Мотивація до схуднення - де знайти натхнення
Худнемо ми від певних дієт, вправ, а не від мотивації, силою думки струнким не будеш. Але от щоб виконувати ці самі вправи та інші дійства і робити їх регулярно аж до фінішу - без мотивації тут ніяк. Де ж взяти горезвісну мотивацію?
Знайдіть прагнення всередині себе! Надихнути своєї метаморфозою, вірте в те, що ви гарні і можете ще більше підкреслити свої достоїнства.
Не бійтеся звернутися до лікаря - дієтолога. Він може порадити що то таке, про що ви і не чули, наприклад блокатор калорій, такий як на сторінці сайту doctor-diet.ru. Це допоможе швидше і простіше прийти до поставленої мети.
Чому ми починаємо худнути знову і знову - часті причини зриву в схудненні
Ми озвучимо три причини, за якими 80% тих, що худнуть кидають все до біса:
Ви сіли на неправильну дієту, в усьому себе обмежуєте, недоїдали, всі ваші мрії - в найближчому супермаркеті, ваша установка - "ще 2 дні і тоді розслабляючись". Таке ставлення свідомо веде до авітамінозу, пониклі настрою, переїдання, набору ваги згодом.
Ви почали надмірно азартно і до середини шляху просто здулися. Таке буває дуже часто, вашої установкою має стати "тихіше їдеш - далі будеш", "маленькими кроками до великої мети". Є ризик перетренованості і швидкої втрати інтересу до схуднення і трансформації свого тіла.
Ви чекали від схуднення чогось нереального і недооцінюєте свої результати. Ви втратили 0,5 кіло в тиждень? Вітаємо - ви грамотно підійшли до питання втрати ваги і спалили НЕ м'язи а жир! Цінуйте кожен свій міні-прорив. Не женіться за швидким результатом, так буває в казках!
Рішучий настрій, віра в свої сили, знання своїх сильних якостей характеру і особливо вдалих частин тіла допоможуть вам схуднути один раз і назавжди!