Звичайно, якщо є можливість і бажання завжди можна вдатися до послуг пластичних хірургів. Але не всі чоловіки на це згодні. Так що необхідно зберігати молодість іншими способами.
Якщо до цих пір не знайшли мотивацію, щоб відмовитися від куріння, то зараз саме час. Адже куріння призводить до появи зморшок.
• Виконуйте фізичні вправи для зміцнення серця. Це поліпшить кровообіг, а значить, всі органи будуть отримувати достатню кількість кисню і корисних речовин.
• Для тих же цілей обтирайтеся жорстким рушником і відвідуйте сеанси масажу. А ось про гарячий душ краще забути. Он-то покращує кровообіг, але висушує і розтягує шкіру.
• Введіть свій раціон вівсянку і інші цільнозернові крупи. Вони просто необхідні для нормального функціонування шлунково-кишкового тракту.
• Якщо Ви плануєте багато часу провести на сонці, використовуйте сонцезахисні зволожуючі засоби.
• Не забувайте про повноцінний сон. Спіть не менше 6 годин на добу.
• Пам'ятайте, що зловживання алкогольними напоями, а ще гірше, наркотиками робить негативний вплив на організм в цілому. Під час похмілля обличчя виглядає не кращим чином.
• Якщо вирішили накачати собі м'язи, відвідуйте тренажерний зал. А ось стероїди вживати не потрібно, все-таки це гормональні препарати.
• Чудовою профілактикою такого вікового захворювання як артрит, є розтяжка. Під час тренувань виділяйте на неї трохи часу.
• Регулярні заняття сексом, теж підтримують молодість.
• Важливо правильне харчування і достатня кількість споживання води.