Добрий день, вечір і доброї ночі дорогі друзі, гості та просто читачі блогу. Я коли відкриваю сторінку, завжди хвилююся, чи були гості, чи читали статтю, чи сподобалася вона.
Чи принесе кому небудь користь. Намагаюся давати потрібні і легкі в застосуванні народні рецепти тієї чи іншої хвороби. Ми всі люди і звичайно нас хвилює здоров'я як нас самих, так і здоров'я наших близьких.
У сьогоднішній статті розповім вам як правильно доглядати за ногами і руками, щоб вони були здоровими, сильними і втомлювалися пізніше ніж саме тіло. Так само як боротися з пітливістю за допомогою народних засобів і порадами фахівців.
Як доглядати за ногами
Дуже важливий рада, який стосується жінок. Якщо ви хочете до старості мати здорові і міцні ноги, не носіть туфлі на високих підборах. Я розумію, сама жінка, це красиво.
Але справа вся в тому, що якщо ви ходите у взутті на високих підборах, ваше тіло набуває неправильне положення. Викривляються кістки ніг. З'являються мозолі і починаються інші захворювання.
Звичайно невеликий каблук потрібен, так як якщо носити взуття без каблука, починає розвиватися плоскостопість. Взуття на високих підборах намагайтеся одягати тільки у виняткових випадках.
Ви знаєте що нейлонові і шовкові панчохи не гігієнічно. «Чому?» Запитаєте ви. Просто через такі панчохи дуже погано дихає шкіра. від цього ступні починають інтенсивно потіти.
Виявляється шовкові панчохи погано стримують м'язи ніг. Через це вони втрачають красу і пружність. У холодну пору року завдяки таким панчохам, можна заробити ревматизм. Звичайно відразу ви можете і не заробити ревматизм, це може позначитися через роки.
Як доглядати за ногами щоб зберегти їм здоров'я ще - якщо ви довгий час стояли на ногах, або ходили, опустіть їх в гарячу воду. Обов'язково перед прийомом ножної водяний ванни, розчиніть у воді сіль, морську або англійську.
Поставте ноги в приготовану воду хвилин на десять. Потім полежте, або посидьте піднявши ноги вище голови. Таким способом відпочинуть не тільки ноги, але і все тіло.
Щоб захистити ноги від мозолів, після прийняття ванни. втирайте в підошви ніг живильний крем. Особливо важливо протирати до суха пальці ніг і між пальців. Таким способом ви захистите ваші ступні від попрілості.
Якщо мозолі вже почали утворюватися, потріть ці місця спеціальної для зняття застарілої шкіри щіточкою і намажте живильним кремом для ніг. Якщо ваші ступні схильні до потіння і швидкої появи мозолів, посипте їх тальком.
Можна трохи тальку насипати в панчохи або шкарпетки. Це полегшить вам ходьбу і охоронить панчохи від рваних. Щоб ноги втомлювалися пізніше тіла, їх можна зміцнювати гімнастикою.
Як це робити - балансуйте корпусом спочатку на одній нозі поки вона повністю не втомиться, а потім на інший. Так потрібно робити кілька разів по черзі.
Такий гімнастикою ви відновите кровообіг. Як доглядати за холодними ногами. Якщо ваші ноги холодні постійно, ви їх можете відновити взимку, коли на вулиці буде сніг.
Походіть по свіжому снігу босоніж хвилини три-чотири. У перший час, з незвички ноги можуть припухати, розтирайте їх снігом. Пролікувавшись так місяць, ваші ноги з постійно холодних, перетворяться в теплі і завжди такими будуть.
При перевтомі ваші ноги болять, що робити - візьміть стакан оливкового масла. всипте в нього одну чайну ложку солі і заважайте до тих пір, поки сіль повністю не розчиниться.
Відмінне народний засіб, розтирайте їм все місця на ногах де болить. Повірте, дуже допомагає, знаю не з чуток. Коли болять ноги я розтираю їх цим маслом.
Як доглядати за руками
Як доглядати за руками щоб захищати їх від нагноєння в ранках, які ви отримали якимось чином. Якщо у вас фізична робота, вам потрібно щодня протирати руки гліцерином.
Звичайно не чистим гліцерином, розведіть навпіл з водою. Це робиться для того, щоб чистий гліцерин НЕ викликав нагноєння в ранці. Звичайно не у всіх чистий гліцерин викликає нагноєння, але все ж будьте обережні.
