Це історія моєї клієнтки, назвемо її Юлею.
Молода жінка боязко розповідає про свої страхи. Бачу в її очах очікування осуду або глузування - адже «привидів не буває». Саме страхи «привидів» стали причиною відвідування Юлею мене як процесора.
Привидів як реальних об'єктів не буває, але страхи цілком відчутні і дуже неприємні. Саме зі страхами ми і працюємо.
Для початку прояснюємо історію:
Юля - молода жінка, заміжня 4 роки, дітей немає. Живуть удвох з чоловіком. Відносини з чоловіком хороші. Іноді чоловік їде у справах на кілька днів і Юля залишається одна.
З настанням вечора починаються страхи. Юлі здається, що в кутах, на які вона не дивиться, з'являються тіні, тіні рухаються. Як тільки вона переводить погляд на небезпечний кут, тінь миготить і пропадає. І тут же з'являється в іншому місці, яке знаходиться поза увагою Юлі.
Уточнюємо ситуацію: скільки тіней бачить Юля? Іноді це одна, іноді до 5-6 точок, де з'являються тіні. Вони відволікають Юлю від інших справ, побоюючись, вона спостерігає за ними. Не може спати, спостерігаючи за рухами.
Тобто тіні змушують Юлю контролювати простір.
Простір кімнати за відсутності Юліного уваги заповнюється «привидами».
Питаю, коли вперше з'явилися тіні і страхи?
Точно не пам'ятає, але пов'язує їх появу з від'їздом чоловіка. Коли у нього не було комадіровок, він проводив вечори вдома і страхів не було.
Щоб позбутися від страху, потрібно ввійти з ним у контакт, познайомитися ближче.
У моїй присутності Юля викликає спогади про тінях. Відразу виникає холод у грудях, в ногах, перехоплює подих. Юля впадає в ступор і не знає, що робити, як себе вести. Може тільки швидко переводити погляд з кутка в куток, щоб, як вона каже, «відбитися від наближення привидів».
Ми вибираємо одне з них. Я допомагаю Юлі зупинити рух інших тіней, щоб вони не привертали її увагу.
Отже, Юля описує одне з баченням.
Це прозора світло-сіра легка тканина, яка Колишев, як від подуву вітру. Немає обрисів. Немає щільності. Щось легке і невловиме.
Спостерігаємо на цим персонажем. Погойдатися з боку в бік, «привид» завмерло в нерішучості. Його сценарій порушений. Воно теж не знає, що робити далі.
Юля передбачає, що завдання цього суб'єкта налякати її, викликати її увагу, привернути до себе. Інших небезпечних намірів у нього немає.
Пропоную Юлі уважно спостерігати за цим образом, протягнути йому руку, показати, що Юля зацікавилася і звернула всю свою увагу на це невагоме створення.
Через кілька миттєвостей образ розчинився і зник.
Питаю Юлю про її самопочутті. «Подив і здивування, це не варто моєї уваги!», - каже Юля.
По черзі Юля звертає увагу на інші тіні, які так само швидко і легко розчиняються.
Страх зник.
Але що це був за страх?
Тіні закликали Юлю контролювати кути кімнати, рух. Питаю - що ще в житті знаходиться під постійним контролем? Виявляється - це чоловік Юлі. Незважаючи на те, що Юля назвала відносини хорошими, насправді вона побоюється, що в якийсь момент чоловік не повернеться до неї. Це побоювання було підсвідомим, так як реального приводу для такого занепокоєння не було.
Як тільки Юля усвідомила, що це були за страхи, її тіло розслабилося, з'явився рум'янець, дихання стало повним і вільним. Ставлення до тіней, як неварта уваги, Юля автоматично перенесла на ставлення до побоювання з приводу чоловіка. Юля твердо відчула, що ця тема принаймні на даний момент не вимагає уваги і контролю і вона може не турбується з цього приводу.
Сеанс тривав трохи більше півгодини і страхи, які турбували мою клієнтку довгий час, розчинилися разом з «привидами».
Ця історія - один із прикладів, як наші підсвідомі побоювання створюють ірраціональні страхи і віднімають нашу енергію. І такі страхи досить легко піддаються усвідомленню і расфіксірованію.
Самостійно з подібними почуттями можна працювати за допомогою Техніки Емоційною Свободи.
Або скористатися допомогою процесора.
І нехай у вашому житті не буде місця зайвому контролю і непотрібним побоюванням. :)
Ще статті:
- Автоматичні негативні емоції
- психологічні методи
- Боятися чи керувати собою?
- Визначте рівень стресу за 2 секунди
- Заїкання і брехня
- Страхи в нашому оточенні
- Медитація «Внутрішня Посмішка»
