Яким чином? можна докладніше?
У мене чоловік зараз худне. Просто повністю прибрав з раціону хліб, додали більше овочів. За 2 тижні вже мінус 5 кг. Подивимося, що далі буде.
От цікаво, а він м'ясо тож без хліба їсть, або з картоха? Все без хліба, такий договір. М'ясо - з овочами, іноді (рідко) з картоплею. Гречки став багато є, майже всі гарніри - гречка. Я сама хліб не їм взагалі і йому сто раз говорила. Я все їм без хліба і ковбаси, і сири - справа звички. Раніше не слухав, але потім зважився-таки на експеримент.
У мене подруга худла так тому що вона спортсменка і вага у неї дуже погано йшов через м'язів, схудла дуже добре, кг на 5 за місяць, їла по 5 разів на день корисну їжу і порціями невеликими, щоб містилося в одну дві долоні
Маринка. Ярослава Бріна подивіться.
Щоб ти знала, цей Ярослав вживає стероїди, щоб накачатися. Ті, хто в темі, це відразу бачать. А по-друге, він ростом усього 165 см. Таким легше і схуднути, і накачатися.
(.) Тому що схуднути спочатку Ви схуднете, то зіскочити без швидкого набору ваги більше скинутого Вам не вдасться. Ті, хто так схудли, так і живуть потім на цій дієті постійно. Але це задалбивает постійно стежити за годинником і жерти. (.)
Плюсую! Все вірно говорите. Мені дуже допомогло схуднути таке харчування, дійшла до того, що з'їдала порцію обсягом у дві столові ложки і наїдалася до відвалу. Але протрималася так три роки всього. Як тільки прийоми їжі стали збиватися, а порції -увеличивают, то і вага стрімко поповз вгору. "Нажертися" 7 зайвих кг моментально :(
Тому що схуднути спочатку Ви схуднете, то зіскочити без швидкого набору ваги більше скинутого Вам не вдасться. Ті, хто так схудли, так і живуть потім на цій дієті постійно.
так це і є не дієта, а спосіб життя
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]