Лікування хронічної форми безсоння
Після того, як лікар визначить першопричину проблеми, він підкаже, що робити людині з хронічним безсонням. Лікування буде також залежати від факторів, що спровокували розлад сну. Справитися з ним можна:
- Медикаментозною терапією;
- психотерапією;
- Фізіотерапією.
На початку лікар постарається усунути проблеми зі сном нефармакологічними засобами. Для цього він призначає:
- Релаксаційну терапію;
- Когнітивну терапію;
- Методи обмеження сну.
Якщо ці методи лікування не допомагають, то пацієнту призначають снодійні засоби. Застосовувати їх можна тільки після консультації з лікарем.
Народні засоби
Лікарі також можуть рекомендувати рецепти, який допоможуть впоратися із захворюванням в домашніх умовах. Як правило, при безсонні використовуються наступні народні засоби:
Корінь цієї рослини з'єднати з листям м'яти і хмелю. Залити суміш окропом. Дати настоятися і пити два рази в день.
Гілки рослини, глід і пустирник залити окропом. Наполягати дві години. Процідити і пити по три рази на день.
Його потрібно розвести в теплій воді. Пити засіб перед сном.