Трохи про проблему
Капілярна сіточка - це розширені вени, артерії або капіляри. Вони бувають двох кольорів - сині або червоні. розрізняються за формою - деревоподібна або зірчасті і за місцем локалізації. Багато жінок відносять проблему до косметичного дефекту, проте, насправді це - захворювання.
На обличчі сіточки утворюються в області крил носа або щік. На ранній стадії хвороби є ледь помітне почервоніння, згодом збільшується в розмірах і утворює запалену сітку судин.
На ногах сіточки венозного походження, тому мають синій колір. Розташовуються в зоні від коліна до щиколотки.
Спадковість. Схильність до куперозу, на жаль, передається у спадок. Якщо з проявами захворювання стикалися ваші близькі, ви автоматично зараховуються в «групу ризику».
Високе навантаження на ноги. Багато дівчат і жінки проводять більшу частину дня на дуже високих підборах. Це призводить до застою крові в нижніх кінцівках і сприяє виникненню судинних зірочок.
Зайва вага. У жінок «в тілі» купероз виникає частіше. Зайві кілограми «тиснуть» на судини, сприяючи тим самим венозного застою.
Хвороби. Захворювання шлунка, щитовидної залози, печінки, гінекологічні проблеми і порушення вегетативної нервової системи також можуть бути причиною появи сіточки.
План профілактики для особи
Бережіться сонця! Ультрафіолетове випромінювання несприятливо позначається на стінках судин, тому «спекотними днями» обов'язково користуйтеся засобами SPF-захисту. Крім того, надягайте головний убір з широкими полями, які можуть утворити тінь на вашому обличчі.
Робіть косметичні маски. Одне з кращих засобів, які створила природа для вирішення проблеми - це ягоди полуниці. Альфа-гідрольная кислота, що міститься в них, допоможе шкірі позбутися від «мертвих» клітин і досягти рівного кольору. Полуничну маску рекомендується наносити на обличчя один-два рази на тиждень. Відлущування «зайвих» клітин полегшить дихання шкіри і вбереже від застою крові в судинах.
Харчуйтеся правильно. Збалансований раціон знизить ризик виникнення купероза. Побудуйте дієту на крупах, овочах і фруктах (за винятком цитрусових). Обмежте споживання вуглеводів, солодкого і мучного. Відмовтеся від жирної їжі і гострих страв.
Пийте вітаміни. Щоб зміцнити судинну систему пропийте курс вітамінів: Е, С, К і групи В. Вітаміни сприяють відновленню судинної стінки. Особливо корисними вони будуть для світлошкірих жінок, які стикаються з куперозом частіше.
План профілактики для ніг
Полюбіть контрастний душ. Звичка приймати контрастний душ вранці і ввечері поліпшить кровообіг в ногах і зміцнить стінки судин.
Використовуйте венопротектори. Так називають речовини, які зменшують ламкість капілярів і знижують «розтяжність» вен. Застосовувати їх можна в складі косметики (зовнішньо) і як таблеток (перорально). Найбільш відомі засоби: рутин, рускус і гесперидин.
Змініть висоту. Підбирайте більш зручне і комфортне взуття і уникайте екстремальну шпильку.
Балуйте ноги. Ножні ванни з травами або ефірними маслами, обгортання з застосуванням тонізуючих капіляри коштів - ефективні способи боротьби з венозної сіточкою.
Лікувальна гімнастика для поліпшення кровотоку в ногах
Кругові рухи. Встаньте прямо, ноги разом. Перенесіть вагу тіла на праву ногу, носок лівої витягніть вперед і зробіть п'ять кругових рухів проти годинникової стрілки. Повторіть вправу іншою ногою.
Веселі танці. Встаньте прямо, ноги на ширині плечей. По черзі з'єднувати разом і розводите п'яти. Розподіляйте навантаження таким чином, щоб вага тіла припадав то на п'яти, то на подушечки стоп.
Перекочування. Встаньте прямо. Здійснюйте плавні перекати з п'яти на носок і назад. Повторіть п'ять разів.
Їзда на велосипеді. Ляжте на спину, зігніть ноги в колінах, відірвавши їх від статі. Виконуйте кругові рухи, імітуючи їзду на велосипеді.
Якщо капілярна сіточка проявилася на обличчі, проконсультуйтеся у косметолога або дерматолога.
Якщо «сітчастий недуга» на ногах вже проявив себе, не впадайте у відчай. Для уточнення характеру захворювання проведіть ультразвукове дуплексне сканування вен нижніх кінцівок і зверніться за роз'ясненнями до хірурга або флеболога.
Для обличчя. В усуненні проявів купероза на обличчі відмінно справляється неодимовий лазер. Його світловий вплив на шкіру «склеює» стінки судин і змушує сіточку «сховатися» в товщі шкіри. Курс лікування складається з однієї-трьох процедур.
Для ніг. Найбільш поширена процедура - склеротерапія. У судини вводиться спеціальний розчин, який «склеює» його стінки. Тривалість процедури - близько тридцяти хвилин.
Здоров'я і краси вашого тіла!