Акупунктура, акупрессура, точковий масаж біологічно активних точок, трав'яні збори - ці методи, а краще їх комплекс, з хорошою ефективністю застосовуються для надання допомоги людині в подоланні тяги до куріння тютюну. Розберемося, що це за методи допомагають кинути палити легко і як вони працюють.
Акупунктура (голковколювання) від куріння
Голковколювання є мабуть самим ефективним методом, який зменшує тягу до сигарет, допомагає кинути палити легко.
Згідно традиційній китайській медицині, розміщені в потрібних місцях акупунктурні голки на вушній раковині, впливають на певні органи, такі, як печінка, нирки і легені. Наукові дослідження підтверджують, що лікування голковколюванням може змінити рівень певних хімічних речовин в організмі і діють на нервову систему, таким чином, що тяга до нікотину знижується природним чином. Цим же способом лікуються і інші залежності, значно полегшуючи симптоми абстиненції, такі як: тяга, дратівливість, тривога, депресія, неспокійний сон, головні болі, напруженість м'язів.
Як це працює?
Стимулювання біологічно активних точок і пов'язаних з ними органів
- Підвищує рівень ендорфінів
- Діє на центральну нервову систему
- Покращує кровообіг, сприяє детоксикації організму від нікотину, токсинів і важких металів, накопичених в результаті вживання тютюну.
На які точки ставлять голки, щоб кинути палити
Одноразові стерильні акупунктурні голки встановлюються на певні точки в вусі, що сприяють припиненню куріння. Найбільш часто для цих цілей використовують такі акупунктурні точки.
Активні точки на вухах від куріння
Шень-мень (АТ 51) - зменшує стрес, тривогу, заспокоює і розслабляє.
Симпатична точка нервової системи (АТ 55) - знімає напругу і покращує кровообіг
Нирки (АТ 95) - зміцнює функції нирок і всього організму
Печінка (АТ 97) - очищає, розслаблює м'язи і сухожилля, знімає роздратування, сприяє безперешкодному потоку Ци і крові.
Легкі (АТ 101) - покращує дихання, очищає, зміцнює функцію легенів.
Головний мозок (АТ 28) - врівноважує, гармонізує організм.
Додаткові точки від куріння
Рот (АТ 84) - оздоровлює носоглотку, зменшує тягу до тютюну.
Порожнина носа / Нікотин (АТ 16) - оздоровлює носоглотку, зменшує тягу до тютюну.
Зазвичай в процедура з встановленими голками триває 30 хвилин.
Крім акупунктурних голок, для стимуляції активних точок можуть застосовуватися: електростимуляція, мікроголки, магнітні кульки і навіть насіння китайського чорного перцю (Vaccaria) або звичайною крупи гречки, які прикріплюються до вуха або тілу пластиром і залишаються на вусі кілька днів.
Зазвичай, насіння чорного перцю служать для забезпечення стимуляції точок між голковколювання. Пацієнт самостійно натискає на них протягом дня, щоб запобігти тягу.
Багато допитливі курці, в спробі боротьби з курінням. досить успішно самостійно знаходять потрібні точки і встановлюють на них насіння або магнітики. Це можна тільки вітати, однак, майте на увазі, про процес цей не швидкий.
Китайська трав'яна медицина від куріння
Для доповнення і підвищення ефективності акупунктури, китайська трав'яна медицина часто використовує спеціальні трав'яні чаї для детоксикації, а також, щоб допомогти приборкати тягу, послабити занепокоєння, зменшити дратівливість, допомогти зі сном, і заспокоїти розум. Подібні чай можете подивитися в аптеці або знайти в інтернеті. Зараз там з'явився спеціальний чай від куріння за монастирським рецептом.
Тривалість курсу акупунктури від куріння
Щоб кинути палити, рекомендується провести мінімум 3 процедури в тиждень протягом перших двох тижнів. За етонайті час повинен початися процес детоксикації і зменшиться тяга до сигарет. Після двох тижнів, лікування може бути рідше, 2-3 в тиждень, в залежності від тяжкості наркоманії і симптомів відміни. В середньому, за 8-12 сеансів більшість курців позбувається від цієї звички або значно зменшують кількість сигарет, яке вони курять.
Далі, протягом 3-6 місяців рекомендуються підтримуючі процедури 1 раз на місяць.
