор) з подальшим збільшенням дози при недостатньому ефекті. Однак на сьогоднішній день не викликає сумніву, що есенціальна АГ є гетерогенне захворювання, обумовлене наявністю великої кількості факторів, що сприяють розвитку вазоконстрикції і підтримці підвищеного артеріального тиску.
Монотерапія, спрямована на корекцію лише одного з численних патогенетичних ланок, не дозволяє досягти бажаного рівня зниження АТ: незважаючи на збільшення дози, ефективність лікування одним препаратом становить всього 50-60%.
І тому все частіше фахівці рекомендують для адекватної корекції АТ комбіновану терапію - поєднання гіпотензивних препаратів різних груп.
Що допомагає при гіпертонії і знімає тривожну сімптматіку? Помітні переваги має комбінована терапія діуретиками і інгібіторами АПФ, оскільки при комплексному застосуванні препаратів цих груп частіше досягається зниження артеріального тиску за рахунок взаємодоповнюючих ефектів.
Немедикаментозні методи лікування гіпертонії: дієтичне харчування
Лікування АГ має супроводжуватися рішучим зміною способу життя: в першу чергу обов'язковим введенням регулярної посильного фізичного навантаження (це можуть бути ходьба, біг підтюпцем, спокійне плавання, їзда на велосипеді та інші заняття, які вам до душі). І звичайно, без спеціальної дієти тут не обійтися.
Перед тим як лікувати гіпертонію в домашніх умовах, знизьте кількість солоних страв. Обмеження споживання кухонної солі до 4-5 г в день дозволяє вже через тиждень знизити артеріальний тиск спочатку на 4-6 мм рт. ст. а потім, у міру дотримання такої дієти протягом 2-3 тижнів і більше, часом і до норми. Особливо ефективно обмеження солі в літньому віці і при ожирінні. Для поліпшення смаку їжі можна використовувати такі продукти харчування при гіпертонії: сушену морську капусту, зелень, цибулю, часник, прянощі, томатний сік, лимонну кислоту, оцет, а також різні солезамінника.
Однак використовуючи немедикаментозні методи лікування гіпертонії, слід знати міру, тому що входять до складу кухонної солі натрій і хлор - незамінні для нашого організму мікроелементи.
Що допомагає від високого тиску: продукти харчування при гіпертонії
При виникненні симптомів їх дефіциту (м'язова слабкість, втрата смаку, пригнічення апетиту та інші) потрібно збільшити споживання кухонної солі.
Як же домогтися того, щоб вона не затримувалася в організмі?
Вихід є: народні методи лікування гіпертонії включають вживання продуктів, багатих калієм, який сприяє виведенню рідини з організму! Обов'язково включіть в свій раціон огірки, сухофрукти, горіхи, квасолю, морську капусту, горох, картоплю. Вживати калій в достатній кількості важливо і для запобігання його дефіциту, що виникає при використанні деяких сечогінних препаратів (наприклад, фуросеміду).
Приймати такі ліки слід строго за приписом лікаря! Зазвичай вони призначаються в супроводі препаратів калію (панангін. Аспаркама та інших).
Перед тим як лікувати гіпертонію народними засобами, обов'язково пройдіть обстеження! Адже якщо підвищення артеріального тиску має вторинний характер і пов'язане з захворюванням нирок, ви можете нашкодити собі, вживаючи калийсодержащие продукти.
Бажано збагачення раціону харчування полівітамінними препаратами - не більше 1-2 драже в день, особливо в зимово-весняний період. Зниження маси тіла хоча б на 4-5 кг майже завжди сприяє зменшенню АТ. Тому при АГ і ожирінні рекомендується в першу чергу дотримуватися низькокалорійних дієт.
Дієта для зниження артеріального тиску
Перший сніданок: яйце некруто, каша вівсяна на молоці, чай.
Другий сніданок: печені яблука з цукром.
Обід: овочевий суп на рослинній олії (півпорції - 200-250 мл), відварене м'ясо з морквяним пюре, компот із сухофруктів.
Вечеря: відварна риба з відвареною картоплею, чай, сирний пудинг.
На ніч: кефір або інші кисломолочні напої.
