Інфаркт міокарда до теперішнього часу продовжує тримати перше місце в структурі смертності населення і є однією з основних причин інвалідності.
Щоб більш детально розібратися в захворюванні, необхідно, перш за все, зрозуміти, що таке серце і серцево-судинна система.
Серце є центральним органом кровоносної системи людини, що нагнітає кров в артеріальну систему і забезпечує її повернення по венах. Серце - це порожнистий м'язовий орган, розділений на 4 камери: праве і ліве передсердя, правий і лівий шлуночки.
Функція серця здійснюється за допомогою почергового скорочення (систола) і розслаблення (діастола) м'язів передсердь і шлуночків. Серце людини працює постійно протягом всього його життя і йому необхідно постійне постачання киснем і живильними речовинами.
Для цих цілей серце має власну розгалужену систему судин, яка нагадує корону або вінець, звідси і назва судин серця - коронарні або вінцеві.
Інфаркт міокарда - це некроз (загибель) серцевого м'яза, викликаний порушенням коронарного кровообігу в результаті невідповідності між потребою серцевого м'яза в кисні і його доставкою до серця.
Факторами ризику розвитку інфаркту виступають:
- нервове перенапруження, негативні емоції;
- високий рівень холестерину в крові (надлишок в раціоні
тваринних жирів);
- спадкова схильність до серцево-судинних
захворювань;
- низька фізична активність (гіподинамія);
На сьогоднішній день, виходячи з сучасних умов життя населення, лікування людини, який переніс інфаркт міокарда, немислимо без занять фізичною культурою. Рання активізація і застосування індивідуалізованих програм благотворно позначаються на подальшу долю людини.
Адекватні фізичні тренування підвищують працездатність, покращують функцію серцево-судинної системи і показники крові по жировим компонентам, розвивають додаткові дрібні кровоносні судини, що живлять м'яз серця, нормалізують холестерин, "розсмоктують" жирові бляшки.
Основою занять є аеробні вправи поступово зростаючої тривалості та інтенсивності.
Дуже корисним фізичною вправою для профілактики і лікування захворювань серцево-судинної системи є ходьба. Ходьба з різною швидкістю робить позитивний вплив на кровообіг і разом з дієтотерапією сприяє зниженню ваги.
Настільки ж корисні велосипедні та лижні прогулянки. використання таких тренажерів, як велоергометри, бігові доріжки, сучасні програми аеробіки, аквааеробіки, аеробно-силові вправи, дозовані за часом спортивні ігри.
Рекомендуються тренування в басейні. Спочатку це просто перебування в воді з мінімальними рухами кінцівками, потім вільне плавання і пізніше виконання вправ у воді.
Всі заняття повинні проводитися тільки після попереднього обстеження і визначення індивідуальної максимальної ЧСС і під строгим контролем ЧСС. Перенапруження на заняттях може спровокувати стенокардію, повторний інфаркт, гіпертонічний криз.
Людині, що переніс інфаркт міокарда, необхідно постійно стежити за рівнем холестерину в крові і артеріальним тиском (для хворих на стенокардію, кардіосклероз, інфаркт міокарда рівень холестерину повинен становити менше 130 мг / дл (3,4 ммоль / л)), артеріальний тиск повинен бути нижче рівня 140 на 90 мм рт. ст.
Успішним умовою гарного самопочуття є контроль ваги, відмова від шкідливих звичок і систематичні помірні або середньої тяжкості фізичні навантаження. Рекомендується продовжувати фізичні тренування протягом усього життя.