Яким має бути харчування по Місяцю, згідно астрології?
Що означає харчування по Місяцю
При Місяці в знаках Рака, Діви і Стрільця слід вживати тільки нежирну легкоусвояемую їжу, ретельно стежити за свіжістю продуктів, особливо якщо ці дні збігаються з так званими «сатанинськими» днями - 9, 15, 23 і 29-м місячними днями.
Коли Місяць проходить знак Лева, слід утриматися від переїдання і вживання алкоголю, особливо людям, схильним до гіпертонії, хвороб серцево-судинної системи. У цей час особливо корисний мед, будь-які страви з його використанням вийдуть особливо вдало.
При Місяці в Леві, Стрільці, Водолії - яблучні, в Діві - сирно-кефірів, в Овні і Терезах - рисові безсольові. (Під час і поблизу повного місяця і молодика слід особливо уважно і обережно ставитися до покупним продуктам: консервам, яйцям, тортів, алкоголю, оскільки дуже велика небезпека отруєння.)
Голодування майже ніколи не дає позитивного результату, якщо вдаватися до нього, як до засобу для зменшення ваги. Для скидання зайвих кілограмів дуже корисні пости.
Як харчуватися за фазами Місяця
При зростанні Місяця організм намагається максимально засвоїти отриману їжу і як можна більше відкласти про запас, тоді як при спадною Місяці організм активно витрачає отримані калорії, не поспішаючи запасатися вагою.
Тому при однаковій кількості і якості їжі, що вживається ми легше виправляється при зростанні Місяця і легше худнемо при спадною. А значить, саме в цей час краще починати худнути, сідати на дієти.
Обмежуючи себе в їжі при спадної Місяці, можна скинути у вазі в два рази більше і зробити це в більш короткий термін, ніж при зростанні Місяця. Дуже зручно в цей період робити розвантажувальні дні.
В повний місяць краще не вживати міцних спиртних напоїв. Шкода від них в цей час особливо великий. І удар по нирках значно сильніше.
Місяць забирає з собою і все, що ми можемо віддати їй свідомо і добровільно, - шлаки і зайві жирові накопичення. Влаштовуйте розвантажувальні дні на минулому Місяці.
Місячний цикл і голодування
Харчування по Місяцю. Голодування в молодика - попереджає деякі захворювання. У цей день тіло очищається особливо ефективно. Також корисно трохи менше їсти в дні перед молодиком і повним місяцем.
Одноденне голодування краще проводити по середах або п'ятницях.
Для скидання зайвої ваги особливо корисні пости: 2, 8, 10, 11, 12-й місячні дні - з водою; 14,18, 20, 23, 25, 27, 28, 29-й місячні дні; 2, 14 і 28-й дні - одноденне сухе голодування.
Харчування по Місяцю: дізнаємося свій ідеальний вагу
Скільки ви важите? У вас немає ваг? Купіть, вони вам знадобляться. Наявність ваг в будинку змушує тримати себе в формі!
Яким все-таки повинен бути вага? Часто для визначення маси тіла використовується формула Брока: зростання людини в сантиметрах мінус 100 (це при зростанні до 165 см). Якщо ваш зріст від 165 до 180 см, потрібно відняти 105, понад 180 см - 110. Якщо маса тіла перевищує норму на 15-20%, потрібно починати боротьбу із зайвою вагою, і чим швидше, тим краще!
Існує й інший спосіб розрахувати індекс маси тіла, скорочено ІМТ.
ІМТ = вага (кг). зростання (м) в квадраті.
Наприклад, при зростанні 1,53 м ваша вага становить 54 кг. ІМТ = 54 кг. (1,53 х 1,53) = 23. Це нормальний індекс. Якщо ж він перевищує 25 - потрібно діяти, а не спочивати на лаврах. Якщо ж ІМТ більше 30 - в наявності всі ознаки ожиріння і потрібно бити на сполох!
Визначити, чи правильний у вас вага, можна і за допомогою таблички коефіцієнта пропорційності ІМТ. З'єднайте лінійкою точку, що позначає ваш зріст на лівій шкалою з точкою, що позначає ваш вага на правій шкалі. На середньої шкалою (на перетині) ви побачите коефіцієнт ІМТ
При цьому діють такі рекомендації:
Значення нижче 19 - у вас недостатня вага. Значення від 19 до 24 - ви можете вважати себе щасливою людиною, так як ваша вага - в нормі.
Значення від 24 до 30 - у вас є невеликий надмірна вага. Зверніть увагу, як розподіляються жирові відкладення на вашому тілі. Гімнастика і дієта легко вам допоможуть.
Значення від 30 до 40 - у вас надмірна вага! Необхідно терміново зайнятися собою, поки не пізно. Інакше дуже скоро хвороби дадуть знати про себе.
Значення вище 40 - з таким індексом вам терміново потрібна порада лікаря, так як тут мова йде вже про надлишкову вагу. Важкі порушення здоров'я вже в наявності.
Правильне харчування - що це таке
Запам'ятайте наступне: допомогти вам може тільки та дієта, яка змусить вас змінити ваше ставлення до їжі. Закон про харчування говорить:
краще їсти часто, але потроху;
намагатися приймати їжу в один і той же час.
Хваліть себе за кожен успіх! Встояли перед спокусою з'їсти солоденьке - молодець! Витримали дієту - молодець! Це ваша нагорода, ви її заслужили, це допоможе вам зміцнитися в бажанні стати стрункою, красивою. А це допоможе вам полюбити себе. Робота над собою стане приносити вам радість і задоволення.
Прагніть не тільки до ідеальної фігури, але і до духовного ідеалу.
Випромінюйте доброзичливість, світло і любов. Нехай це стане вашим природним станом.
1. Я випромінюю світло і любов.
2. Я випромінюю щастя і удачу.
3. Я щаслива і насолоджуюся життям.
Проходження Місяця по знаках зодіаку змінює наші смакові реакції. Це слід враховувати при приготуванні їжі.
Харчування по Місяцю - секрети, які допомагають схуднути
Коли Місяць проходить по знакам Овна і Скорпіона, кладіть в їжу поменше перцю. Тим, кого мучать мігрені, слід обмежити споживання будь-яких сирів і червоного вина або взагалі відмовитися від них. На кухні слід бути обережним з гарячими і гострими предметами.
Коли Місяць знаходиться в знаку Терезів і Риб, треба бути обережним у застосуванні ароматичних запашних приправ і продуктів, які можуть викликати алергію, - меду, шоколаду, цитрусових, полуниці і т. П. У цей час підвищені чутливість і реактивність організму.
При Місяці в Козерозі не слід їсти занадто жорстку їжу, гризти горіхи. Прийом алкоголю в цей час принесе найменші негативні наслідки.
З цією статтею читають: