- Home
- Особистий розвиток
- Я - найчарівніша і найпривабливіша! Як підвищити самооцінку і полюбити себе
Підняття самооцінки здається останньою надією вийти із замкнутого кола, змінити своє життя на краще. Багато тренерів успіху працювали над цією темою. Множинні поради, як підвищити самооцінку лунають в книгах, на тренінгах, на сторінках Інтернету. Наприклад, повторення афірмації - самонавіювання.
Чи працюють афірмації? Яким чином самонавіювання впливає на психічне несвідоме і чи впливає?
Інший приклад: припустимо, жінка, у якої немає особистого життя, тому що (нібито) у неї занижена самооцінка, вирішила підняти її за допомогою самонавіювання. Чи зміниться щось, якщо вона буде по 300 раз в день самовіддано говорити собі про те, що вона найкрасивіша, і дуже сильно себе любить? У кого-то змінилося? Ні, навряд чи.
Несвідоме живе людиною - це правда. Саме тому ми нічого не можемо змінити, поки не усвідомимо того, що діється в власному психічному несвідомому. Але за допомогою самонавіювання вплинути на несвідоме не можна - воно абсолютно не так влаштовано, а тому підняття самооцінки таким чином неможливо.
Намагатися досягти несвідомого за допомогою самонавіювання - це все одно, що сподіватися потрапити в космос за допомогою доісторичної катапульти, в той час як для цього створені сучасні високотехнологічні космічні кораблі.
Вплив самооцінки на життєвий сценарій
Насправді, зовсім не самооцінка всьому виною. Занижена самооцінка - це наслідок, а не причина всіх бід. Але всі наші якоря, поганий досвід і погане думку про себе, звичайно ж, заважають жити.
Неприйняття себе, невдоволення собою, нелюбов до себе - все це несумісне зі щастям і радістю, яку ми можемо і повинні отримувати від життя.
Справа в тому, що людина, що бореться з небажаними обставинами свого життя, порівнює себе з іншими - більш успішними людьми в якомусь плані. Може бути, більш красивими, або більш розумними, або більш організованими. Людина, у якого роками не виходить змінити щось дуже важливе, сприймає ці невдачі на свій рахунок, переконуючись знову і знову в своїй неповноцінності. Він думає, що він недостатньо хороший, а це не так - він просто не усвідомлює того, що відбувається в його несвідомому.
Самооцінка підвищується тоді, коли людина розуміє і приймає себе, розуміє, що відрізняє його від інших. Розуміє, чого він насправді хоче, і як цього досягти. Розуміє, для чого народився. Розуміє, з чим пов'язані його недоліки, і як перетворити їх на переваги. Розуміє, як виходити з негативних станів, які можуть з ним статися.
Все це відбувається за допомогою системно-векторного психоаналізу під час тренінгу по Системно-векторної психології.
- Джон Кехо «Підсвідомість може все».
- Правило «72»
- Нас чекає найхолодніша зима за останні 1000 років
- Я на фестивалі ДоброТи
- За ширмою несвідомого
- Техніка емоційної свободи (ТЕС)
