Підраховано, що кожна п'ята людина уві сні хропе. Чому виникає цей феномен? Чи можливо ефективне лікування хропіння?
причини хропіння
Хропіння виникає при проходженні струменя повітря через звужені дихальні шляхи. Ділянки глотки стикаються, і від впливу повітряного потоку вібрують і «деренчать». Найбільш часто хропіння виникає при викривленні носової перегородки, поліпи в носі, збільшення мигдаликів, наявність зайвої ваги.
З вроджених особливостей до хропіння призводять вузькість носових ходів, подовжений піднебінний язичок, деякі порушення прикусу. На тонусі м'язів глотки також можуть позначатися зниження функції щитовидної залози, нестача сну, втому, куріння, прийом снодійних препаратів або алкоголю. Велике значення мають і вікові зміни.
Якщо хропіння виникає тільки під час застуди, при порушеному носовому диханні, можна особливо не турбуватися. Коли пройдуть простудні явища, хропіння зникне. Багато хропуть люди днем відчувають себе «розбитими». Адже, голосно хропучи, людина, сам того не усвідомлюючи, будить себе. За ніч мозок не встигає відпочити, що серйозно знижує працездатність.
Постійне хропіння доставляє і ряд інших неприємностей. Якщо у людини немає окремої спальні, його близькі ночами відчувають істотний дискомфорт. Деколи справа доходить навіть до серйозних конфліктів.
Найбільш небезпечним наслідком ускладненого хропіння є затримки дихання уві сні (апное). Повторюватися зупинки дихання можуть багато рази ніч. В результаті у людини падає рівень насичення крові киснем. Відомо, що у людей з синдромом апное частіше трапляються нічні інсульти і інфаркти. Можлива навіть раптова смерть уві сні. Тому при апное обов'язково потрібно проводити лікування.
діагностика хропіння
Людям, яких турбує хропіння, перш за все треба відвідати ЛОР-лікаря. Доктор з'ясує анатомічні особливості будови дихальних шляхів. Якщо зміни піддаються корекції, отоларинголог підкаже, яке лікування необхідно. Іноді треба також проконсультуватися у терапевта і ендокринолога.
Щоб з'ясувати, чи не ускладнився хропіння зупинками дихання уві сні, бажано зробити сучасне дослідження нічного сну - полісомнографію. При її проведенні на шкірі закріплюються датчики численних приладів, що реєструють ЕКГ, дихальні руху, «хвилі» головного мозку та інші параметри. Протягом ночі безперервно йде запис параметрів сну під контролем фахівця. Дані полісомнографії стають основою для підбору терапії.
У разі, якщо ЛОР-лікар призначив Вам операцію на повітроносних шляхах, також необхідно дослідження сну. Воно знадобиться, щоб визначити, чи не зашкодить Вам операція. Також це дослідження проводять після операції, коли хочуть визначити її успішність. В даному випадку можна скористатися «усіченої» полісомнографія - Кардіореспіраторної мониторированием сну. Це дослідження не вимагає великої кількості датчиків, добре переноситься і коштує дешевше. Його завдання не пропустити зупинок дихання перед операцією і оцінити поліпшення дихання, обумовлені операцією. Це дослідження може підказати, коли після операції потрібно комбіноване лікування.
Вартість послуг за прейскурантом 18000 рублів - знижка 30% = до оплати 12600 рублів. Економія 5400 рублів!
ЗАПИСАТИСЯ НА ПРИЙОМ
Починають з простого: вироблення стратегії правильного сну. Найбільш оптимальним для людей, що хропуть є сон на боці. При цьому треба відмовитися від високих подушок. Голова сплячого повинна бути паралельна тілу, щоб в шийному відділі хребта не було вигину. Це можна забезпечити за допомогою ортопедичної подушки.
Далі лікування підбирається в залежності від причини. Майже половина людей, що хропуть скаржиться на утруднення носового дихання. У цих випадках лікування хропіння починають з відновлення дихальної функції.
Іноді для спокійного сну досить просто добре очищати ніс перед сном (наприклад, за допомогою спреїв, що містять морську воду). Але не завжди цього буває достатньо. Найбільш радикальними способами лікування хропіння, викликаного патологією ЛОР-органів, є невеликі операції: виправлення викривленої носової перегородки, видалення піднебінних мигдалин, носових поліпів.
Якщо у людини немає проблем з прохідністю дихальних шляхів, використовують інші методики боротьби з хропінням. Вони також можуть бути різними. Кому-то добре допомагає просте зниження ваги, кому-то показано фізіотерапевтичне і лікарське лікування хропіння.
Існують і спеціальні ротові пристосування. Вони лікують хропіння за рахунок збільшення просвіту глотки шляхом фіксації нижньої щелепи або висунення її вперед. До таких пристроїв буває непросто звикнути, але вони досить ефективні.
Ще один варіант боротьби - носові смужки-розширювачі. Вони розширюють крила носа і збільшують проходження повітря приблизно на 30%.
Хропіння і зупинка дихання
Якщо хропіння поєднується з зупинками дихання уві сні, засобом вибору будуть апарати для так званої СІПАП-терапії (СPAP). Лікування в цьому випадку проводиться за допомогою приладу, який представляє собою герметичну носову маску, з'єднану з невеликим компресором. У дихальні шляхи через гнучку трубку подається постійний потік повітря під певним тиском. Це не дає дихальних шляхах замикатися і блокувати надходження повітря.
Доведено, що хропуть люди, які використовують цей пристрій, краще висипаються. У них потрапляє ранкова сонливість, втома, розбитість, рідше буває відчуття тяжкості в голові.
Таким чином, зараз існує цілий арсенал засобів для боротьби з хропінням. Зверніться до фахівців, і вони підкажуть оптимальну схему лікування.
Питання та відповіді