Настав той день, коли прийнято рішення піти займатися в спортивну секцію або в зал східних єдиноборств і присвятити себе вивченню Айкідо, Айкідзюдзюцу або інших видів бойових мистецтв.
Що стосується Айкідо, Айкідзюдзюцу то, не дивлячись на видиму простоту, для занять необхідно розвивати витривалість як наслідок збільшення навантажень, на початковому етапі тренувань, особливо при відпрацюванні страховки, і цей елемент тренувань не можна виключити з практики. Страховка потрібна для відпрацювання надалі техніки в парі, так само дає можливість навчитися розуміти можливості свого тіла.
Що потрібно знати про медичні показання що б вибрати потрібну для вас секцію? Абсолютно різні речі «ХОТІТИ» і «могти».
Айкідо універсальне бойове мистецтво, яким можуть займатися як маленькі діти, так і люди похилого віку, а й для нього є медичні протипоказання. Ми не будемо перераховувати їх всі, оскільки при наявності певних захворювань, займатися чим-небудь просто не прийде в голову.
ОБМЕЖЕННЯ ДЛЯ ЗАНЯТЬ АЙКИДО:
- яскраво виражене відставання у фізичному розвитку,
- родові травми хребта (шийного відділу),
- порушення біомеханіки рухів.
- особливо якщо є гострі реакції на стрес,
- тимчасові функціональні розлади нервової системи.
- вроджені та набуті вади серця,
- ревматизм, ревматичні хвороби,
- бронхіальна астма
- виразкова хвороба шлунка, кишечника, порушення функції травлення,
- мочекам'яна хвороба,
- захворювання суглобів - Ревматойдний артрит, артрити.
- хвороби хребта,
- наслідки перелому хребта,
- поразка і хвороба суглобів,
- звичні вивихи у великих суглобах при незначних фізичних навантаженнях,
- наявність грижі (пахова, пупкова, стегнова),
- хвороби супроводжують порушенням дихальної функції,
- викривлення носової перегородки (що утрудняють носове дихання),
- вестибулярно-вегетативні розлади, навіть в помірно вираженому ступені.
- челесно-лицьова аномалія,
- туберкульоз органів дихання,
- вірусний гепатит,
При відвідуванні спортивної секції треба пам'ятати, що ви повністю відповідаєте за свій фізичний стан, але допуск до занять може дати тільки лікар! У серйозному спортивному клубі від вас можуть зажадати не тільки довідку від лікаря, а ще й медичну страховку, так що перед тим як починати відвідувати спортивну секцію, оцініть реальне свій фізичний стан і виберіть для себе той вид єдиноборств, від вивчення якого ви отримаєте результат, задоволення від занять і будете почувати себе комфортно і впевнено.
(Порада: якщо протипоказані фізичні навантаження, а хочеться поринути в світ самураїв займіться «іайдо»).
Удачі на татамі!