Саме хода частенько видає слабкі місця в організмі. Стан, в першу чергу, кістково-м'язової системи, когнітивних функцій, імунітету, вітамінної недостатності - про все це рассказажет уважний погляд фахівця на ходу людини. Вона як діагностичний критерій, може допомогти помітити починаються проблеми і постаратися прийняти певні кроки щодо їх вирішення.
Занадто повільна ходьба
Отропеди вважають, що здоровий молодий чоловік повинен йти зі скоростью1,2-1,4 метра в секунду. А швидкість ходьби неминуче падає в випадках розвитку артриту або інших недуг опорно-рухового апарату - аж до 1 або 0,5 метра в секунду. Ще є думка, що повільний прогулянковий крок в півтора рази підвищує ймовірність розвитку слабоумства. Нейрони у тих, хто нікуди не поспішає, працюють гірше, провокуючи проблеми із запам'ятовуванням і промовою, а також подовжуючи час прийняття рішень. У століття надшвидкостей і граничної кількості інформації, яку необхідно засвоїти, це дійсно помітний недолік.
човгання ногами
Класичний приклад ослабленого контролю над м'язами і рухами. Більш того - це може бути проявом починається хвороби Паркінсона. При цьому прогресуючому неврологічному розладі має місце дефіцит в мозку хімічної речовини під назвою дофамін, що і призводить до втрати контролю над рухами. Іноді пацієнти під час ходьби розгойдуються взад-вперед і нерідко падають, отримуючи травми.
короткі кроки
Якщо це не наслідок надто вже вузької довгої спідниці, то така хода може бути викликана пошкодженням м'язів в результаті постійного носіння високих підборів. Але також це може бути і ознака починається остеоартрозу.
Розмашисто погойдування стегнами
Зовсім не обов'язково така хода говорить про задатки супермоделі, скоріше - це показник плачевного стану мцшц підстави спини. Такі проблеми виникають внаслідок ведення малорухливого способу життя. Сідничні м'язи атрофуються і вже не можуть стабілізувати таз і опорну ногу під час прогулянки. В результаті «п'ята точка» нібито заклично розгойдується з боку в бік, загрожуючи своїй власниці швидкими болями в спині.
Як ради, як уникнути сумних наслідків, зверніть увагу на йогу або пілатес, в домашніх умовах використовуйте вправу для прокачування стегон і сідниць.
Розгойдування руками при ходьбі
Це, до речі, нормально. Це автоматичне дію, загальмувати яке може лише обмежений діапазон рухів в плечовому поясі. Так що, якщо людина НЕ розгойдує руками в такт рухам, то він, швидше за все, веде сидячий спосіб життя і давно спровокував собі проблеми зі спиною, шиєю і плечима.
Накульгування при ходьбі
Кульгавість - це класична ознака остеоартрозу кульшових суглобів. В результаті нерівномірного навантаження на м'язи при кульгавості розвивається підошовний фасцій - запалення, викликане надмірним розтягненням підошовної фасції. Це широка смуга волокнистої тканини, яка розташована уздовж підошви ноги від п'яти до передньої частини стопи. Фасцит при відсутності лікування може перерости в п'яткову шпору.
А ще причиною кульгавості може бути банально важка сумка, відтягуються плече або руку. Надмірні навантаження на м'язи нижньої частини спини, якщо та не тренована, викликають болі в цій області.
Проблеми з ходьбою по сходах
Якщо людина відчуває дискомфорт або навіть біль або при сходженні, або при спуску зі сходів - це може бути що починається остеоартроз колінного суглоба або запалення слизових сумок в області суглобів - бурсит. Останній нерідко зачіпає «шишку» біля великих пальців ніг.
Голосно топати при ходьбі
Ортопеди вважають, що таким чином компенсується втрата чутливості в ногах, людина тим самим посилає в мозок посилені сигнали про положення тіла в просторі. Йому неусвідомлено припадає понад піднімати ногу і з силою опускати її, щоб точно знати, де вона приземлилася. Причиною такої втрати чутливості є пошкодження нервових волокон, на нормальне функціонування яких впливають вітаміни групи В. зокрема В12.
Особливу увагу потрібно приділити таку проблему, як тупіт, якщо він супроводжується поколюванням в кінцівках, м'язовою слабкістю або порушенням координації, оскільки це може бути навіть розвиток неконтрольованого діабету.
NL International
- інтернет-магазин російської компанії, яка створює і просуває продукти функціонального харчування, косметику і екологічно безпечну побутову хімію Не пропустіть можливість поліпшити якість свого життя і створити власний бізнес без вкладень
- світовий лідер з виробництва екологічної, економічної та ефективної продукції для краси, здоров'я і довголіття! Пройдіть по посиланню, щоб зареєструватися як клієнт і отримувати продукцію зі знижкою 15% і з доставкою додому.