Останнім часом на мене прямо скажемо так навалилося багато всього (ну багато не багато, а навалилося). Мене скоротили з роботи, пішов кохана людина і я стала. як то байдужою і спустошеною чи що, зовсім нічого не відчуваю. На нову роботи ходжу немов робот, автоматично виконуючи свої обов'язки, стала багато їсти і спати. Всі знайомі, які у мене були, перестали зі мною спілкуватися. Стала прям лякаюче спокійною, щоб не трапилося, нічого мене не чіпає. Мені здається якщо станеться зі мною чи з моїми близькими що то дійсно серйозне, я просто потисну плечима і улягусь далі спати. Я втомилася жити в такому стані. Дуже втомилась. Не знаю чи є ліки від цього, але послухати які небудь думки або поради з цього приводу або навіть просто поговорити буду рада.
Останнім часом на мене прямо скажемо так навалилося багато всього (ну багато не багато, а навалилося). Мене скоротили з роботи, пішов кохана людина і я стала. як то байдужою і спустошеною чи що, зовсім нічого не відчуваю. На нову роботи ходжу немов робот, автоматично виконуючи свої обов'язки, стала багато їсти і спати. Всі знайомі, які у мене були, перестали зі мною спілкуватися. Стала прям лякаюче спокійною, щоб не трапилося, нічого мене не чіпає. Мені здається якщо станеться зі мною чи з моїми близькими що то дійсно серйозне, я просто потисну плечима і улягусь далі спати. Я втомилася жити в такому стані. Дуже втомилась. Не знаю чи є ліки від цього, але послухати які небудь думки або поради з цього приводу або навіть просто поговорити буду рада.
Відповіли: 25
Поїдьте на природу - в ліс, на озеро, море, річку, гори - все-одно куди, аби людей поменше. Поживіть там тиждень, хоча б.
до відпустки ще мені працювати і працювати
Ну по вихідним хоча б.
І не пливіть за течією Ваших переживань, спробуйте відсторонитися і спостерігати за собою з боку.
Пам'ятайте, що все минуще. Ставтеся до цього, як до нового досвіду.
думаю, байдужість ні при чому. Це скоріше апатія. Психіка перенесла значні навантаження і перейшла в режим "stand by", для самозбереження і економії енергії, якої дуже мало. Природний захист від повного вигоряння. Сили витрачаються тільки на підтримку життєво необхідного функціоналу.
Можливо, саме відновиться через якийсь час.
Але теж вважаю, що варто собі допомагати - краще природи нічого не знаю. Робіть вилазки, хоча б на кілька годин. Ближче до води, побільше рослин, поменше людей. І вітаміни теж варто попити))
Це природна реакція організму. Він не може постійно перебувати в критичному стані, тому захищається, щоб не виснажитися остаточно. Имхо, треба розібратися, чи не йде ої мова про депресію. Якщо немає, то, можливо, через деякий час вас відпустить і потроху все повернеться на круги своя. У момент це навряд чи зміниться. Інша справа, що для цього все одно потрібно хоча б якийсь час пожити спокійно, без різких сплесків. більше займатися тим, що вам подобається і по можливості мати достатньо часу на сон.