Хороший ефект під час загострення АГ дають розвантажувальні дні і калієва дієта для зниження артеріального тиску, яка складається з чотирьох раціонів.
Перший сніданок: печена картопля - 200 г, кава-сурогат з молоком -180мл.
Другий сніданок: свіжовичавлений капустяний або морквяний сік -100 мл.
Обід: суп-пюре з картоплі - 200 мл, морквяне пюре -100 г, фруктове желе -100 м
Полудень: відвар шипшини -100 мл.
Вечеря: картопляне пюре - 300 г, відвар шипшини -100 мл.
На ніч: свіжовичавлений фруктовий сік - 100 мл.
Перший сніданок: печена картопля - 200 г, кава-сурогат з молоком -180 мл.
Другий сніданок: пшоняна каша на воді - 150 г, свіжовичавлений капустяний або морквяний сік -100 мл.
Обід: суп-пюре з капусти і картоплі - 200 мл, картопляні котлети - 200 г, фруктове желе -100 м
Полудень: відвар шипшини -100 мл.
Вечеря: плов з рису з фруктами - 150г, відвар шипшини -100 мл.
На ніч: свіжовичавлений фруктовий сік - 100 мл.
На II, III та IV раціони дієти для зниження тиску видається відповідно 50, 100 і 200 г солі пшеничного хліба, на IV раціон - 30г цукру.
Замість досить тривалого (близько 10 днів) послідовного використання всіх чотирьох раціонів калієвої дієти можна дотримуватися протягом 1-3 днів будь-якого з окремих її раціонів.
Крім того, будь-яку звичну для хворого дієту легко збагатити продуктами і стравами, багатими магнієм і / або калієм, в тому числі і тими, які включені в розглянуті вище раціони.
Перший сніданок: пшоняна каша на молоці з сухофруктами - 200 г, кава-сурогат з молоком -180 мл.
Другий сніданок: картопляне пюре - 200 г, свіжовичавлений капустяний або морквяний сік -100 мл.
Обід: вівсяний вегетаріанський суп з овочами - 250 мл, морквяні котлети - 150 г, компот із сухофруктів -180 мл.
Полудень: відвар шипшини - 100 мл.
Вечеря: відварна риба - 55 г, картопляне пюре - 200 г, чай з молоком -180 мл.
На ніч: свіжовичавлений фруктовий сік - 100 мл.
Другий сніданок: розмочені сухофрукти (родзинки або курага) -100 г, свіжовичавлений капустяний або морквяний сік-100 мл.
Обід: картопляний вегетаріанський суп - 400 мл, плов з відварного м'яса з рисом (приблизно 50 г м'яса і 180 г рису), компот з сухофруктів -180 мл.
Полудень: печені яблука -100 м
Вечеря: відварне м'ясо - 55 г, картопляні котлети - 200 г, чай з молоком -180 мл.
На ніч: свіжовичавлений фруктовий сік - 100 мл.
Фітотерапія: як лікувати гіпертонію травами
Якщо ситуація виходить з-під контролю, допоможіть організму впоратися зі страхами і хвилюваннями за допомогою трав'яних заспокійливих зборів.
Нижче представлені п'ять рецептів, як лікувати гіпертонію травами в домашніх умовах.
Збір № 1: трава пустирника - 2 частини, трава перстачу - 2 частини, листя меліси - 2 частини. 1 ст. ложку суміші залити 1 склянкою окропу, настояти на водяній бані протягом 30 хв, охолодити, процідити. Приймати по 1/2 склянки 3 рази на день після їди.
Збір № 2: лист м'яти - 3 частини, трава пустирника - 3 частини, корінь валеріани - 2 частини, шишки хмелю - 2 частини. 1 ст. ложку суміші залити 1 склянкою окропу, настояти на водяній бані протягом 30 хв, охолодити, процідити. Приймати по 1/2 склянки 3 рази на день після їди.
Збір № 3: трава пустирника - 1 частина, плоди горобини чорноплідної - 1 частина, трава сухоцвіту болотної - 1 частина. 2 ст. ложки суміші залити 1 склянкою окропу, настояти на водяній бані протягом 30 хв, охолодити, процідити. Приймати по 1/4 склянки 3 рази на день після їди.
