Як боротися з великим суперником

Роллінг з хлопцем, набагато перевершує вас за розмірами і фізичній силі, завжди задоволеною цікавий досвід. Багато інструктори не радять боротися з хлопцями, які набагато більше вас. Скільки це «набагато»? Ну, скажімо на 30-50 кг. Так, ризик травмуватися під час сутички з таким суперником справді зростає в рази, проте варто зауважити, що початковий сенс Бразильського Джиу-Джитсу полягає саме в тому, що маленька людина спокійно може впоратися з більшим суперником, навіть мають навички БЖЖ.







Як боротися з великим суперником
Незабаром, так чи інакше, ви зустрінетеся з необхідністю адаптувати свою гру під подібних гігантів. Варто відразу зауважити, що ті ж техніки, які ви успішно застосовуєте проти хлопців ваших габаритів, навряд чи спрацюють в цей раз. Щоб підлаштувати свою Джиу під великих хлопців, намагайтеся насамперед дотримуватися цих порад:







Уникайте закритого гарда

На перший погляд, закритий гард може здатися вельми хорошою технікою для щільного контролю суперника, тому що ви думаєте, що контроль буде таким же, як з хлопцями з вашій ваговій. Але якщо придивитися до деталей, то його недоліки в цьому випадку стануть очевидні.

По-перше, ви не зможете що-небудь зробити, якщо суперник тупо ляже на вас, придавивши до землі. Далі він розкриє ваш гард за пару секунд. Як тільки такий гігант виявиться в сайд контролі або, не дай Бог, у Маунт - справа стане ще гірше. Щоб уникнути цього, розкрийте гард і використовуйте ваші коліна, щоб не дати супернику наблизитися до вас. Працюйте в відкритому гарде.

По-друге, в закритому гарде ви навряд чи зможете зламати постуру великого хлопця. А з грамотно постурой, знову ж таки, він розкриє ваш гард за пару секунд.

Ноги на стегнах

Якщо ви помістіть свої ноги на стегна противника, йому буде набагато важче перенести на вас весь вагу свого тіла. Ваші коліна в той же час повинні бути рухливі і готові, при необхідності, впертися йому в груди, якщо суперник «піде напролом». Ні в якому разі не забувайте взяти захоплення за його рукава. З цієї позиції ви можете підготувати пару класичних Свіп, типу «ножиці», а також спробувати накинути трикутник, армбар або омоплату.

Відповзайте на плечах

Що якщо ви намагаєтеся утримати відкритий гард колінами, але суперник все одно практично розчавлює вас своєю вагою? Згадайте класичну вправу з розминки, коли ви повзаєте через весь зал на плечах (на спині). Використовуйте свої плечі, щоб відповзти від противника і зберегти безпечну дистанцію.







Схожі статті