Можливості та загрози
Щоб позбутися від болю в спині, деякі фахівці радять спати на дошці, покритій ковдрою. Але при цьому хребет всю ніч знаходиться в вигнутому положенні, що завдає шкоди суглобам. Неправильний підбір матраца викликає хронічні хвороби: остеохондроз, радикуліт, артрит, порушення кровообігу, безсоння, алергію, астму. Хороший же матрац здатний забезпечити тілу його господаря умови для відновлення сил, продовження молодості і збереження здорового стану під час нічного сну.
На смак і колір товаришів немає
Виробники та продавці матраців для більшої переконливості дуже люблять використовувати різні значні слова. Розшифруємо найкрасивіші з них. Ортопедичний матрац означає «призначений для лікування будь-яких деформацій тіла і їх компенсації» (грец. Ortos - прямий, правильний і pedia - виховання). Анатомічний - «повторює контури тіла». Насправді немає ні тих, ні інших. Є просто зручні матраци. Решта - маркетинг.
Поясню. Ваше тіло унікально. Тому і сприйняття зручності для вас індивідуально. Матрац, комфортний для чоловіка солідних габаритів, не підійде тендітній панночці, і навпаки. У прагненні до ортопедичности слід використовувати системний підхід і враховувати всі елементи: тіло + матрац + підставу. Запам'ятайте: матрац не може бути ортопедичним взагалі, він може бути ортопедичним для вас.
Основних функцій у матраца дві:
Підтримка тіла - це здатність матраца витримувати вагу тіла і підтримувати спину прямої під час сну, позбавляючи вас від болів в спині. Функцію підтримки в матраці здійснює основа матраца, тобто пружинний або латексний блок.
Комфорт - це здатність матраца відповідати формам тіла і зменшувати навантаження на звичайні точки тиску, щоб менше ворочатися уві сні. Комфорт забезпечують шари наповнювачів і стьобана площина.
Пружинні і безпружинні
Пружинний блок може складатися з залежних, т. Е. Певним чином переплетених пружин ( "Боннель"). Матраци з блоком з незалежних пружин, кожна з яких поміщена в окремий матерчатий «стаканчик» і працює незалежно від «сусідок», коштують дорожче. Чи не пов'язані між собою пружини забезпечують «індивідуальний підхід» до різних ділянок людського тіла. Такий матрац дозволяє хребту залишатися в природному положенні. Всі пружинні матраци забезпечені прошарками, які відповідають за такі властивості виробу, як м'якість, жорсткість, пружність та ін. 256 пружин на квадратний метр - стандарт для більшості незалежних блоків. Найдорожчі моделі мають кілька зон пружності і виключно комфортні у використанні. Технології NASA дозволили створити покриття Tempur - в'язкоеластичний матеріал, що запам'ятовує контури тіла.
Сучасний пружинний матрац - це високотехнологічний спеціалізований агрегат для сну. Складання і регулювання високоякісного матраца вимагають ретельної ручної роботи.
наповнювачі
Широко використовуються як традиційні наповнювачі - войлок, пінополіуретан (поролон), синтепон, шерсть, так і сучасні - кокосова койра, латекс штучний і натуральний, рідше кінський волос. Гігієнічність і екологічність наповнювачів підтверджується сертифікатами.
Багато матраци середнього та вищого цінового рівня забезпечуються аераторами, тобто вентиляційними отворами, які сприяють вільній циркуляції повітря усередині конструкції.
Як правило, основи зроблені з рами і пружних поперечних дерев'яних рейок товщиною 8-12 мм - ламелей. Ламелі мають пружним ефектом і працюють як єдина система разом з матрацом. За рахунок цього жорсткість виходить дещо меншою, ніж якщо, наприклад, покласти матрац на рівну поверхню типу статі.
За ніч людина виділяє 0,5-1 літр поту. Тому якщо матрац покласти на підстави без ламелей (на фанеру), то він не буде «дихати». Якісне основа забезпечує нормальну циркуляцію повітря, продовжує термін служби матраца і допомагає йому більш ефективно розвантажити хребет.
Погані звички поганого матраца
На що схожий ваш матрац? Він починає виглядати трохи поношені, тому що дістався у спадок від батьків? Провисає в середині? Ось основні ознаки, що вказують на те, що пора подбати про новий матрацом:
- йому більше 10 років;
- коле пружинами в бік;
- погано пахне;
- промінается і перекочує вас на ту сторону, куди сів ваш партнер;
- збирається грудочками там, де у людини опуклості;
- сповзає з ліжка;
- водяний протікає;
- повітряний здувається - і т.п.
Пам'ятка покупця
Тест на жорсткість. М'який матрац може бути дуже зручним, але вранці ваше тіло відгукнеться болем. Спині потрібна підтримка. У той же час занадто жорсткий матрац порушує циркуляцію крові, і на ранок ви можете відчути себе розбитим.
Шукайте комфорт. Не соромтеся, приляжте на матрац прямо в магазині. Переверніться. Чи доводиться довго ворочатися, щоб знайти зручне положення? Хороший матрац повинен запобігти зайві рухи тіла під час сну. Відчуйте момент, коли стало зручно. При виборі матраца важливо лягти в позицію, в якій ви спите. Ваш хребет повинен бути прямим.
Чи забезпечує матрац підтримку особисто для вас там, де це необхідно? Не слухайте розповіді продавців про ортопедичні властивості матраца. Вони не знають про ваш зміщеному диску або защемлення нерва. Шукайте те, що підійде особисто вам.
Чи достатньо він широкий? Ви спите поодинці або удвох? Ворочаєтеся ви або ваш партнер уві сні? Кому-то підійде і маленька ліжко, але високим і повним людям потрібен простір.
Платіть за якість. Не шукайте найдешевші моделі. Вони тонше, містять не найкращі матеріали і не забезпечують необхідну підтримку. Якщо сумніваєтеся, зверніть увагу на добре відомі фірми.
Матрац високої якості є найвигіднішою інвестицією. Коли ви добре відпочили, ваш мозок працює краще, ваша пам'ять гостріше, ви можете бути впевненим, що ви не заснете на роботі, в офісі або за кермом.
Місця проживання
Купити матрац можна не виходячи з дому, через Інтернет, і розрахуватися за нього, коли він буде стояти в передпокої. Терміни доставки варіюються - від 3-5 днів до 2 тижнів. Плюсів у цьому випадку багато. Це значна економія часу - не треба витрачати вихідні на поїздки по магазинах, можна докладно і не поспішаючи вивчити пропоновані варіанти по картинках і докладного опису, в інтернет-магазинах величезний вибір і більш низька ціна. Мінус, мабуть, один, але великий - не можна прилягти на матрацик перед покупкою, відчути, чи прийме його тіло, як рідного.
висновок
Не кажіть, що не можете дозволити собі новий матрац. Ви не можете його НЕ дозволити. Це ваше життя, ваш відпочинок, світ в душі і гармонія в тілі. Для людей, які страждають порушеннями сну через скаженого темпу життя, це важливо удвічі. Здоровий сон - це 1/3 здорового способу життя. Правильно спиш - правильно робиш. Спіть добре і залишайтеся здоровими.
Світ Ремонту пропонує Вам прочитати і інші статті про дизайн інтер'єру спальні.