Збір № 4: корінь валеріани - 2 частини, лист м'яти - 1 частина, трава пустирника - 2 частини, насіння кмину - 1 частина. 1 ст. ложку суміші залити 1 склянкою окропу, настояти на водяній бані протягом 30 хв, охолодити, процідити. Приймати по 1/2 склянки 3 рази на день після їди.
Збір № 5: корінь валеріани - 2 частини, квітки ромашки - 2 частини, листя м'яти - 1 частина. 1 ст. ложку суміші залити 200 мл окропу, настояти на водяній бані протягом 40 хв, охолодити, процідити. Приймати по 1/2 склянки 3 рази на день через 1 год після їди.
Народні методи лікування гіпертонії: кошти від підвищеного тиску
Збір № 1: листя мучниці - 3 частини, квітки волошки - 1 частина. Залити 1 ст. ложку суміші 1 склянкою окропу. Настоювати 30 хв, остудити і процідити. Приймати це народний засіб від гіпертонії 3-4 рази на день по 1 ст. ложці за 20 хв до їди.
Збір № 2: трава остудника і листя мучниці в співвідношенні 1: 1. Залити 2 ст. ложки суміші 1 склянкою окропу. Кип'ятити 10 хв, остудити і процідити. Приймати по 1 / 3-1 / 4 склянки 3-4 рази на день.
Збір № 3: листя берези і трава хвоща польового в співвідношенні 1: 1. Залити 2 ст. ложки суміші 1 склянкою окропу. Наполягати, поки не охолоне до кімнатної температури, після чого процідити. Приймати це народний засіб для лікування гіпертонії в домашніх умовах по 1/2 склянки 3-4 рази на день.
Лікування гіпертонії народними засобами в домашніх умовах
Ось кілька рецептів, як вилікувати гіпертонію народними засобами в домашніх умовах.
- Змішати 1 склянку бурякового соку з такою ж кількістю меду і приймати 3-4 рази на день перед їжею по 2-3 ст. ложки. Буряковий сік можна замінити морквяним або соком редьки.
- Для приготування цього народного кошти від гіпертонії (підвищеного тиску) потрібно змішати 20 подрібнених ядерець абрикосових кісточок, 200 г подрібнених ядерець волоського горіха, сік 3 лимонів і 200 г меду. Приймати по 1 ст. ложці 3 рази на день до їди.
- Змішати 1/2 склянки бурякового соку, 1/2 склянки лимонного соку і 1 стакан липового меду. Приймати 3 рази на день по 1/3 склянки через 1 год після їди.
Як вилікувати гіпертонію народними засобами
- 10 г плодів калини залити 1 склянкою окропу, настоювати під кришкою на водяній бані 15 хв, потім охолодити, процідити, віджати і долити теплої води, щоб обсяг склав 200 мл. Приймати по 1/3 склянки 3-4 рази на день. Зберігати настій можна не більше 2 діб.
Бажано також використання легких заспокійливих засобів, що знімають підвищену збудливість (валеріана, собача кропива, корвалол). На ранніх стадіях ГБ вдаються до препаратів, які розширюють просвіт кровоносних судин (папаверин, но-шпа, дибазол).
Якщо у хворого, який страждає на гіпертонію, немає ішемічної хвороби серця. в результаті вищезазначених заходів вдається привести тиск в норму. Однак при наявності ішемічної хвороби не можна істотно знижувати показники, щоб не викликати погіршення кровообігу в серцевому м'язі.
Разом з тим для профілактики інфаркту і інших ускладнень принципове значення має нижній тиск: треба прагнути знижувати його до норми, тобто до 80 мм рт. ст.
Дуже важливий темп зниження артеріального тиску. При відсутності екстрених показань (погіршення перебігу серцевої астми, напад стенокардії. Передінсультний стан) зниження тиску до бажаного рівня необхідно здійснювати поступово, протягом декількох тижнів. І навіть якщо мають місце перераховані вище екстрені стану, все одно краще знижувати тиск не моментально, а протягом доби.
Різке зменшення артеріального тиску може спричинити гострі порушення кровообігу в мозку і серці, що створює небезпеку розвитку ішемічного інсульту або інфаркту.