Напевно, багатьом відомий той факт, що присідання багаторазово підсилюють вироблення тестостерону у чоловіків. Але ж цей гормон відповідає за потенцію, незважаючи на вік, настрій, лібідо, тонус м'язів і т.д. Так, можна купити Левітра в аптечній мережі, але препарат допоможе Вам тільки на період інтимної близькості збільшити ерекцію. У разі, якщо Ви регулярно виконуєте присідання зі штангою, то ніякі таблетки не знадобляться, так як тестостерон завжди буде знаходитися на належному рівні.
Якщо у чоловіка є травми спини, то не варто поспішати відмовлятися від даної вправи, адже тоді, втрачається велика користь від тренування. В сучасних залах є тренажери для присідань: «гак-машини», тренажер Смитта, що значно полегшує осьову навантаження на хребет. У будь-якому з цих тренажерів можна набагато краще сконцентруватися на ногах, що посилить користь від присідань.
Прогресія ваг при виконанні зобов'язана бути присутнім, але для звичайного любителя не варто занадто швидко це форсувати, так як замість користі можна отримати травму. Головне, що дана вправа має входити в комплекс з іншими вправами чоловіка, якщо він хоче на довгі роки зберегти потенцію в нормі.