Лазня може не все, але багато чого. Перш за все, через підвищеного потовиділення, стимуляції центральної і вегетативної нервових систем, а також кровообігу і дихання обмін речовин виходить на новий рівень і сприяє виведенню з багатостраждального тіла токсинів і продуктів метаболізму.
Крім того, медики прямо радять парилку в разі «неспецифічних захворювань верхніх дихальних шляхів», тобто при застуді і супроводжуючих цю капость кашлі і нежиті. Власне, ефект лазні зрозумілий навіть тим, хто з медициною не знайомий: зігрівся і тим самим розпочав шлях до одужання - це дуже просто.
Судини в лазні розширюються, а це значить, що блідого обличчя повернуто рум'янець; за допомогою віника здійснюється нехитрий, але ефективний масаж; і не треба забувати про те, що в парильні можна втратити до 1,5 кг води, що особливо до речі худне особам.
Відвідуйте лазню правильно і БУДЕТЕ ЗДОРОВІ!
В цілющі властивості лазні всі впевнені до такої міри, що й не підозрюють, наскільки це серйозна штука. Наприклад, зовсім не варто вирушати в лазню після гучної вечірки, тому що вона може виявитися останньою у вашому житті. Організм, і так відчуває величезне навантаження на серцево-судинну і вегетативну системи через алкоголь, впоратися зі спекою не зможе - і особливо чітко це треба пам'ятати гіпертонікам. Також не має сенсу влаштовувати парні процедури, якщо застуда перейшла в серйозну стадію. І, зрозуміло, вдаватися до лазні, як до відновлював сили ліків можуть тільки ті, хто звик до цього виду «спорту».
А ось наші цікаві вчені провели дослідження ефективності сауни попросивши в добровольці спортсменів і з'ясували, що вона покращує працездатність, а також прискорюється процес відновлення після фізичних навантажень. Але, тільки в струмом випадку, якщо ж відвідувати сауну за правилами: 10 хвилин сеансу в парильні і після відпочинку протягом 45-60 хвилин. І, звичайно ж без алкоголю!
- Березовий, добре наганяють жар, масажують шкіру, незамінний при м'язових і суглобових болях. наприклад, після важких фізичних навантажень.
- Дубовий віник має заспокійливу і протизапальний ефект і дуже корисний для людей з високим фізичним та розумовим навантаженням, корисно використовувати при жирній шкірі.
- Евкаліптовий додасть неповторний аромат;
- Ялівцевий віник буде сприяти поліпшенню кровообігу, по бактерицидним властивостям не має собі рівних.
- Кропив'яний є відмінним засобом при радикулітах і захворюваннях суглобів.
- піжмовиє відмінно підходить людям, що страждають хронічними захворюваннями нирок і сечового міхура
- Полиновий віник створює в парній неповторний степовий аромат, але настільки сильний, що не всі його добре переносять, краще комбінувати одну-дві гілочки полину з березовим віником.
- Горобиновий віник виходить гнучкий, м'який, хльосткий. Він добре знезаражує повітря парилки.
- Липовий має жарознижуючу, бронхорасширяющим, бактерицидну і сечогінною властивостями.
[Sociallocker id = "6738"]
[/ Sociallocker]