Імбир, інакше - «рогатий корінь», часто використовують як засіб, що дозволяє позбутися від простудних захворювань. Не так давно стало відомо, що східні прянощі допомагає і в зниженні ваги. Щоб переконатися в корисних якостях кореня, необхідно ознайомитися з його властивостями, способами вживання і протипоказаннями до застосування.
Корисні властивості східного дива
Про користь цитрусових для зниження ваги йдеться вже давно. Наприклад, лимон містить величезну кількість органічних кислот, здатних розщеплювати відкладення жиру і знижувати апетит. Особливо яскраво проявляються дані якості плода в присутності імбирного кореня.
До сих пір офіційна наука не вжила жодних серйозних кроків для вивчення впливу кореня на людину. Тому в більшості випадків люди застосовують імбир, грунтуючись на практичному досвіді минулих поколінь. Використання імбиру, меду і лимона для схуднення дозволяє не тільки домогтися позитивного результату, але і зміцнити організм, підвищивши його імунний захист.
Встановлено, що ця рослина має велику кількість мінералів і вітамінів. Зокрема, в ньому містяться аскорбінова кислота, фосфор, кальцій і магній - речовини, необхідні для нормальної життєдіяльності людини.
Однак найбільш корисним є наявність гингерола. Саме цей інгредієнт впливає на обмінні процеси, значно прискорюючи метаболізм і допомагаючи виведенню шлаків. Крім того, регулярне використання кореня перешкоджає накопиченню холестерину і утворенню тромбів, виявляє легку послаблюючу дію, прискорює загоєння ран.
У народній медицині існує безліч варіантів приготування корисних настоїв, до складу яких обов'язково вводять неймовірно цінна рослина. Їх якості засновані на здатності кореня посилювати цілющі властивості інших інгредієнтів, що входять до складу чаїв. Наприклад, широко застосовують імбир з лимоном для схуднення, готуючи нескладний, але дуже ефективний напій.
Протипоказано використовувати популярну пряність при наявності виразкової хвороби, колітів, хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту. Не варто захоплюватися східною приправою жінкам, які перебувають в «цікавому положенні» або вигодовують дитину грудьми.
Навіть у цілком здорової людини надмірне вживання кореня здатне викликати нудоту, печію і спровокувати алергічну реакцію.
Загальні правила використання
Для приготування настоїв рекомендується брати свіжий корінь, який має досить ніжною структурою і пофарбований на зламі в білий колір. Зберігати його слід в холодильнику не довше тижня. Якщо інгредієнт призначений для тривалого використання, слід щільно обернути його поліетиленовою плівкою і помістити в морозильну камеру. Заморожений імбир зберігає цінні якості протягом 3 місяців.
Приготований з рослини напій можна вживати замість звичних чаю і кави. Заварюючи імбир, лимон і м'яту для схуднення і випиваючи настій, людина одночасно зміцнює нервову систему. Якщо регулярно застосовувати імбирні чаї, можна істотно притупити почуття голоду і знизити прагнення перекусити в полудень шматочком торта.
Рекомендується готувати свіжий настій для кожного прийому. Найкраще пити імбирний чай за 30 хвилин до їди. В цьому випадку прискориться процес травлення, що завадить виробленні та відкладення підшкірного жиру. Можна використовувати корінь для приготування салатів, поєднуючи з такими компонентами, як огірок, свіжа зелень і овочі.
Не варто пити настої у вечірні години, так як імбир надає сильне бадьорить і здатний порушити сон. Для зниження ваги необхідно протягом дня тричі вживати напій, обсяг якого може досягати 2 літрів.
Рецепти чаю для зниження ваги
Для приготування склянки напою досить заварити чайну ложку подрібненого кореня.
Тут представлено кілька рецептів, які допоможуть зробити процес зниження ваги набагато ефективніше:
- Засіб, приготоване з використанням води, лимона, імбиру, для схуднення вважається незамінним. Досить заварити крутим окропом молодий корінь, нарізаний тонкими пластинками, і наполягати чай протягом півгодини. Готовий напій проціджують і додають в нього лимон або кілька крапель свіжовіджатого лимонного соку;
- Чудовим доповненням до напою стане натуральний мед. Його кладуть в теплий настій. Не слід розводити мед в гарячому імбирним чаї, так як корисний компонент втрачає більшість цінних якостей при термічній обробці;
- 1/2 чайної ложки імбирного кореня змішують зі столовою ложкою листового зеленого чаю і заварюють киплячою водою всього 5 хвилин. Готовий напій проціджують і додають в нього такі інгредієнти, як кориця або кардамон в обсязі однієї щіпки, а також тонкий скибочку лимона. Чай, приготований з додаванням імбиру, кориці, лимона для схуднення, можна пити тривалий час або невеликими курсами;
- Можна приготувати більш складний напій з використанням даних компонентів. В цьому випадку заварюють склянкою окропу столову ложку зеленого крупнолистового чаю. Приготований напій переливають в невелику каструлю, додають склянку води і ставлять ємність на сильний вогонь. Як тільки чай закипить, в напій кладуть чайну ложку подрібненого імбиру, щіпку кориці, пару гвоздик і 2 стручки кардамону;
- Напій продовжують нагрівати на слабкому вогні приблизно 15-20 хвилин. В готовий імбирний чай додають 3 чайні ложки натурального меду і сік, вичавлений з половинки лимона. Через 5 хвилин каструлю знімають з плити і наполягають чай під закритою кришкою протягом чверті години. Вживати напій можна гарячим або охолодженим;
- Не менш корисний чай, до складу якого входить м'ята. Для його приготування знадобиться холодна очищена вода, подрібнений корінь імбиру і кілька листочків м'яти перцевої. Воду нагрівають до кипіння і заварюють нею інгредієнти. Потім напій наполягають на слабкому вогні 20 хвилин.
Використання імбиру, огірка, лимона для схуднення, а також інших інгредієнтів дозволить прибрати кілька зайвих кілограмів.
Однак при великому надмірній вазі рекомендується додавати в напої часник, який в поєднанні з дивовижним коренем прискорює процес розщеплення підшкірного жиру. Від вживання часнику варто утриматися людям, що мають проблеми з серцево-судинною системою.
Як бачимо, схуднути за допомогою «рогатого кореня» досить просто, а якщо разом з вживанням чудо-напоїв ви ще будете займатися спортом - тонка талія і стрункі ніжки вам забезпечені! Будьте здорові і красиві!