Я раз у тиждень хочу на аеробіку, ну і зарядку вранці роблю, мабуть на цьому мої заняття спортом заканчіваются.Ну хіба що коли тепло можу на велосипеді куди-небудь поехать.А як у вас зі спортом?
- Що у тебе з фігурою?
- Ну, у мене двоє дітей.
- І що? Ти їх з'їла?
Я дуже люблю спорт. Особливо футбол, і плавання. Я займаюся футболом вже з 15 років, завдяки цьому я в хорошій формі. Плавання підтримує мою дихальну сістему.Можно сказати двом цим видам спорту спасибі, адже я відмінно себе відчуваю, цілком загартований і немає проблем зі здоров'ям. Вам теж раджу зайнятися плаванням або хоча-б бігом.
Ось біг взагалі не для мене, не люблю я просто бігти. Якби ще на біговій доріжці, то можна. Там хоча б видно скільки побіг, з якою швидкістю, скільки калорій витратив. Люблю лижі, велосипед і в ігри з м'ячем (футбол, волейбол) пограти.
Будинки кожен день бігаю на біговій доріжці, стрибаю через скакалку і кручу важкий обруч. З друзями часто граємо в командні ігри. Також люблю плавати, кататися на роликах і на лижах.
Амалія Новачок форуму Репутація: 1 Повідомлення: 41 Теми: 1 З нами: 3 роки 11 місяців
Ще коли навчалася в школі, почала ходити на аквааеробіку. Мені дуже подобалося. Потім був період, коли не займалася, але 3 роки тому знову почала відвідувати заняття. Дуже зручно - і навантаження, і плавання (яке я дуже люблю)
Ну взагалі я регулярно відвідую тренування. Займаюся боксом. Почав займатися їм ще в дитинстві, не пам'ятаю ось тільки з якого віку. Цей вид спорту дуже мені подобається, та й у формі себе підтримувати потрібно, а не сидіти вдома перед компом і в ігри різні грати, запливаючи жиром
Alexlol Учасник форуму Вік: 29 Репутація: 1 Повідомлення: 63 Теми: 1 З нами: 3 роки 11 місяців
У мене взагалі зі спортом останнім часом все відмінно. Кожен день по 40-50 хвилин приділяю своєму тілу. В основному виконую силові навантаження, груди, трицепс, біцепс, ноги, прес і спина. Мені цього цілком достатньо.
valera Новачок форуму Репутація: 1 Повідомлення: 31 З нами: 3 роки 11 місяців
Для чоловіків силові навантаження, може, і більш актуальні, але і про кардионагрузки не варто забувати. Адже для серця корисний біг, ходьба. Думаю, варто поєднувати силові вправи з бігом, наприклад. А для дівчат більш актуальні вправи для талії, стегон, ніг.
Амалія Новачок форуму Репутація: 1 Повідомлення: 41 Теми: 1 З нами: 3 роки 11 місяців
Іноді ходжу в спортзал, точніше намагаюся кожні вихідні. По суботах в футбол ганяємо. Іноді на тренажери ходжу, я не спортсмен і конкретно якимось видом спорт не займаюся. Але для себе спортивні навантаження знаходжу, корисно для здоров'я
вистачить сидіти вдома, пори і прогулятися)
РЕМ Перехожий Вік: 22 Репутація: 0 Повідомлень: 17 Теми: 1 З нами: 3 роки 11 місяців
У мене зі спортом погано, тому що немає на нього часу взагалі. Працюю, як білка в колесі, на сім'ю навіть часу не вистачає, не те, щоб на спорт.
Миколайович Перехожий Вік: 36 Репутація: 0 Повідомлень: 16 З нами: 3 роки 11 місяців
Ну я частенько бігаю і ходжу в тренажерний зал, щоб підтримувати форму. Я б не назвав це видом спорту, але все ж фізичний вплив на м'язи є. У вихідні ще в басейн ходжу і в баню. Особливо класно після лазні стрибнути в холодненького басейн. обожнюю)
Vyes Новачок форуму Вік: 35 Репутація: 2 Повідомлень: 42 З нами: 3 роки 11 місяців
Ніяким конкретним видом спорту не займаюся. Люблю іноді покататися на велосипеді, багато пішки ходжу, в тому числі по сходах. А ще люблю пограти з друзями у волейбол, але останнім часом рідко виходить знайти на це час.
Стабільно кожен день займаюсь спортом, коли йду в універ пішки. Хвилин 30 до навчального закладу, за цей час повністю прокинутися встигаю і приходжу до пари бадьорим.
Перевірений Перехожий Репутація: 0 Повідомлень: 8 Теми: 3 З нами: 3 роки 11 місяців
Ну кожен вид спорту дуже хороший, тому що розвиває і підтримує в формі ваші м'язи. До того ж здорова людина дуууже довго втомлюється, я ось можу зайнятися яким-небудь старанною працею, після чого моторошно втомлюся, але варто мені тільки відпочити я знову готовий працювати.
Alexlol Учасник форуму Вік: 29 Репутація: 1 Повідомлення: 63 Теми: 1 З нами: 3 роки 11 місяців
Чи не кожен вид спорту, тому що зараз навіть шахи вважаються видом спорту і скажіть мені плиз, яку групу м'язів можна розвинути за допомогою гри в шахи?
Oleg77 Новачок форуму Вік: 33 Репутація: 0 Повідомлень: 38 З нами: 3 роки 11 місяців
Взагалі то шахи розвивають мислення і стратегію, простіше кажучи звивини в мозку. Чому ви так шахи погордували? Мені ось вони дуже подобаються, крім того, що гра цікава, по ній ще і розряди є. Відмінна спортивна гра.
Step13 Перехожий Репутація: 0 Повідомлень: 17 З нами: 3 роки 11 місяців
І правда, шахи чудова гра. Не знаю, чи можна їх віднести до спортивних ігор, але взагалі дуже корисне заняття для мозку. Якщо говорити про спорт, розвиваючому м'язи, то корисно бігати, їздити на велосипеді, багато ходити.
Я в шахи грати не вмію, але зате професійно граю в теніс, займаюся плаванням. Іноді на ранкову пробіжку вихожу.Ну в загальному я вважаю, що і цього достатньо для активного способу життя.
Замість того, щоб стирати сльози з обличчя, зітри з життя людей, які тобі робили боляче і змусили тебе плакати
Вікторія Новачок форуму Вік: 29 Звідки: Казань Репутація: 0 Повідомлень: 36 Теми: 3 З нами: 3 роки 10 місяців