Метеозалежних людей, що страждають від впливу магнітних бур, не так вже й мало. Кожна друга людина в такі дні може відчувати головні болі і ломку в суглобах, безсоння, неуважність або дратівливість. При різких перепадах температури, особливо при підвищеній вологості повітря рівень гістаміну в крові збільшується. Це призводить до алергії, підвищеного або зниженого тиску, людина відчуває слабкість і втому. Якщо уникнути впливу магнітних бур неможливо, то, як можна боротися з їх згубним впливом і знизити до мінімуму загальне нездужання?
Методи боротьби з магнітними бурями
Рекомендується регулярно виконувати ранкову зарядку, частіше ходити пішки в сонячну погоду і бути на свіжому повітрі, але в «магнітні» дні варто обмежити фізичну активність і намагатися більше відпочивати.
За 1-2 дні до, як і в самі дні магнітних бур слід виключити з меню гостру, жирну і солону їжу, а також алкоголь.
Сердечникам і астматикам слід дотримуватися обережності і завжди під рукою мати звичні ліки, але самостійно дозу краще не збільшувати. Люди, які страждають на алергію, напередодні магнітних бур і під час їх дії повинні приймати антигістамінні засоби.
Якщо немає проблем зі шлунком, можна випити половину таблетки аспірину, ацетилсаліцилова кислота розріджує кров і допомагає боротися з симптомами недуги.
При дратівливості і нервозності приймають заспокійливі препарати.
Добре допомагають трав'яні чаї з меліси, ромашки, м'яти і ін.
Рекомендується приймати контрастний душ і хвойні ванни (час близько 15 хвилин), але для кращого ефекту це необхідно регулярно робити і в звичайні дні.
Слід пам'ятати, що магнітні бурі проявляються у всіх по-різному, симптоми можуть виникати до, під час або після їх дії. Тому дуже важливо з'ясувати, коли саме погіршується стан здоров'я. Знаючи це, а також прогноз магнітних бурь на найближче майбутнє, можна вчасно провести профілактичні заходи і полегшити перебіг симптомів метеозалежності.
- авто
- вагітність
- Бізнес і Економіка
- Будинок і родина
- Домашні тварини
- Заробіток в інтернеті
- Здоров'я і Медицина
- ігри
- Комп'ютери та Інтернет
- кулінарія
- Мода та краса
- мотиваційна
- Новини сайту
- Освіта
- Онлайн ігри
- відпочинок
- відносини
- Полювання
- свята
- додатки Вконтакте
- Психологія
- Розваги
- Різне
- ремонт
- Риболовля
- Сад і город
- весілля
- Поради
- Поради для жінок
- Спорт
- Будівництво
- Фільми
Свіжі поради:
- Як вибрати хорошого юриста
- Як вибрати посуд для будинку
- Як навчитися малювати графіті
- Як вибрати ресторан
- Як вибрати хороший кондиціонер
