Якщо вас зацікавила ця тема, значить і вам вже потрібна допомога психолога в тому, як пережити розлучення з дружиною. Ні для кого не секрет, що лікує час, і воно дійсно зцілить, тому, що, слава Богу, всі живі і здорові, а розлучення - хоч неприємний, але епізод в житті. Можна кинути камінь в того, хто сміє стверджувати, що чоловіки легше переносять розлучення. Це не так: просто вони часто тримають все переживання в собі. Не прийнято якось чоловікам голосно і театрально висловлювати свої емоції.
А така замкнутість в собі чревата наслідками. Перш за все, це може відбитися на здоров'ї. Може по молодості це відразу і не позначиться, але в зрілому віці обов'язково нагадає про себе. Треба докорінно щось змінювати, щоб цей період в житті виявився не таким болісним і не залишив рубці на душі.
Рада - як пережити розставання з дружиною відразу після розлучення
Перше правило: кращі ліки від розставання - це відстань. Залагодити свої справи - терміново їдьте хоча б на пару тижнів. І неважливо де в даний час знаходиться ваша колишня дружина, просто геть на якийсь час з того місця, де вам довелося пережити неприємні моменти.
Їдьте туди, куди вас тягне. Хоч до бабусі в село, хоч в жаркі країни, на пляжі повалятися, тільки змініть обстановку. Менше інтернету і дзвінків - всього, що буде морочити вам голову, і більше позитиву від відпочинку. Загалом - повний відрив.
Коли повернетеся, постарайтеся відразу повернутися до основної роботи, без попереднього тайм-ауту, такі різкі зміни не дадуть вам часу для негативних думок. І займіться, нарешті, своїм хобі. У сімейних справах навряд чи вам це вдавалося, так у вас зараз попереду холостяцьке час - що тепер вам заважає? А тим більше якщо ваше захоплення принесе ще й прибуток, то подвійно цікавіше.
Клин клином вибивають - відома істина. Принагідно заведіть інтрижку з якою-небудь дамою. Тільки поки не налаштовуйтесь на серйозні відносини - насолодитеся свободою на повну котушку. А якщо закохаєтесь по-новому, то це навіть краще, швидше і легше буде пережити розлучення з дружиною.
Не відмовляйтеся від компанії нерозлучних друзів, особливо холостяків. Будьте на людях частіше, і саме там, де вас підтримають. Звуть в баню, на футбол, в нічний клуб - йдіть не роздумуючи. Після відпочинку далеко від дому вже пройшла агресія і відчай, тому ваша психіка вже в безпеці.
Є ще один нюанс - якщо в колишній сім'ї залишився спільна дитина або діти. При зустрічі з дітьми, намагайтеся не бачити колишню дружину. Домовтеся з нею, щоб ви могли зустрічатися з дітьми на нейтральній стороні. Наприклад, після школи, або у загального родича. Не треба більше ворушити колишні почуття і знову відчувати біль розлуки. Тим більше, якщо ви не стримайтеся в емоціях, то і зустрічі з дітьми у вас можуть бути тільки через суд.
Як пережити розлучення з дружиною за допомогою аутотренінгу
Аутотренінг (навіювання самому собі) - велика штука. Не треба згадувати все хороше, що було між вами і колишньою дружиною, згадуйте тільки якісь неприємні ситуації і шукайте її найгірші риси.
Нехай у вас в пам'яті спливають все сварки, образи, може бути навіть її зради, і не шукайте до них виправдання. Просто зрозумійте, що «завдяки» всього цього, ближче з дружиною ви не стали. І друзями не змогли бути, які один одному довіряють всі свої таємниці. А якщо і було щось хороше, то це спочатку. А так у всіх буває. І вас ще таке ж попереду чекає. Тільки у вас вже досвід, і вибирати супутника життя ви вже будете ретельніше.
Ну, тепер про самонавіюванні. Навіть якщо, як вам здається, дружина була еталоном краси з ангельським характером, то послухайте пісню їхнього фільму «Собака на сіні», де один з героїв закликав «У принади шукати недоліки». Чи не хочете слухати, то і в статті можна все по поличках розкласти:
- «Дівчина струнка? Ми скажемо: «мощі»! »- любили її струнку фігуру? Так їй і до анорексії недовго. А все її дієти і правильне харчування вам самому набридли.
- «Розумниця - ми назвемо уродка» - ну, може, і не так вже й страшна вона і на зовнішність, але порядком дістав її зарозумілий характер. Вона завжди вважала вас дурніший себе.
- «Добру оголосимо - навіжена» - а ось тут в точку. Вона завжди вважала свою доброту благодійністю, а на ділі нею тільки користувалися і сміялися за спиною. Ви не раз про це їй говорили, але виходило тільки сварка через це.
- «Лагідна - стало бути,« Липучка »!» - іноді вона перегинала палицю і не соромилася оточуючих, будуючи з себе сексуальну богиню.
- «Тримає себе строго? Значить, «Злючка»! »- ще б. І вам частенько від її контролю діставалося. Друзів в будинок не привести, з роботи не затриматися. Бач, знайшла підкаблучника.
- «Назвемо кокетливу - повія!» - це за неї помічалося неодноразово!
- «Скажімо про веселу -« Під мухою »» - випити у неї губа не дурна.
- «Пухкенька: скоро лопне з жиру» - з нею на люди вже було соромно вийти.
- «Щедру - перехрестився в« тринькати »» - що за дурне слово: шопінг? Всі гроші там мотала на свої шмотки.
- «Ну, а бережливо? - охрестили в сквалига! »- ось саме. Вона-то сама витрачала на себе, а у вас заначки вигрібала.
Ось за таким принципом і треба собі вселяти. Побачите - вам скоро стане легше.
Як допомогти синові пережити його розлучення з дружиною?
Не заважати! Не намагатися помирити, якщо це сталося, а тільки підтримувати! Якщо він не хоче спілкуватися на цю тему, то не треба лізти з розпитуваннями, він сам, якщо треба, все розповість.
Не треба обливати колишню невістку брудом. Тим більше. Якщо вона мати ваших онуків. Якщо син знаходиться на час розставання з родиною у вас - оточіть його ненав'язливою турботою і увагою. Нехай він знає: що б не трапилося, рідну домівку - його головне притулок, де його завжди зрозуміють і пошкодують.
Якщо хочете в чомусь допомогти синові, запитаєте, що йому потрібно в цей час. Не скупіться на його прохання, навіть матеріальну, але посильну вам. Трагедії не сталося, просто тимчасові труднощі. А поки він у вас знаходиться, смачно готуйте його улюблені страви, оточуйте позитивом, і не нагадуйте йому про те, про що він зараз переживає. Але й самі не беріть все близько до серця - побережіть своє здоров'я.
(Голосів: 210, в середньому: 4,70 з 5)