Можна протирати руки вазеліном. Гліцерином, розведеним навпіл з водою добре б протирати після ванни долоні рук. Якщо ви працюєте фізично і у вас на шкірі рук є маленькі тріщинки і ранки, змащуйте їх перекисом водню або марганцем.
Для цього потрібно змочити ватний диск і гарненько протерти руки. Дуже добре допомагає при тріщинах і ранках на руках такий народний засіб - з трави барвінок приготуйте відвар і потримайте в теплому розчині ваші руки чверть години.
Звичайно це робити потрібно не один раз. Як доглядати за руками якщо вони мерзнуть. Цим засобом користувалася ще моя бабуся. Протирайте руки до суха два рази в день, вранці і ввечері гліцерином розведеним водою і так виходите з дому.
Як доглядати за руками коли вони холодні завжди - кожен день, на одну хвилину опускайте руки до плечей в крижану воду, а потім насухо витирайте. Якщо у вас огрубілі руки, їх можна протирати прованським підігрітим маслом.
Цим маслом можна протирати огрубілі руки, щоб пом'якшити шкіру. Так само на колінах і ліктях. Взагалі відкриті частини тіла, особливо влітку коли носите короткі відкриті сукні.
Як доглядати за руками в вітряну погоду. Ви можете приготувати дуже просту але ефективну мазь - візьміть одну столову ложку лимонного соку, чотири столові ложки гліцерину і картопляного борошна додайте стільки, щоб крем вийшов.
Дуже добре перемішайте всі інгредієнти разом і втирайте в шкіру рук на ніч. Ось це засіб для рук теж дуже гарне - візьміть пляшку теплої води і додайте в неї кілька крапель нашатирного спирту.
Звичайно, ви можете сказати що зараз є багато різних поживних кремів. Але буває так що у людей, що працюють фізично, шкіра на руках настільки псується, що ніякі крему не допомагають, а народні засоби бувають дуже навіть ефективні.
Як доглядати за нігтями рук і ніг - стрижіть нігті дуже коротко. Дуже важливий момент - дивіться щоб під нігтями, особливо під великим пальцем не з'явилися вапняні відкладення.
Ці відкладення роблять ніготь товстим і його стає важко зрізати. Якщо ви запустите нігті, тоді вам доведеться довго боротися з такими нігтями щоб привести їх в порядок.
Якщо ви хочете мати білі руки - зваріть картоплю попередньо очистивши, розімніть з молоком і одеколоном. Натирайте цієї кашкою руки. Якщо у вас ламкі нігті, можете зміцнити їх таким складом:
Візьміть півсклянки оцту і змішайте з салатним маслом (¼ частину склянки). На протязі декількох днів по кілька хвилин на день тримайте їх в складі і ваші нігті зміцніють. Якщо ви не займаєтеся фізичною роботою, можете приготувати такий лосьйон:
Цей лосьйон добре відбілює руки: візьміть Винний спирт сто мілілітрів, рожева вода сто мілілітрів і двісті мілілітрів гліцерину. Коли суміш буде готова, додайте в неї видавлений з трьох лимонів сік. Втирайте на ніч.
Як доглядати за нігтями щоб не було задирок. Трапляються задирки через недостатній догляд за нігтями. Щоб їх не було, потрібно кожен день обережно відсувати від початку нігтя тоненьку шкірку яка знаходиться на нігті.
Якщо цього не робити, коли ніготь росте, ця тоненька шкірка легко розривається на маленькі частини, які і називаються задирки. Ну а через них під шкіру проникають мікроби, особливо коли ви возитеся з землею.
Як боротися з пітливістю
Пітливістю в основному страждають люди з широкими порами. Потрібно обов'язково звужувати їх. Якщо людина сильно потіє, значить є і неприємний запах, від якого можна позбутися.
Ментолові вода добре звужує пори, яку можна зробити самим. Для цього візьміть - одна друга частина ментолу, три частини квасцов, п'ятдесят частин дистильованої води і стільки ж одеколону. Всі інгредієнти треба зважувати.
Спочатку розчиніть у воді галун, потім в одеколон розчиніть ментол і все змішайте. Ментолові вода готова, змочуйте в ній ватяний тампон і примочувати місця де широких пір особливо багато.
Можна робити такі ванни - наповніть ванну водою, додайте в неї солі дві столові ложки. Розмішайте в воді гарненько сіль і ляжте в неї на десять хвилин. Ще одна лікувальна ванна, яка відмінно допомагає.
