Навіть керівники, які мають великий досвід виступу на нарадах і проведення ділових зустрічей, часто говорять про те, що вони хотіли б відчувати себе в такі моменти більш впевненими і більш розслабленими. Крім того, їм хотілося б знайти ще більшу ясність мислення, яка дозволить їм проявити свої кращі сторони і зробити все "на п'ять з плюсом".
Звичайно ж, спокій і відчуття впевненості - це тільки частина стратегії поведінки, яка веде нас до успіху. Для того щоб виступити на нараді максимально успішно, вам потрібно добре знати свою сферу діяльності або тему свого виступу. # 8232;
Деяких людей нервує ймовірність того, що на робочій нараді або ділової зустрічі їх несподівано попросять висловитися. Подібний індивідуум відчуває тиск від необхідності чітко і ясно, зі знанням справи викласти свої думки, в той час як увага всіх присутніх раптово переключилася на нього.
# 8232; Деякі інші індивідууми цілком здатні впоратися з несподіваною необхідністю висловити свою думку, проте вони стикаються з труднощами в тих випадках, коли вони заздалегідь знають про те, що на нараді їм доведеться провести презентацію, - вони починають переживати вже за кілька днів до наради . # 8232;
Деякі індивідууми потрапляють в пастку звички постійно порівнювати себе з іншими людьми, присутніми на нараді або зустрічі, і можуть відчувати благоговійний страх перед ними, - особливо в тому випадку, коли ці люди здаються їм справжніми "професіоналами" своєї справи або мають більш високим статусом. В даному випадку вам варто нагадати собі про те, що ті ролі, які кожен з нас грає в своєму житті, а також різні установи, організації та титули, насправді колись були кимось придумані і не володіють якоюсь внутрішньою цінністю або значенням, властивим їм за визначенням. # 8232;
Більшість людей, які страждають від нестачі впевненості в собі на нарадах і ділових зустрічах, описують одні й ті ж симптоми, які вони відчувають, коли приходить час висловитися, а саме - прискорене серцебиття, пітливість долонь, спазми в животі. Крім того, їх свідомість раптово порожніє, все думки зникають з голови, і вони не можуть підібрати потрібних слів - як раз в той момент, коли вони найбільше цього потребують. # 8232;
Незважаючи на те, що спілкування на нарадах і ділових зустрічах є всього лише ще однією формою комунікації, ті люди, які спокійно спілкуються з начальством при інших обставинах, в ході повсякденної робочої рутини, відчувають себе зовсім по-іншому, коли приходить час виступити на нараді перед тим же самим керівником. Якимось чином формальна атмосфера нарад і ділових зустрічей і страх перед можливим засудженням присутніх може викликати занепокоєння і тривожність, яка не дасть нам повною мірою проявити свої здібності і властивий нам потенціал. Як тільки Ви навчитеся сприймати те, що відбувається всього лише як ще одну форму спілкування з людьми, Ви встанете на шлях до набуття більшої розслабленості і впевненості в собі на нарадах і ділових зустрічах. # 8232;
Уміння проявити свої кращі сторони на нарадах і ділових зустрічах дозволить вам повною мірою реалізувати потенціал, закладений в вас від природи. Для того щоб справити хороше враження на нарадах і ділових зустрічах вам необхідно навчитися виглядати спокійним і розслабленим - вам буде набагато простіше зробити це, якщо Ви дійсно будете відчувати себе спокійним і розслабленим. Ті люди, які відчувають себе впевнено на нарадах і ділових зустрічах, вміють зберігати холоднокровність і зібраність. Зібраність прояснює наше мислення і дозволяє нам більш чітко і конкретно висловлювати свої думки, і, звичайно ж, набуття спокій допоможе вам розвинути вміння слухати співрозмовника. Багато людей говорять про те, що занепокоєння не дає їм почути те, що кажуть інші люди, тому що в цей момент вони повністю сконцентровані на самих собі і власних відчуттях. # 8232;
В ході еволюції людина навчилася тривожитися, і насправді тривожність є попереджувальним сигналом, що говорить про те, що в навколишньому світі є якась загроза, або ми сприймаємо якісь фактори навколишнього середовища як безпосередню загрозу. Подібна реакція дозволила нам вижити в ті далекі часи, коли на нас постійно полювали дикі тварини. Людський мозок не відрізняє фізичну загрозу від якихось факторів, що загрожують нашому его. На підставі нашого життєвого досвіду наш мозок робить висновки про те, які фактори представляють для нас загрозу, а які моменти і ситуації можна віднести до розряду безпечних. Однак якщо ми відчували тривожність в тій ситуації, в якій не було реальної загрози для нашого життя і здоров'я, в нашій свідомості все ж може закріпитися асоціація, що зв'язує подібні обставини з тривожністю і занепокоєнням. # 8232;
Коли людина боїться нарад і ділових зустрічей, він сам себе вводить в стан негативного трансу: кожен раз, коли він думає про нараду або ділової зустрічі, він відчуває занепокоєння і починає тривожитися, і в його свідомості закріплюється відповідна асоціація - він починає пов'язувати ділові зустрічі і наради і цими негативними переживаннями. Кожен раз, коли ця людина починає тривожитися при одній думці про нараду або ділової зустрічі, його свідомість отримує повідомлення про те, що подібних обставин слід уникати будь-яку ціну, і з кожним разом ця прив'язка ще більше закріплюється у свідомості індивідуума. Для того щоб зруйнувати цю модель, вам необхідно відчути себе повністю розслабленим в процесі подання якогось наради або ділової зустрічі, яка очікує вас в майбутньому, - в результаті ваша свідомість почне автоматично асоціювати подібні обставини з відчуття спокою, оптимістичним настроєм, упевненістю і прагненням повністю реалізувати властивий вам потенціал. # 8232;
Звичайно ж, певна ступінь нервового збудження є корисною, - вона надає нам драйву і енергійності і надихає на демонстрацію своїх кращих якостей, дозволяючи нам повною мірою проявити свої таланти.
# 8232; Тільки уявіть собі, яких видатних успіхів ви зможете досягти, коли навчитеся відчувати себе на нарадах і ділових зустрічах так само комфортно, як Ви відчуваєте себе при спілкуванні з тими людьми, поруч з якими Ви насолоджуєтеся легкістю! Тільки уявіть, як це - сидіти на нараді або ділової зустрічі і відчувати себе впевнено, говорити плавно і чітко висловлювати свої думки! Тільки уявіть, яке чудове враження ви зможете зробити на оточуючих!
Цікаво, хто першим помітить всі ці благотворні зміни? # 8232;