"У шістдесят п'ять років я відчуваю себе краще, ніж в сорок. І я зобов'язаний цим не докторам, а собі. І охоче поділюся з вами своїм досвідом".
"Всі хочуть здоров'я завдяки таблеткам - випив і вільний, нічого робити не треба. Хвороби даються для того, щоб людина підійшов до дзеркала і запитав себе:" Що я зробив не так? "І вчасно знайшов відповідь. Раніше я не часто задавав собі такий питання, тому постійно хворів. Я став цікавитися справжніми причинами хвороб, коли зрозумів, що при колишньому положенні справ можу просто не вижити. це було на початку 90-х. Так потихеньку прийшов до занять йогою, це призвело до зміни дихання, потім філософії. потім став звертати увагу на слова, адже вони то е несуть силу або, навпаки, руйнування. Вивчав історію. Зрозумів, що не дарма живу. Перестав ганятися за грошима і кількістю концертів, і з'явилася свобода. Людина, яка знайшла себе в житті, буде менше хворіти. Зараз я можу стверджувати, що знайшов себе.
Люди, як правило, збирають уривчасті відомості про здоров'я. Зі статей, книг, лекцій, безпосередньо від доктора. Однак здоров'ям людина повинна займатися сам! Звичайно, не варто цуратися лікарів, ліків. Ні східних методик, ні західних. Але відповідальність за своє самопочуття все одно лягає на плечі самої людини. Потрібно користуватися всім кращим, що накопичило людство. Знахідки є і у західної медицини, і у східній. Але важливо їх чітко розмежовувати. Якщо у пацієнта зараження крові, він не може лікуватися "сходом", він просто не встигне врятуватися. Раніше це було можливо, але зараз інше середовище, інший темпоритм. Все протікає набагато швидше, і хвороби теж. Східні методи діють дуже повільно.
Східні методи хороші при млявому перебігу хвороби, при хронічних захворюваннях. Але запалення легенів методами аюрведи, на жаль, зараз не вилікувати. Антибіотики - найбільший винахід. Щоб зняти гострий процес. Але потім їх потрібно виводити з організму східними методами. Інша справа, що в 80% випадків антибіотики - це бізнес, а не реальна необхідність. Відповідно, повністю довіряти західній медицині не можна, адже вона залежить від страхових компаній.
Раніше спостерігалася інша статистика хвороб. У минулому столітті з десяти хворих вісім страждали від гострих запальних недуг, двоє - від хронічних. Тепер в десятці хвороб все навпаки.
Причин тому багато. В першу чергу це їжа. Їду за рахунок хімікатів роблять більш смачною, щоб її більше вживали. А від хімікатів часом розвиваються хвороби. Шкодить нам відсутність культури їжі, а точніше - обжираловка. В результаті уражається слизова. І у людини розвиваються виразка або гастрит. Зазвичай в таких випадках виписують антибіотики. Але ж це не гостра хвороба, а хронічна! І лікувати її потрібно по-іншому. За півгодини до їжі вживати ложечку рослинного масла. Наприклад, обліпихової. Чудове масло! Воду при цьому пити за годину або через годину після їжі. Харчування має бути роздільним: не можна в одному прийомі їжі змішувати білки і вуглеводи, м'ясо і хліб. Я вже вісімнадцять друзів і знайомих вилікував своїм простим методом.
Багато хвороб не вміють лікувати, тому що не розуміють, чому вони розвиваються. Наприклад, у сучасних чоловіків часто болить поперек. Так ось, лікувати безпосередньо місце болю зовсім безглуздо. Важливо докопатися до причини. Більшість чоловіків живуть в суєті, ганяючись за грошима, за кращим рівнем життя. Коли людина довго, напружено думає, не вміючи відволіктися від суєти, у нього затискається потиличний відділ. В результаті шийні хребці втрачають свою гнучкість, збільшується навантаження на поперековий відділ хребта. І страждає слабка ланка - поперек, на ній вага виявляється більше, ніж вона може витримати. Висновок - розвантажити-ка ти своє життя! Більшість хвороб від поспіху, від безглуздого існування на землі.
В цьому році я відзначив 65-річний ювілей, але відчуваю себе набагато краще, ніж в 40.
Здоров'я - від слова "древо", шлях з древа. Інакше можна розшифрувати так: питай своє коріння, і твоя листя довго не зів'яне. Не треба боятися болячок. Скрипуче дерево довше живе! Болячки дають імунітет. Здорова людина не той, хто не хворіє, а той, хто хворіє і швидко одужує. Хвороба виникає, коли Бог посилає людині якийсь недуга, коли хоче сказати: "Ти, придурок, повернися на свій шлях істинний".
1. Спіть в прохолоді. Тому що так розріджується кров. На півдні люди менше живуть, у них від високих температур кров згущається. А ви помітили, як швидко на курорті відбувається отупіння? Тому все вчені і промисловість - на півночі, а на півдні - курорти і торгівля.
3. Вранці практикуйте солнцееденіе. Тобто спостерігайте за світилом через кулачок. Це здорово заряджає енергією, і їсти менше хочеться. Насолоджуйтесь природою, слухайте шелест хвиль, вітер. Помовчіть!
4. Дихайте правильно! Хто легко думає, той легко дихає! Видих повинен бути значно довшим за вдих. Це добре тренується при ходьбі. Почніть з простого - 3 кроки вдих, 4 видих. Я зараз абсолютно спокійно можу йти на 1 крок вдих, 7 видих. А якщо я хочу пропотіти, то роблю 1 крок вдих і 12 видих. Тоді починає виходити зараза. Це називається ендогенне дихання.
5. Пийте хорошу воду. Зараз складно таку знайти, але можна поліпшити якість води самостійно. Є кілька варіантів - заморозити і розморозити, тобто отримати структуровану воду. Покласти в воду срібло. Добре пити іонізовану воду. Але не треба переходити тільки на неї, щоб не відбувалося звикання.
6. Крутіться навколо своєї осі за годинниковою стрілкою, розкинувши руки, долоні звернувши вгору. Спочатку це добре робити кожен день. Поступово довести кількість оборотів хоча б до 21. Дуже добре тренує вестибулярний апарат.
Ірина Перепелиця спеціально для Happy Nation