Профілактика і лікування очних захворювань.
Аюрведа пропонує нам безліч натуральних засобів, препаратів і практик для лікування різних захворювань очей, відновлення зору, а також профілактики очних хвороб. Однак, якщо захворювання вже проявилося, ні в якому разі не варто нехтувати традиційною медициною. Також, не потрібно займатися самолікуванням. Це може привести до зворотного ефекту і вельми несприятливих наслідків.
Далі в статті будуть описані різні аюрведичні рекомендації, процедури, засоби і практики. Ця інформація ознайомча. По можливості, потрібно звернутися до лікаря Аюрведи, і порадитися з ним з приводу лікування тієї чи іншої недуги.
Причини виникнення хвороб очей
Очі пов'язані з питта дошей. Саме тому люди з конституцією питта типу рано починають носити окуляри для корекції зору. Їм бажано носити темні окуляри в сонячну погоду, так як вони чутливі до яскравого світла. Коли питта виходить з рівноваги, починаються такі проблеми з очима, як печіння, різі та напруга. Сухість і відчуття «піску» в очах відносяться до порушень вата доши. Набряклість і сльозоточивість - це прояв порушення капхи.
Профілактика захворювань очей і порушень зору
Щоб зберегти здоров'я очей, Аюрведа рекомендує спати не менше семи годин. Сон повинен бути безперервний і обов'язково нічний. Денний сон, на жаль, не замінить нічного. Спати лягати бажано не пізніше 22:00. Не варто стримувати чхання і сльози. Це згубно відбивається на судинах очей.
Рекомендується три рази в день по 10 хвилин робити різні вправи для очей: по черзі міцно заплющує і широко відкривати очі, часто моргати, водити очима вправо-вліво, по діагоналі, по колу. Всі ці вправи будуть ще більш ефективними, якщо ми попередньо сильно розітріть долоні, покладемо гарячі долоні на очі, як слід прогріємо очі таким чином і будемо виконувати вправи для очей під розігрітими долонями. Необхідно частіше дивитися вдалину, на природу, на небо, а також на живий вогонь. Потрібно уникати вживання напоїв, які містять кофеїн, а також газованих напоїв. Чи не піднімати тяжкості. Все це підвищує внутрішньоочний тиск. Жінкам слід рідше наносити декоративну косметику навколо очей, особливо сухі тіні і розсипчасту пудру, так як вони пересушують рогівку ока. Слід уникати кондиціонерів, задимленості і сильного вітру. Це особливо стосується людей з розладами вата доши. Умиватися потрібно приємною водою кімнатної температури.
При порушенні пітти в очах виникає печіння, почервоніння і різі. Людям з питта конституцією краще уникати яскравого світла, носити сонцезахисні окуляри та головний убір в сонячну погоду. Не можна довго сидіти за комп'ютером. Якщо не виходить скоротити час сидіння біля монітора, тоді слід робити перерви кожні 45 хвилин. Закривати очі і акуратно масажувати повіки подушечками пальців, робити вправи для очей, описані вище. У раціон потрібно додати зелені овочі та фрукти, а також листову зелень. Їжа не повинна бути гострою, жирної і смаженої. Більш докладні рекомендації по харчуванню для людей питта-типу можна переглянути за посиланням.
При збільшенні вата-доши люди відчувають нестачу вологи в тілі, виникає висушування різних середовищ організму. З'являється також відчуття сухості слизової оболонки ока і «піску» і очах. Людям вата-типу обов'язково потрібно споживати всередину велику кількість теплої води і трав'яних чаїв зі спеціями, молоком і натуральними цукрами. Більш докладні рекомендації по харчуванню для людей вата-типу можна переглянути за посиланням.
При збудженої капха-доше в організмі виникає застій лімфи, страждають судини. Це дуже згубно впливає на стан очей. Щоб запобігти застійні явища і поліпшити метаболізм, після їжі корисні піші прогулянки. Слід виключити з раціону солодощі, жирну і жаренню їжу, а також молочні і кисломолочні продукти. Більш докладні рекомендації по харчуванню для людей капха-типу можна переглянути за посиланням.
В їжу для здоров'я очей сприятливо додавати куркуму, коріандр, імбир, кумін, гвоздику, асафетиду, насіння калінджі і бадьян. Ці спеції благотворно впливають на здоров'я очей. Знімають запалення, відновлюють зір, чистять судини, підвищують імунітет.
Процедури для очей
Для всіх типів конституції підходять компреси для очей з відваром тріфали. Порошок потрібно заварити або краще 5 хв кип'ятити (половина столової ложки на півсклянки води), пропустити через паперовий фільтр або кілька шарів марлі, остудити до приємної температури, а потім покласти змочені в ньому ватні диски на закриті повіки на 15 хвилин. Добре попередньо глибоко промити очі процідженим настоєм або відваром тріфали. Це натуральне аюрведічеськоє засіб прибирає запалення, сухість, набряклість, а також зміцнює судини очей. Воно запобігає катаракту і відновлює зір.
