Хрускіт в суглобах.
Що робити. Не варто думати, що хрусткі суглоби «розбовтуються». Насправді з ними не відбувається нічого страшного. Просто не звертайте ніякої уваги на хрест, він того не варто.
Причини. Підгинаються коліна - це насправді вид больового рефлексу, - говорить доктор Поттенджер.- По суті це те ж саме, як якщо ви наступите на шип або гострий камінь. Спинний мозок автоматично зігне м'язи задньої частини стегна і розслабить м'язи передньої, тобто він зробить все, щоб отдернуть ногу від ранить предмета, причому все це станеться без участі вашої свідомості, до того як ви зрозумієте, що ногу треба відсмикнути.
Але яка причина викликає біль? Раптово виникла біль, яка змушує коліно підгинатися, означає, що причина її чисто механічна. Зазвичай це дає про себе знати травма, що мала місце в минулому і залишила після себе пошкоджений хрящ в порожнині колінного суглоба.
У момент отримання травми від хряща могли відірватися маленькі частинки розміром не більше рисового зернятка. Ці зернятка з тих пір плавають у рідині, яка заповнює порожнину суглоба. Так як внутрісуглобні хрящі отримують харчування з суглобової рідини, то ці «рисові зернятка» продовжують жити і рости. «У деяких хворих вони виростають до досить пристойних розмірів», - говорить доктор Поттенджера. Іноді ці виросли шматки під час свого плавання можуть вклинитися між суглобовими поверхнями кісток.
Біль при цьому буває раптової, а ваша нога реагує на неї раніше, ніж головний мозок і свідомість. Коли коліно раптом відмовляється вам служити і ви починаєте падати, то вас настільки займає сам факт падіння, що болі ви вже не усвідомлюєте.
Що робити. По-перше, порадьтеся з лікарем. У більшості випадків необхідно робити артроскопію, щоб видалити вільно переміщається шматочок хряща.
Артроскопія - це амбулаторна хірургічна маніпуляція, в ході якої в порожнину суглоба через полусантіметровий розріз вводять тонкий телескопічний інструмент. Цей інструмент складається з светопроводящих волокон, що дозволяють висвітлити внутрішність суглоба і оглянути його оком. Відірваний шматок хряща, кістковий відламок або шматок рубцевої тканини може бути відсмоктати з порожнини суглоба інструментом, введеним туди через додатковий мініатюрний розріз. Процедура настільки проста і малотравматичні, що перенесли її спортсмени через пару тижнів повертаються до регулярних тренувань.