Після відкриття протеїнів як таких людство отримало в руки потужний фактор збільшення м'язової маси і побудови спортивної фігури. За своєю суттю ці білкові сполуки є основним будівельним матеріалом у всьому організмі.
Швидкі протеїни - набираємо м'язову масу
Поповнення відбувається в основному за рахунок надходження білка ззовні, разом з їжею. Прискорити процес набору маси тіла допоможуть швидкі протеїни, які є найбільш ефективною харчовою добавкою в спортивному харчуванні. До них, в першу чергу, відносяться білкові сполуки, що виділяються з молочної сироватки шляхом мікрофільтрації сироваткового білка.
Якщо з молочної сироватки видалити вологу, а також лактозу, тваринний жир і холестерин, то вийде сироватковий ізолят - продукт, що містить більше 85 відсотків білка.
-Ця харчова добавка - порятунок для спортсменів, що не переносять лактозу.
-За рахунок швидкої засвоюваності і високий вміст білка ізолят допомагає оперативно відновити м'язовий тонус після тренування і збільшити обсяг м'язів.
-Він корисний і худне, оскільки практично не має в своєму складі жиру. При цьому добовий прийом не повинен перевищувати половини від стандартної порції.
Концентрат також відноситься до «швидким» протеїнів, але білка в чистому вигляді містить менше - 60-65 відсотків. Зате приваблює своєю відносно низькою вартістю.
Гідролізат ізоляту сироваткового протеїну - це продукт гидролизации білка, що представляє собою частково розщеплені молекули. Чим вище ступінь гідролізу, тим дорожче цей представник швидких протеїнів. Але при цьому він володіє практично миттєвої засвоюваність, підвищуючи рівень амінокислот в крові і тим самим активізуючи власний синтез білка в м'язах.
Ефективність швидких протеїнів
Різноманітність протеїнових добавок може поставити в скрутне становище навіть досвідченого спортсмена. Необхідно знати, як приймати ізолят протеїну, щоб домогтися ефективних результатів.
-Якщо мета тренувань - просто вести здоровий спосіб життя, то для відновлення сил вистачить того білка, який надходить в організм разом з їжею.
-Інша справа - фізичні навантаження з метою поліпшення спортивних показників. В цьому випадку ізолят приймають з ранку і відразу після тренування.
-При важкої силовій підготовці краще випити гідролізат сироваткового протеїну перед заняттям. Підвищена концентрація амінокислот і інсуліну запобіжить розпад білка в м'язах, забезпечуючи його синтез.
Фактично протеїни являють собою той же білок, що і в продуктах харчування, тільки в більш концентрованому вигляді. Тому говорити про шкоду білкових добавок годі й більше, ніж про шкоду молока або яєць
Ізолят і гідроізолом - різновиди швидких протеїнів, затребувані у тих, хто приділяє особливу увагу своїй фізичній формі. Вони у великому обсязі містять білок, тому допомагають нарощувати м'язову масу дуже швидко. Харчові добавки рекомендується вживати вранці або відразу після тренування.
Гідроізолом - частково зруйнований ферментами білок. Є однією з найдорожчих, але, тим не менш, ефективних форм харчування спортсменів. Купити гідроізолом в Серпухові досить просто - залиште заявку на нашому сайті будь-яким зручним вам способом. Ми гарантуємо швидке обслуговування і демократичні ціни.
Ізолят відноситься до очищеним концентратів. У ньому відсоток білка досягає 97%. За три години засвоюється 90% білка. Його біологічна цінність трохи вище, ніж у концентрату. Купити ізолят в Чехова - пропозиція для тих, хто дійсно зацікавлений в зростанні м'язової маси.