Приготуйте таку суміш - настоянка камфори, настоянка бензоїлу і одеколон. Влийте трохи в приготовану ванну цієї суміші і ляжте в неї хвилин на десять. Після прийому ванни добре розітріть тіло жорстким рушником щоб тіло горіло.
Якщо ви не хочете або не можете приймати таку ванну, можете щодня до чотирьох разів на день протирати тіло таким складом - одеколон дев'яносто частин і формалін від десяти до п'ятнадцяти частин.
Змішайте добре, візьміть трохи і протирайте тіло. У деяких людей при пітливості тіла, потіє і особа, а це дуже неприємно. Є дуже хороші поради народних цілителів - ось наприклад якщо у вас широкі пори на обличчі, протирайте його вранці та ввечері сирим молоком.
Як боротися з пітливістю особи ще - вмивайтеся холодним чаєм і не витирайте його. Особа має увібрати в себе чай. Можете на ніч натирати обличчя свіжим помідором або огірком, тільки зрілим.
Якщо у вас потіє під пахвами - мийте під пахвами щодня прохолодною водою до двох разів, потім добре протирайте і посипайте тальком з галуном або тальком з окисом цинку.
Мийте щодня під пахвами іхтіоловую, тимоловим і іншими сортами медичного мила. Після миття милом так само добре витирайте під пахвами рушником і посипайте тальком доданим до нього один грам саліцилової кислоти.
Якщо у вас холодні і пітні руки, вам допоможуть такі засоби - мийте руки спочатку в гарячій воді з милом, потім в дуже холодною. Корисно такі руки натирати раз в тиждень формаліновим спиртом (п'яти або десяти процентним).
Як боротися з пітливістю рук ще - приготуйте таку суміш: спирт і гліцерин шістдесят грам, борна кислота п'ять грам, саліцилова кислота і бура п'ятнадцять грам і протирайте руки три рази в день.
Потіння ніг - найнеприємніше що може бути. Адже така пітливість пов'язана з смородом. Міняйте шкарпетки щодня і взуття так само міняйте частіше на іншу. Зняту взуття обов'язково провітрюйте.
Якщо цього не робити, у взутті заводяться мікроби, які ще більше підсилюють сморід. Якщо ноги потіють але неприємного запаху від них немає, тоді можна тільки змінювати шкарпетки або панчохи і мити ноги в солоній холодній воді.
Можете в таз з водою приготовленої для миття ніг, додати чайну ложку дубової кори або формаліну. Потім добре насухо витріть ноги і присипте тальком.
Якщо ноги потіють і від них йде неприємний запах, боріться з ним без перерви не пропускайте жодного дня. Мийте такі ноги медичним милом, потім добре витирайте і посипайте ступні і пальці ніг таким складом:
Змішайте саліцилову кислоту і спирт. Спирт сто грам, саліцилова кислота два грами. Після цього коли ноги обсохнуть, посипте їх сумішшю з тальку, крохмалю та саліцилової кислоти (87 г + 10 г +3 г).
Ось ті знання, які я отримала від бабусі і мами, а так само від знайомих і родичів. Дуже сподіваюся що поради, дані в статті вам знадобляться і допоможуть. Адже проблеми з руками і ногами а так же пітливість завдають багато неприємностей.
Ну з каблуками та з панчохами (колготами), перебір невеликий! Люда, молодь, та й в нашому віці х / б або вовняні колготи носити стануть тільки в холоду, але не в теплу пору року! Вас просто не зрозуміють! Каблуки ... Будь-яка здорова жінка до п'ятдесяти років хоче виглядати ЖІНКОЮ, а знайдуться і старші! А без каблука, навіть не високого, це вельми проблематично! Не всі погодяться носити взуття на низькому ходу, та й є ж випадки, коли каблук просто необхідний!
Звичайно зараз дуже модні великі підбори і здоровий глузд не переконає багатьох, але потрібно подумати і про здоров'я, адже мода приходить і йде, а здоров'я ...
Але погодьтеся, середній каблук і прикрасить ніжку жінки і шкоди особливого не принесе - міра повинна бути у всьому - і в хорошому і в поганому. Тільки питання - різні думки у всіх з приводу користі і шкоди - ми всі різні ...
Звичайно! про невеликому каблучку я теж писала. Я сама частенько ношу туфельки на середньому каблучку, але якщо доводиться багато бути на каблуках, суцільна підошва в самий раз.
Зараз такий час що можна купити все, мені здається в аптеці він є.
Вдало я зайшла. Почалося холодну пору року, ноги стали потіти (як не дивно, в спеку не потіють). Буду користуватися порадами. Дякуємо!