Точковий масаж - Акупресура від куріння
Точковий масаж використовують в основному для допомоги собі при відмові від куріння і в періоди різкого загострення тяги до куріння. Колишні курці знають, що такі періоди іноді виникають у людей, що кинули палити.
Як робити точковий самомасаж від куріння
Спочатку великим і вказівним пальцями інтенсивно розминайте точки, розташовані по краю вушної раковини, уздовж зовнішнього завитка від верхньої точки до мочки вуха.
Потім по черзі вказівним пальцем або тупий дерев'яною паличкою стимулюйте точку шень-мень і інші активні точки від куріння.
При цьому правші на першій процедурі стимулюють точки на правому вусі, а лівші - на лівому. На другий процедурі, навпаки. І далі, чергують їх в цій послідовності, поки потреба в проведенні точкового масажу не відпаде.
Додаткові точки проти куріння
Ще кілька точок, масаж яких допомагає зменшити тягу до тютюну.
Симетрична крапка (чжун-фу) розташована на рівні першого міжребер'я під зовнішнім кінцем ключиці.
Точка (ле-Цюе) розташована над зап'ястям з боку великого пальця на 1 цунь вище місця, де найкраще прощупується пульс.
Точка (лао-гун) розташована в центрі долоні. Якщо стиснути руку в кулак, потрібна точка виявиться під безіменним пальцем.
Зазначені точки масажуйте тонізуючим методом.
Детальніше про точковий масаж, як правильно знайти і впливати на біологічно активні точки, як лікувати нездужання і хвороби за допомогою точкового масажу, читаємо тут:
Допомога курцеві - Трави від куріння
На допомогу курцеві наводимо кілька найефективніших рецептів народної медицини від куріння.
Евкаліпт від куріння
Всім відомо, що листя евкаліпта володіють виражену відхаркувальну, знеболюючим і загоює дією. Щоб знизити потребу в курінні і полегшити неприємні симптоми синдрому курця (збуджений стан, спрага, задишка) слід часто вдихати ефірне масло евкаліпта і полоскати рот евкаліптовим настоєм при появі бажання закурити.
Для приготування евкаліптової настою 1 столову ложку листя евкаліпта заваріть 1 склянкою окропу, настоюйте 10 хвилин.
Цілюще трав'яний збір від куріння №1
Для боротьби з курінням в народній медицині успішно застосовується настій трави пустирника і сухоцвіту. Настій з цих трав викликає відразу до тютюну, надає заспокійливу дію на нервову систему, полегшує засинання.
Для приготування трав'яного настою змішайте по 50 г трави пустирника і сухоцвіту і 50 г трави. Залийте 1 столову ложку суміші трав 300 мл. окропу, заварюйте 15 хв. Процідіть отриманий відвар. Його слід випити невеликими ковтками протягом дня.
Лікарський трав'яний збір проти куріння №2
Лікарський трав'яний збір відбиває тягу до паління, викликає огиду до запаху тютюну.
Візьміть по 30 г трави звіробою, материнки, квіток ожини, листя м'яти перцевої, трави меліси, коренів бадану. Додайте 15 г ягід ялівцю. Всі інгредієнти перемішайте.
Рекомендований курс для курця - 15 днів, потім перерва в 5 днів і знову 15 днів прийому. При необхідності курс можна повторювати.
Увага! Цей трав'яний збір не можна приймати при запальних захворюваннях нирок, печінки, жовчного міхура.
Трав'яний збір проти куріння №3
Ще народна медицина рекомендує проти куріння ялівцевий, яблучний, імбирний настій, відвар з кореня лопуха, коріння цикорію, листя вишні, обліпихи, подорожника, коріння і листя лопуха і багатьох інших трав.
Вибирайте свій спосіб кинути курити. Подбайте про своє здоров'я та красу!
Хочете кинути курити. Але не вистачає сили волі або стурбовані тим, як це вплине на вагу і фігуру.
Метод доктора Аллена Карра застосовується в клініках по всьому світу для допомоги жінкам і чоловікам, які бажають кинути куріння.
Тисячі людей після прочитання книги Легкий спосіб КИНУТИ КУРІТЬАллена Карра кинули палити раз і назавжди!
Книга Аллена Карра "Легкий спосіб кинути палити. Спеціально для жінок" з'явилася російською мовою.
Знайти книгу "Легкий спосіб кинути палити" можна ТУТ