У зимовий час особливо актуальний такий вид спорту як катання на ковзанах. Завжди приємно спостерігати з боку як красиво їздять на льоду. Особливо заворожує погляд виконання різних трюків, стрибків у повітрі. Багатьох цікавить як же спортсменам, так і простим людям вдається кружляти на ковзанах. Адже це завжди здається простим і легким процесом, коли ти тільки спостерігаєш
Не варто відразу вчитися крутитися на ковзанах, якщо ви ще не навчилися добре їздити. Це може погано закінчитися для вас. Адже цей вид спорту призводить до різних »травм. Кращим варіантом була б консультація у тренера або рада досвідченого в цій справі людини. Але якщо, у вас немає такої можливості, тоді варто запам'ятати деякі правила
Перш за все, варто трохи пригнути коліна. Це буде найбільш «зручним положенням для виконання трюку. Ноги повинні бути в хорошій фізичній формі, на них йде велике навантаження. Потрібно буде відштовхнутися в сторону. У цьому положенні слід підібрати руки до грудей, так буде зручніше виконати задумане. Спиратися слід на ребро ковзана і почати крутитися. Дуже важливим елементом виконання крутіння на ковзанах є вміння тримати рівновагу. Без нього буде дуже важко виконати трюк. Також потрібно відкинути страх, якщо ви хочете виконати задумане. Всі ваші рухи повинні бути взаємопов'язаними і гармонійними. Починати треба з рук, потім вже виконати рухи ногами і відштовхнутися. Можна виконати стрибок.
«Бажання є головною запорукою вашого успіху в цьому спорті. Тому налаштуйтеся на те, що вам буде легко обертатися на ковзанах
Схожі питання
- Як розтягують гімнасток?
- Як вибрати довжину лижних палиць?
- Як закріплювати кріплення на сноуборді?
- Як стрибати вище в баскетболі?
- Як приймати чи й?
- Як збільшити груди фізичними вправами?