Для здоров'я очей дуже корисний знаменитий своїми корисними властивостями індійський агрус амла (амалакі). Це чудодійний засіб може відновити зір, прибрати запалення, а також запобігти катаракту. При проблемах з очима рекомендується вживання препаратів, які містять гуггул (смола бальзамового дерева). Протигрибковими, протизапальними, антибактеріальними тоніком є брінгарадж і пунарнава. Також останній засіб є протинабряковою.
Після компресу потрібно дати століть підсохнути, а потім нанести на них масло в залежності від типу конституції. Наприклад, масло ДХІ (топлене масло) підходить всім дошам. Воно добре живить, очищає і тонізує очі. Також воно відновлює зір. Кокосове масло вважається прохолодним. Воно більше підійде для пиття. Кунжутне масло є теплим, і більше підійде для вати. Подразнення і свербіж знімає касторове масло, і підходить Капха. Його можна закопувати в очі по одній краплі на ніч. Одночасно з олійними процедурами рекомендується щодня вранці приймати одну чайну ложку порошку солодки, коріандру і кумина (зіри) з медом.
При катаракті і коньюктивите допомагає настій насіння анісу. Його потрібно пити тричі на день по півсклянки (1 ч ложка насіння заливається 0,5 л окропу і настоюється 1 годину). Промивати їм очі вранці і ввечері, або прикладати на 20 хвилин у вигляді компресів. Від цих захворювань рятує промивання очей кроповою настоєм і відваром шипшини, а також примочки з чайним грибом.
При кератиті (інфекційне запалення рогівки ока), дакриоцистите (запалення слізного мішка), а також при ослабленому зорі, допомагає відвар з квіток буркуну, календули і ромашки (в рівних частинах). Цим настоєм потрібно добре промивати очі три рази в день. Після висихання повіки потрібно змащувати маслом обліпихи з соком алое (1 ч ложка масла і 3 краплі соку алое).
Крім перерахованих вище процедур для більшості проблем з органом зору, а також для підтримки очей в хорошій робочій формі корисно проходити в аюрведичній центрі курси процедур під назвою акшітарпанам (нетратарпанам). Вони представлют собою масляні ванни для очей. Детально про цю процедуру можна прочитати за посиланням.
Аюрведичні препарати для очей
Аюрведа пропонує великий спектр препаратів для очей як для зовнішнього застосування, так і для вживання всередину. Звичайно, краще, щоб препарати були підібрані фахівцем по аюрведою з урахуванням всіх особливостей пацієнта.
Існує безліч різновидів крапель для очей. Ось деякі з них:
1) «Уджала» - унікальне сильнодіючий засіб для очищення органу зору від ами і відновлення його нормального функціонування. Допомагає позбутися від початкових стадій катаракти. Показаний при глаукомі і більшості інших захворювань очей. Покращує гостроту зору. Показаний всім, чиї очі відчувають постійні перевантаження. При закапуванні виникає сильне печіння протягом 1-2 хвилин. Якщо печіння триває довше, то це вважається гіперчутливістю очі до компонентів препарату та його використання слід припинити. Є протипоказання, перед використанням слід проконсультуватися з фахівцем по аюрведою.
2) «Айтон» надає м'якшу і менш виражену дію при тих же показаннях. Його можна використовувати навіть для дітей.
Всередину для підтримки і підживлення органу зору пріменются такі препарати: Тріпхала гхріт, таблетки «Уджала», Трифала гуггул, Трифала чурна.
Однак дія крапель і препаратів всередину матиме набагато більш виражений ефект, якщо буде застосовуватися одночасно з системою приведення конституційного типу в баланс. Ця система підбирається строго з урахуванням конституційного типу пацієнта і його стану на даний момент і включає харчування, трави, спеції, процедури в домашніх умовах, режим праці і відпочинку та ін. Фахівці центру аюрведи і йоги «Рагін» допоможуть підібрати потрібну систему приведення конституційного типу в баланс, а також необхідний комплекс аюрведических препаратів на аюрведической консультації.
Проблеми з очима - ознака забруднення організму
Неправильне харчування призводить до дисбалансу алочака-пітти (під-доша пітти), яка розташована в очах. В результаті неправильного травлення відбувається інтоксикація всього організму. Ама (токсини) блокує важливі канали в усьому тілі, і призводить до проблем очних нервів. Проблеми з очима можуть бути відображенням серйозних захворювань внутрішніх органів. Ось чому так важлива діагностика всього організму і його очищення від накопичених токсинів
Аюрведа рекомендує починати лікування будь-якого захворювання з очищення організму від ами. Найефективніший спосіб очищення - це панчакарма. Процедури для очей стають особливо ефективними, якщо проводяться або на заключному етапі ПанчаКарми, або після її закінчення.
Регулярна панчакарма, яку аюрведа рекомендує проходити раз на рік навіть здоровій людині як генеральне прибирання організму, і подальші підтримують процедури в домашніх умовах, надають радикальний позитивний ефект як на весь організм, так і на орган зору зокрема.
